sebeúcta tvoří základ všech rozhodnutí, které kdy uděláte, jak se chováte a jak dovolíte ostatním, aby s vámi zacházeli. Je však sebeúcta rozhodující pro štěstí?
možná si myslíte, že klíč ke štěstí spočívá ve zdraví, bohatství a úspěchu vašich osobních vztahů. A všechny tyto věci jsou klíčovými prvky na cestě k většímu naplnění.
ale to, co mnozí nedokážou rozpoznat, je, že sebeúcta je zásadní pro štěstí.
zde je důvod.
co je sebeúcta a proč je důležitá?
sebeúcta znamená mít důvěru v sebe a chovat se s milostí, ctí a důstojností.
rozdíl mezi sebeúctou a sebeúctou
sebeúcta je vědět, že se můžete sebevědomě chovat v každé situaci. Navenek jste úspěšní, což přispívá k vaší sebeúctě. Je však možné zažít a jednat se sebeúctou a zároveň mít malou sebeúctu.
problém s jen spoléhat se na self-esteem, nebo být chycen v této hodnotící rámec, je v okamžiku, kdy máte špatný den a pochybovat o sobě, podzim náchylné na vině, vina, lítost, a stres.
rozdíl mezi sebeúctou a egem
sebeúcta je respekt, který máte k sobě, zatímco ego je vaše chápání vaší vlastní důležitosti.
nafouknuté ego může být neseno příliš velkou sebeúctou, nebo když jste si uvědomili, jak důležité a zvláštní jste inspirováni duševní nerovnováhou. Lidé s obrovským egem někdy pocit, nerovné ostatní, protože hluboko uvnitř, se cítí bezcenné a nehodné respektu.
ale když se respektujete, ego je stále přirozeně přítomno, ale ve vašich činnostech nehraje obrovskou roli. Osoba se sebeúctou se prostě líbí, což není podmíněno jejich osobními úspěchy nebo neúspěchy.
co je sebeúcta ve vztahu?
i když je velmi důležité respektovat svého partnera, když jste ve vztahu,je stejně důležité respektovat i sebe.
ve skutečnosti je sebeúcta základem všech silných a zdravých vztahů.
když přijmete sebe jako celou osobu, s nedostatky i silnými stránkami, změní to, jak vás ostatní vnímají. Když víte, kdo jste a kolik stojí za to, nenecháte nikoho, a dokonce ani svého partnera, zacházet s vámi jako s rohožkou.
proto byste měli praktikovat sebeúctu ve všech svých vztazích: se svým partnerem, přáteli, rodiči a všemi, které potkáte.
když vám chybí sebeúcta a sebeláska
než prozkoumáme, proč je sebeúcta zásadní pro štěstí, musíme se nejprve naučit rozpoznat červené vlajky nízké sebeúcty.
1. Ty jsi rohožka.
Pokud jste vždy, že se lidé ptají věci, aniž by něco na oplátku, pak možná budete muset vybudovat svou vlastní lásku. Totéž platí, pokud necháte lidi chodit po vás, vzdát se jejich přání, i když to nenávidíte.
2. Ztratíte se ve vztahu.
začnete vztah a pak v tomto procesu úplně zapomenete, kdo a co jste. Rozhodnutí jsou přijímána bez VAŠEHO souhlasu nebo upozornění, a vy jen plodíte. Zapomenete na své hodnoty a zjistíte, že děláte věci, které byste normálně neudělali, a což je zcela proti vaší skutečné povaze.
3. Hledáte pozornost.
umíráte pro ověření, které vaše nízké sebevědomí nemůže poskytnout. Namísto, sledujete obrázek nebo symbol, abyste získali pozornost, a někdy děláte hloupé a nevyzpytatelné věci, jako dělat ze sebe blázna na večírku nebo v kanceláři.
4. Máte špatné návyky.
pijete, omámíte, přejídáte se, sebepoškozujete, trestáte sebe i své tělo. Jídlo a drogy se stávají způsoby, jak si dopřát a zapomenout.
5. Staráš se o lidi, kteří se o tebe nestarají.
přesunete hory pro někoho, kdo si vás ani nevšimne. Pořád se vymlouváš na ty, kteří by si to dvakrát rozmysleli, aby tě hodili pod autobus.
6. Tolerujete slovní, duševní nebo fyzické týrání.
tolerujete urážlivé partnery a ošklivé lidi, protože si pamatujete, že jednou se k vám opravdu chovali hezky, a vy se držte toho pocitu sounáležitosti.
7. Máte zoufalý, příležitostný sex.
máte sex s někým jen proto, že potřebujete pozornost. Tvůj sex není osvobozen, zábava, nebo uctivý. Nelíbí se vám to, ale místo toho použijte sex jako způsob, jak cítit, že patříte nebo jste milovaní.
8. Jsi loutka.
pokorně jít spolu, protože jste skutečně přesvědčeni, nemáte nic cenného, který chcete přidat do konverzace, vztah, nebo setkání, protože si myslíte, že vaše názory nabídnout žádnou hodnotu.
9. Stal ses neupraveným a nedbalým.
vaše okolí je v nepořádku. Váš pokoj je rozptýlen oblečením a dřez v kuchyni je neustále plný jídel. Nestaráš se o úklid a chceš jen spát celý den.
proč je sebeúcta zásadní pro štěstí
takže víme, jak rozpoznat červené vlajky nízké sebeúcty. Ale proč je sebeúcta rozhodující pro štěstí?
1. Sebeúcta vykazuje houževnatost a morální nervy.
zobrazí silná osobnost s ochotou přijmout zodpovědnost za svůj vlastní život, a budete bojovat za své hodnoty a přesvědčení, bez ohledu na to, co. Díky tomu si všichni ostatní všimnou a obdivují vaši odvahu.
2. Sebeúcta z vás dělá lepšího člověka a partnera.
Pokud se respektujete, věříte, že jste hodný jedinec. A když se cítíte hodni, věříte, že si zasloužíte lásku a úctu. A když přikážete respektu od ostatních kolem vás, začali by si vás více vážit a brát vás vážněji.
3. Už není třeba srovnávat.
když se milujete, cítíte se dobře, ceníte si svých atributů, talentů, dovedností a schopností. Což znamená, že se nikdy nesrovnáváte s ostatními a necítíte žárlivost, když ostatní září svým vlastním způsobem.
jak projevujete sebeúctu?
respektujte své přesvědčení a hodnoty.
Určete, které z vašich přesvědčení a hodnot odrážejí vaše autentické já. Držte se jich. Je to vaše a nemusíte je pro nikoho měnit. Za žádných okolností byste neměli měnit své hodnoty tak, aby vyhovovaly někomu jinému, protože pak se necháte dolů.
respektujte své tělo.
je to jediný, který máte. Postarejte se o to a často se hýčkejte. Žijte zdravě a udělejte cvičení prioritou životního stylu.
respektujte své prostředí.
Pokud se nemůžete postarat o svůj domov nebo auto, nemůžete se o sebe postarat. Vyčistěte, odstraňte nepořádek a obklopte se krásnými věcmi, které jsou odrazem vaší krásy a charakteru.
respektujte své zájmy.
přestaňte skrývat své koníčky. Otevřeně sdílejte své vášně. Existuje spousta lidí,kteří budou mít zájem o skutečné vás.
respektujte své slovo.
nejmocnějším nástrojem je vaše slovo. Takže zůstaňte upřímní, vytvářejte názory, otevřeně sdělujte, jak se opravdu cítíte. Dlužíš si to pro sebe mluvit nahlas.
respektujte své hranice.
lidé si vás budou vážit méně, když si uvědomí, že jste bezpáteřní a snadno manipulovatelní. Pochopte své limity a naučte se říkat ne.
respektujte své obavy.
Pokud se pokusíte uniknout nebo utéct ze svých obav, získají nad vámi moc. Postavte se svým obavám čelem a protlačte to.
respektujte svá selhání.
jsou to neuvěřitelný systém zpětné vazby. Přestaňte vidět negativy, proměňte je ve svůj prospěch, najděte v nich legitimní hodnotu a poučte se z nich.
respektujte svůj čas.
Spravujte svůj čas efektivně. Zeptejte se sami sebe, co je opravdu důležité, a vyvážte své priority.
respektujte starší rady.
Maya Angelou dokonale řekla: „Nikdy nedovolte, aby někdo byl vaší prioritou a zároveň si dovolil být jejich volbou.“Najděte citace od starších, abyste posílili svou postavu a myšlení.
respektujte své slabosti.
vždy je považujte za příležitosti pro růst a budování postav.
respektujte své cíle a sny.
Vytvořte seznam cílů a začněte s nejjednodušším. Dosáhněte toho, cítíte se skvěle, že jste pro sebe něco udělali. Začnete si být jisti svými schopnostmi a současně dosáhnete toho, co chcete.
respektujte své pocity.
nezůstávejte v práci, která vás činí mizernou. Nezůstávejte ve vztahu, který vás činí smutným. Nedělejte nic, pokud se to necítí dobře.
respektujte své příležitosti.
řekněte ano častěji, poskytne mnoho nových dobrodružství a zážitků a rozšíří vaši komfortní zónu potřebnou pro růst.
nejprve respektujte své potřeby.
najděte, co vám udělá radost, a nesnažte se uspokojit potřeby někoho jiného, než se postaráte o své vlastní.
respektujte a přijměte odvetu.
lidé, kteří oplatit, aby se vaše změny jsou vždy lidé, kteří byli manipulování a používání vás na prvním místě, což způsobuje vaše nízké sebevědomí a self-pochybnost. Zavřete je ze svého života.
respektujte své činy.
akce je nejsilnější silou pro pozitivní změnu. I když to není správná akce, stále uvolňuje energii. Kombinujte akci s pozitivním postojem, bez ohledu na vaše myšlenky a pocity, protože vaše činy a postoj nakonec ovlivní vaši sebeúctu.
respektujte svou odpovědnost a odpovědnost.
bylo prokázáno, že odpovědnost a odpovědnost urychlují akci a úspěch. Postavte se vysoko a mocné síly vám přijdou na pomoc.
respektujte své myšlenky.
nechte své myšlenky přicházet a odcházet, přijměte je a pak se naučte myslet pozitivně prostřednictvím klidu nebo meditace. Změňte způsob, jakým si myslíte, mluvit, a chovat se k sobě.
respektujte společnost uctivých lidí.
jste kombinací lidí, se kterými trávíte nejvíce času. Respektujte se natolik, abyste se ujistili, že tito lidé mají pozitivní vlivy. Aktivně vyhledávejte lidi, kteří s vámi zacházejí co nejlépe.
respektujte svou novou důvěru.
dělejte věci, ve kterých jste dobří. Přijměte komplimenty. Čím více děláte věci, které budují vaši důvěru, tím jistější se budete cítit.
respektujte poctivost.
poctivost je konečným znakem úcty. Když jste k sobě upřímní, uvidíte, co je pro vás dobré a co ne.
respektujte přijetí.
respektovat něco znamená přijmout to. Respektovat sebe znamená přijmout sebe. Tak to je jen, dokud jste opravdu milovat a respektovat sami sebe, přijetí, kdo a co jste, že můžete začít věřit, že jste hodni jiného člověka milovat a respektovat.
takže nakonec se to scvrkává na toto: přijměte sebe, respektujte své úsilí a nakonec se budete respektovat.
a sebeúcta vede k sebekázni.
to je skutečná síla.
Nastartovat Hlubší Úrovně Štěstí & Blahobytu
doufáme, že tento článek pomohl inspirovat sebe lásku a úctu, kterou si zasloužíte.
Pokud máte pocit, že je čas vydat se na hlubší cestu do toho, co pro vás znamená štěstí, jste v dobré společnosti.
V Mindvalley víme, že hluboké potápění do své emoce a osobní růst může cítit skličující, zvláště pokud jste transformující se sám bez velké podpory.
tam přicházíme.
dali Jsme se dohromady s nejlepší, nejvíce slaví pohody trenérů na světě, aby pomohla řídit způsob a obsah poskytovat ZDARMA s podporou všech našich Mindvalley čtenáři zájem žít šťastnější, klidnější a více naplňující život.
Pokud začínáte svou vlastní cestu k sebe-lásce a úctě a touží mít své snaze o štěstí podporovány v nejlepší způsob, podívejte se na Mindvalley Top 3 Zdarma Masterclass Pro Štěstí & Blahobytu další.
