jeg har modtaget så mange beskeder fra smukke damer, der spørger mig tip til, hvordan man reducerer hårfald. Jeg var overrasket over at opdage, at de fleste af os er i samme båd. Kæmper hår falder, kæmper for at vokse hår og finde det næsten umuligt at øge hårets volumen.
hvad jeg har lært af min erfaring er at finde årsagen til dit hårtab vil næsten løse dit problem. Men at finde det er det sværeste.
her er nogle grunde til, at jeg har bemærket, hvorfor mit hår falder –
1. Chloreret vand-klor er den største fjende af hår. Bortset fra hårfald gør det også dit hår tørt og kruset. Hvis du lider af hår falder efter at have flyttet til et nyt sted, kan årsagen hovedsagelig skyldes vand.
jeg anbefaler enten at bruge Klorbruserfilter eller vaske dit hår med købt filtreret vand. Det senere trick fungerer virkelig. Jeg genopfylder mine 5-gallon flasker fra Safe eller Helfoder og bruger det til at vaske mit hår. Jeg har set en stor forskel i mit hår, da jeg gjorde det. Mit hår var ikke så kruset, og hårtab var minimalt.
2. Stress-Stress er årsagen til mange sundhedsmæssige problemer, at reducere det er ikke den nemmeste ting. Prøv at meditere og træne regelmæssigt for at lindre stress.
3. Ikke vaske hår regelmæssigt – Vi har alle tidspunkter, hvor du bliver doven eller for travlt til at vaske dit hår. Hver gang jeg forlader mit hår urent i mere end 4 dage, ser jeg en øget mængde hår falde i brusebadet. Det trick, jeg bruger til at holde mig i skak, er at påføre olie på hovedbunden, så næste morgen skal jeg vaske mit hår.
4. Shampoo-dette er ret indlysende. Ikke alle shampooer virker for hvert hår. Sæt dig ikke, før du finder den, der passer til dit hår og ikke har nogen skadelige kemikalier, især sulfater. Jeg bruger i øjeblikket denne ayurvediske shampoo og elsker den.
andre mulige årsager til hårfald-
- skjoldbruskkirtlen
- jodmangel
- dårlig kost– Spis mad rig på biotin som æg, avocado, mandler, fuld hvede osv., rig på jernrig protein som grønne grøntsager, tofu, bælgfrugter, linser osv. Fødevarer, der er rige på Vitamin A som paprika, C-Vitamin som citrusfrugter og spinat.
bortset fra vandkvalitet og hårprodukter hjælper æteriske olier mig med at opretholde sundt hår og hovedbund, der også stimulerer hårvækst.
Top æteriske olier til hårvækst
der er mange æteriske olier, der kan være nyttige til hår vækst. Følgende er dem, jeg bruger mest
Rosemary Oil– den bedste olie til hårvækst. Du finder denne olie i alle de blandinger, jeg deler i dag. Rosmarin øger blodgennemstrømningen til hårsækkene dermed stimulere hurtigere og sundere hårvækst. Rosmarin forhindrer også overskydende olieholdighed i hovedbunden og fremmer en ren og sund hovedbund, der fremmer dannelsen af nyt hår. Det siges også at reducere skæl.
bortset fra de vidunderlige fordele lugter rosmarin guddommelig. Det er bestemt en af de bedst ildelugtende æteriske olier.
pebermynteolie – du vil elske den behagelige beroligende følelse, den giver, når den påføres hovedbunden. Denne fornemmelse siges at stimulere og styrke hårsækkene og derved fremme hårvækst.
cedertræolie – cedertræ er en anden fantastisk olie, der er kendt for at fremme hårvækst. Ligesom rosmarin nærer det hovedbunden ved at forbedre blodgennemstrømningen. En anden fantastisk kvalitet cedertræ har ligesom rosmarin og pebermynte opvågnen hvilende fase follikler. Cirka 10% af håret på dit hoved er i en sovende fase.
den sovende fase varer i 2 til 6 måneder, og når fasen slutter, er håret dødt og et nyt hår dukker op. På grund af den usunde vedligeholdelse af hår som dårlig ernæring vil overskydende varme øge denne sovende fase, og hårsækkene krymper gradvist. Dette vil gøre hårsækkene tyndere og kortere, da hårsækkene bliver svagere, og de falder til sidst og forårsager hårfald.
kamilleolie-kamilleolie er meget effektiv til at forhindre skæl og berolige en kløende hovedbund.
DIY æteriske olieblandinger
før vi kommer ind i den egentlige opskrift. Her er nogle tip-
Du kan bruge enhver bærerolie eller en kombination af bærerolier i stedet for kun at bruge kokosolie.
bærerolier-jojobaolie, arganolie, mandelolie, ricinusolie (Bemærk: ricinusolie er meget tyk, og det er virkelig hårdt at få den af håret).
Jeg følger 2% fortynding (processen med fortynding af æteriske olier med bærer/baseolier).
1 kop/16 spsk/236 ml baseolie= 48 dråber æterisk olie
sammensætningen af disse blandinger er i stigende rækkefølge. Hvis du ikke er sikker på, hvordan dit hår vil reagere på disse olier. Start med blend # 1 med kun en æterisk olie og langsomt øge antallet af olier.
ingredienser
- 1 kop (8 ounce/236 ml/ 16 spsk) kokosolie
- 45-48 dråber rosmarin
- 1 kop kokosolie (8 ounce/236 ml/ 16 spsk) kokosolie
- 45-48 dråber rosmarin
- 1 kop kokosolie (8 ounce / 236 ml / 16 spsk) eller 1/2 kop kokosnød og 1/2 kop mandel Olie
- 25 dråber rosmarinolie
- 23 dråber pebermynteolie
- 1 kapsel eller 1/4 spsk / 3 ml Vitamin e
- 1 kop kokosolie (8 ounce/ 236 ml / 16 spsk) eller 1/2 kop kokosnød og 1/2 kop mandelolie
- 2 spsk jojobaolie
- 20 dråber rosmarin
- 20 dråber cedertræ
- 10 dråber kamille
- 1 kapsel eller 1/4 spsk / 3 ml vitamin E
- 1 spsk bærerolie (kokosolie / mandelolie / olivenolie)
- 5 dråber af hver æterisk olie
instruktioner
- læg olie i en glasbeholder. Jeg bruger denne Murkrukke med dispenser til at opbevare olien
- tilsæt æterisk olie til den. Luk flasken og ryst godt for at blande alt sammen.
- læg lidt olie på fingerspidserne og massage i hovedbunden. Lad det være på dit hår i 1-2 timer eller natten over, før du bruser.
https://www.dreamingloud.com/3-diy-essential-oil-blends-for-hair-growth-and-reducing-hair-fall/
Shop disse æteriske olier til hårvækst
kokosolie/rosmarinolie (anden mulighed her) | pebermynte olie | vitamin E | cedertræ olie | jojoba olie | kamille olie | mason krukke med dispenser (kun dispensere her)
elsker disse æteriske olier til hårvækst post? Klik her nu for flere af mine naturlige hårplejetips!
dit hår er kronen, du aldrig tager af!
Tak fordi du kom forbi og læste mit indlæg!
Kærlighed,
Surekha
SaveSaveSaveSave