jsem Zachary Zane, sexuální spisovatel a etický manwhore (fantastický způsob, jak říct, že spím s mnoha lidmi a jsem o tom velmi, velmi otevřený). Za ty roky, měl jsem spravedlivý podíl na sexuálních zkušenostech, chodit s někým a spát se stovkami lidí všech pohlaví a orientací. Přitom jsem se naučil jednu nebo dvě věci o navigaci v otázkách v ložnici(a spoustu dalších míst, TBH). Jsem tu, abych odpověděl na vaše nejnaléhavější sex otázky důkladně, žalovatelné rady, které nejsou jen „komunikujte se svým partnerem,“ protože to už víte. Zeptejte se mě na cokoli-doslova, cokoli—a já to rád Sexplain.
Chcete-li odeslat otázku pro budoucí sloupec, vyplňte tento formulář.
Vážený Sexplain It,
jsem 37letý heterosexuální muž, který je ženatý za svou ženu šest let. Před pár týdny, byl jsem pryč na výlet do práce. (Často cestuji za prací, ale nebyl jsem kvůli COVIDU.) Nakonec jsem podváděl svou ženu se ženou, kterou jsem tam potkal. Tohle je poprvé, co jsem podváděl.
s manželkou jsme byli během COVIDU více ve stresu než obvykle a byli jsme si po krku. Nejsme zvyklí být neustále doma, protože jsem často v kanceláři a pracuji 60hodinové týdny. Lezeme si na nervy. Na konci pracovního dne se vždy chce „pověsit“ a mluvit, zatímco já chci jen relaxovat a dívat se na televizi.
vím, že to není důvod k podvádění—a nejsem si ani jistý, jestli to je důvod, proč jsem podváděl. Je to jediná věc, na kterou mě napadá. Každopádně, cítím se hrozně a slíbila jsem si, že už nikdy nepodvádím. Vím, že to byla jednorázová chyba. Miluji svou ženu a chci s ní zůstat. Podivně, podvádění znovu potvrdilo mou lásku k ní. Vzpomněl jsem si, jak moc mi na ní záleží a chci napravit, co je v našem vztahu špatně.
moje otázka zní, zda bych jí to měl říct. Vím, že nenávidí podvodníky, a myslím, že je velká pravděpodobnost, že mě kvůli tomu opustí. Za jednu hloupou chybu to prostě nestojí. (FYI, nosil jsem kondom a před odjezdem domů jsem provedl rychlý test COVID, takže neexistují žádné zdravotní problémy.) Co myslíš?
– jednorázová Chyba
Vážený jednou chybou,
obecně platí, že poctivost je nejlepší politika. Myslím, že s tím můžeme všichni souhlasit. Ale realisticky, nikdo není 100% upřímný se svým partnerem po celou dobu. Ve skutečnosti jsem vlastně fanoušek malých bílých lží sem a tam. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, věřím, že mohou váš vztah zlepšit.
ale to není jen malá bílá lež, OTM. To je velká, tlustá lež, která by nezměnila vaše manželství a váš život. Chápu, proč jste v pokušení nechat si výlet pro sebe.
s rizikem podněcování rozzlobeného davu, myslím, že byste měli. Zde je důvod:
nejprve máte pocit upřímné lítosti. To je dobrý! Pokud jste opustili připojení, necítil jsem se z toho špatně, zpochybnil bych vaši lásku, závazek, a úroveň úcty, kterou máte ke své ženě. Vlastně bych se ptal, jestli bys měla zůstat Vdaná. Protože se cítíš na hovno, mám pro tebe naději.
za Druhé, je to váš první čas podvádění. Kdybys to udělal vícekrát v minulosti-pokaždé, když slibuješ, že to už nikdy neuděláš-řekl bych, “ ne, vole. Musíte jí to říct, “ a pravděpodobně to skončí.“. Nebo se zapojte do párové terapie. Něco. Podvádění vícekrát je velký problém. Ale pokud uděláte chybu jednou, poučte se ze svých činů a nikdy to neudělejte znovu, pak v pořádku. Všichni děláme chyby.
Zatřetí se nezdá, že by vás vina pomalu žrala zaživa. Nemáš v hlavě malý hlas, který by tě nazval monstrem pokaždé, když políbíš svou ženu. Nezměnili jste své chování, chovat se kolem ní znatelně „divně“, protože se cítíte provinile. Kdyby tomu tak bylo, řekl bych: „no, kamaráde, musíš něco říct.“Ale vypadá to, že se cítíte špatně, zatímco uznáváte, že to byla chyba, a jste schopni žít s vinou.
za čtvrté, je nepravděpodobné, že tato informace vyjde v určitém okamžiku. Je to náhodná osoba, se kterou jsi spal v jiném státě. Nemáte její kontaktní informace a ona nemá vaše. Myslím, vždy existuje možnost, že vás najde na sociálních médiích a kontaktuje vás, ale doufejme, že jste právě dali své křestní jméno. Nicméně, není to situace, kdy jste měli sex s nejlepším přítelem nebo sestrou vaší ženy nebo s někým jiným, s kým pravidelně mluví.
Za páté jste byli zodpovědní za používání kondomů a testování COVID, takže neexistuje vysoké zdravotní riziko.
Za šesté tvrdíte, že podvádění znovu potvrdilo váš závazek vůči vaší manželce. To je pravděpodobně nejdůležitější věc na seznamu. Přemýšleli jste po svém setkání a můžete potvrdit svou lásku ke své ženě. Nejen to, ale také začnete pracovat na problémech ve vašem vztahu. To je zásadní. Nebudeš se vracet a předstírat, že je všechno v pořádku. Budete mluvit se svou ženou o svých problémech, a budete pracovat na jejich řešení.
to znamená mít rozhovor s vaší ženou, abyste dosáhli rovnováhy mezi vaší potřebou osamělého času a její potřebou kvalitního času. Nevolejte tento rozhovor v zápalu okamžiku, kdy už je nějaké napětí. Mluvte o tom, když jste spolu a nehádáte se. Řeknete, “ Vím, že došlo k určitému napětí ohledně společného trávení kvalitního času.“. Existuje způsob, jak vyvážit sám čas a kvalitní čas? Nechci, aby ses cítil zanedbaný nebo měl pocit, že s tebou nechci trávit čas. Jen nejsem zvyklý, že jsme oba pořád doma, a uvědomuji si, že potřebuji nějaký “ mě “ čas.“
podívejte se, co říká, ale doporučil bych naplánovat datum noci. Pokud se cítíte pohodlně jít na venkovní posezení, pak jděte do toho a udělejte to. Nebo se jednoho dne vydejte do parku. Pokud vám není příjemné opustit svůj byt, Naplánujte si filmovou noc nebo herní noc. Tímto způsobem, když trávíte čas společně ,není to jen, “ co chceš dělat.“? Nudím se.“Vlastně spolu trávíte kvalitní čas. Myslím, že když to uděláte, oceníte také čas, který s ní trávíte více.
také Oživte svůj sexuální život. Podle zvuků z toho, během COVIDU jste se příliš nezakročili. Prohodit věci. Nechci jít příliš do podrobností, protože jsme napsali spoustu článků na Zdraví Mužů, které řeší to, ale jděte do toho a prozkoumat sexuální hračky, fušovat s BDSM, zkuste špinavé mluvit, experimentovat s novými sexuální pozice, držet něco v zadku—všechny dobré věci.
já vím, moje rada je kontroverzní, ale vlastně to bylo v rozporu se dva odborníci vztah jsem mluvil: klinický psycholog Marianna Brandon, Ph.d. a Dr. Daryl Appleton, psychoterapeut a výkonný trenér fortune 500.
„Zatímco upřímnost ve vztazích je obvykle chvályhodné, to je také pravda, že odhalila aféra může způsobit velké bolesti a může poškodit jinak zdravé, milující vztah se nedá opravit,“ říká Brandon. „Pokud pravda jednoduše přináší bolest bez užitku, jaký to má smysl?“Musíte se rozhodnout, zda je vaše žena v jejím nejlepším zájmu. „Bude na tom lépe, pokud váš vztah skončí, nebo si místo toho užije tento nově nalezený závazek vůči ní?“Brandon se ptá.
Dr. Appleton poznamenává, že vaše situace „je těžká,“ a neexistuje jasná odpověď. Říká, že se scvrkává na otázku: „Je to tajemství, které stojí za to udržet?“Velmi dobře by to mohlo být, poznamenává.
Pokud ano, “ cena je vina a potenciál tajemství vyjde později.“Pokud ne,“ je čas zaplatit příslovečnou piper.“Pokud se rozhodnete říct své ženě, Appleton říká, že existuje naděje. „Viděl jsem, jak se lidé v mé kanceláři vracejí z věcí. Nebylo to snadné ani hezké, ale v určitých případech, viděl jsem, jak se jim páry přibližují.“
Pokud se z jakéhokoli důvodu rozhodnete jí to říct, „upravte cokoli, co se cítí jako omluva nebo rozptýlení,“ říká Appleton. Uveďte, co se stalo: měl jsi sex s někým jiným na služební cestě. Řekněte, jak se cítíte hrozně-nepřekračujte to. Když říkáte, jak strašně se cítíte, když se omlouváte, nutíte osobu, aby se vypořádala s vaším zármutkem, místo aby přijala jejich vlastní. Řekni jí, že to bylo poprvé a že už to nikdy neuděláš. Konečně, řekni, že ji miluješ, stále s ní chci být, a udělá vše pro to, aby znovu získal její důvěru. Krátké a sladké, všechny věci zváženy.
„Zda nebo ne se rozhodnete říct své ženě, použijte tento okamžik, aby ji zapojit do rozhovoru o tom, co funguje a nefunguje ve vašem vztahu a ve vašem sexuálním životě,“ říká Brandon. Něco musí pocházet z vašeho nevěry. Musíte pracovat na svém vztahu. Nemůže se vrátit k nešťastnému podnikání jako obvykle.
Pokud nechcete řešit problémy ve vašem vztahu, pak neexistuje žádný způsob, jak můžete ospravedlnit udržet své tajemství.