Triple Berry Smoothie s Jogurtem

Plné šťavnaté bobule, tento Třílůžkový Berry Smoothie je ideální výživnou snídani začít vy a vaše děti‘ den! Je ovocná, krémová a plná výživy.

Jeden z mých oblíbených věcí na léto je všechny čerstvé plody jsou k dispozici. Zvláště tady v Louisianě, kde jsou místně pěstované jahody rubínově červené a šťavnatější než jakékoli ovoce, které kdy vyzkoušíte. Ještě vděčnější je, že žiji na místě s tak chutným jídlem!

vzhledem k tomu, že léto je v podstatě jen čas, abych přišel na to, jak jíst co nejvíce bobulí, musím být kreativní s recepty. Můj oblíbený? Smoothies! Miluji zmrazení čerstvých bobulí a jejich házení do mixéru pro krémové, osvěžující koktejly.

Tento trojitý Berry Smoothie je jedním z našich oblíbených právě teď! Bobule jsou skvělým zdrojem antioxidantů, takže zde máme tři druhy bobulí pro výživový punč. A chuť. Řecký jogurt přidává bílkoviny a smetanu a můžete dokonce přidat hrst špenátu pro další živiny, stejně jako můj ananasový špenátový koktejl. Oba recepty vám pomohou získat zdravější jídlo do stravy vaší rodiny,i když máte jedlíky!

vždy jsem na misi najít zdravé způsoby, jak sloužit potraviny, které moje rodina bude milovat, což je, jak jsem skončil stavební celý program, který pomáhá rodinám lépe jíst společně. V programu My Family KickStart se naučíte, jak eliminovat zpracované potraviny jako rodinu bez rozruchu a boje. Program je plný lahodných receptů na každé jídlo, stravovací plány, nákupní seznamy a vše ostatní, co vaše rodina bude potřebovat k úspěchu.

Pokud jste měli potíže s dodržováním programů, které jste jedli jinak po dobu 30 nebo 21 dnů, je to odpověď, kterou jste hledali. Je mnohem snazší zůstat na trati, když je celá rodina na palubě a nadšená z toho, co děláte. Zahrnula jsem recepty, jako jsou zdravé palačinky a další dobroty, které děti milují, takže můžete eliminovat kňučení u stolu a vařit jedno jídlo pro každého (i pro vaše vybíravé jedlíky).

Popadněte bezplatnou ukázku programu Family KickStart a začněte odstraňovat zpracované potraviny s rodinou ve vašem týmu.

Vy a vaše děti budou milovat tuto osvěžující Triple Berry Smoothie k snídani nebo občerstvení na teplé letní dny nebo dokonce zabalené v jejich lunchbox během školního roku!