Der er nogle spørgsmål om fibromyalgi, der synes at komme op igen og igen. Så jeg troede, jeg ville svare 10 af de hyppigst stillede i denne artikel.
kan fibromyalgi forårsage en” pins and needles ” sensation?
fibromyalgi kan forårsage en lang række nervefornemmelser, herunder “stifter og nåle.”De forekommer mest i hænder og fødder (kaldet paræstesier). Hvis du ikke har andre nervesymptomer, såsom alvorlig lokaliseret følelsesløshed eller svaghed, bør det ikke give dig usædvanlig grund til at bekymre dig, hvis du har lejlighedsvis prikken. Andre typer nervesmerter er også almindelige i FMS, og naturlige ernæringshjælpemidler kan være meget nyttige til at fremme et sundt nervesystem. Kosttilskud, der understøtter et sundt nervesystem, inkluderer daglige doser magnesium (200 mg), vitaminer B6 (25 mg) og B12 (500 mcg), acetyl L-carnitin (1.500 mg) og liposyre (300 mg to gange dagligt). Effektive lægemidler til nervesmerter omfatter Neurontin, Ultram og Cymbalta (og mange andre).
kan fibromyalgi forårsage muskeltrækninger?
synlig muskeltrækning, kaldet fasciculation, er også almindelig ved fibromyalgi. Korrekt adressering af fibromyalgi med S. H. I. N. E.-protokollen (søvn, hormoner, infektioner, ernæring, motion) reducerer trækningen. Magnesium er især nyttigt.
kan fibromyalgi forårsage smerte på toppen af kraniet?
Ja det kan det. Fibromyalgi kan forårsage en masse forskellige smerter i en masse forskellige steder. Nogle gange er det skarpe, elektriske, skyde-type nervesmerter. Men oftere er det muskelsmerter fra” triggerpunkter “— enten de bundne” maver ” (midten) af stramme muskler eller ømme punkter, hvor stramme muskler fastgøres til knogler. Smerter på toppen af kraniet er normalt fra stramme muskler bag på nakken, hvor de fastgøres til bunden af kraniet. Denne smerte “refererer” (rejser) til toppen af kraniet og også bag øjnene. Nogle gange er en anden type smerte kaldet allodyni — når selv en let berøring på huden er smertefuld — også til stede i fibromyalgi. Heldigvis reagerer begge smerter generelt godt på at adressere fibromyalgi med S. H. I. N. e.
kan fibromyalgi forårsage åndenød?
åndenød eller en følelse af åndenød (undertiden med tæthed i brystet) er almindelig ved fibromyalgi. Der er tre hovedårsager til dette symptom:
- Hyperventilation. Hvis du, når du er åndenød, også har lyst til, at du ikke kan trække vejret dybt nok, hvis du har følelsesløshed og prikken omkring læberne og måske i fingrene, hvis du er svimmel, og hvis du er ængstelig, er problemet sandsynligvis hyperventilation. Dybest set er dette et alvorligt angstanfald — sandsynligvis forårsaget af følelser, som du tidligere har begravet, der pludselig bobler til overfladen i en periode med relativ ro, såsom at se TV eller køre bil. En måde at stoppe hyperventilation på er at lade din mave ekspandere i slutningen af hvert åndedrag, hvilket giver mere luft ind i lungerne.
- følelse ude af stand til at trække vejret dybt nok uden tilknyttet angst eller svimmelhed. Dette er meget almindeligt ved fibromyalgi og er normalt forårsaget af stramme muskler i brystet. En undersøgelse foretaget for omkring 15 år siden af den fremragende læge og akupunktør Neoh Aum Choo viste, at akupunkturpunkterne bag på kraniet (tre på hver side) kan lindre denne følelse af åndenød ved fibromyalgi.
- på anstrengelse. Dette er den mindst almindelige type åndenød ved fibromyalgi og kræver en medicinsk evaluering for at udelukke et alvorligt hjerte-eller lungeproblem. Når sådanne problemer er udelukket, kan det hjælpe at supplere med ribose, C10 og acetyl L-carnitin.
er der effektive lægemidler til at løse fibromyalgi smerter?
tre lægemidler er blevet godkendt til fibromyalgi smerter: Savella, Cymbalta og Lyrica. De kan hjælpe, men de er også ret dyre – og ældre medicin, der fås i billigere, generiske former, er ofte mere effektive! Disse omfatter Neurontin og Ultram, og også Skelaksin, som bør gå generisk snart. Naturlige midler kan også lindre smerter-uden bivirkninger og til meget lavere omkostninger. Prøv et urtetilskud med høj styrke baseret på curcumin, såsom Curamin Kurt eller et urtetilskud, der giver lindring for muskelsmerter, såsom Slutsmerteformlen Kurt (med kirsebærfrugtekstrakt, bosvellia og hvid pilbark). Du kan tage disse to naturlige kosttilskud sammen, og også kombinere dem med smertestillende medicin.
er fibromyalgi bare en form for depression?
Nej. Fibromyalgi og depression er to meget forskellige tilstande. Fibromyalgi er kendetegnet ved udbredt smerte, søvnløshed, svær udmattelse og kognitiv dysfunktion — og er ofte en meget alvorlig sygdom. Og depression kan (og ofte gør) ledsage næsten enhver alvorlig sygdom. Derfor har en ud af otte personer med fibromyalgi også depression. Men de er to separate processer og skal behandles separat. Desværre, mange læger skylden fibromyalgi symptomer på depression. Det er som at fortælle nogen med kræft og depression, at de bare er deprimerede, og derefter nægte dem sundheds-og invaliditetsydelser for deres faktiske sygdom! Dette er ikke kun forkert og uetisk, det er også ligefrem voldeligt. Hvordan skelner man mellem fibromyalgi og depression? Depression er normalt forbundet med tristhed og manglende interesser. Fibromyalgi er normalt forbundet med mange interesser, men med frustration over den manglende evne til at gøre dem. De to betingelser er også meget forskellige biokemisk. For eksempel er cortisolniveauer normalt høje i depression, men lave i fibromyalgi. Bundlinie: fibromyalgi og depression er meget forskellige forhold, men begge kan være til stede i samme person.
Hvorfor gør mine arme ondt, når jeg kører på en tredemølle?
sandsynligvis fordi du bruger muskler, du normalt ikke bruger, til enten at holde fast i baren eller for at holde dine hænder forhøjede. I stedet for at holde fast i baren for kære liv, hvile dine arme forsigtigt på baren, så den understøtter din vægt.
er fibromyalgi forårsager min feber?
selvom mennesker med fibro ofte føler sig feberagtige, har de normalt lave kropstemperaturer under 98, 6 liter. Derfor betragter jeg enhver temperatur i fibromyalgi over 98,6 kr. for at være feber. Og hvis har en vedvarende temperatur over 98.6. kr., skal du kigge efter tegn på en infektion — typisk sinus -, dental -, lunge-eller blæreinfektion. Ved kronisk bihulebetændelse er det et must at løse problemet med svampemidler, fordi svampeinfektion er den grundlæggende årsag til tilstanden. Imidlertid findes en åbenbar infektionskilde normalt ikke. I disse tilfælde anbefaler jeg at tage et seks ugers forsøg med antibiotika (enten doksycyclin eller Sithromaks) for at se, om det hjælper fibromyalgi symptomer. (Se behandling af skjulte antibiotiske følsomme infektioner i CFS / FMS). Jeg er forbløffet over, hvor mange mennesker jeg har fundet havde set deres fibromyalgi symptomer forbedres efter at være på et kursus af antibiotika — men så deres læge nægtede at gentage antibiotika. Hvis en af mine patienter siger, at de har haft den situation, ordinerer jeg et udvidet forsøg med antibiotika, da det normalt fortsætter med at forbedre fibromyalgi.
Hvad forårsager fibromyalgi smerte og hvordan får jeg det til at gå væk?
når du lægger din hånd på en varm komfur eller bryder dit ben, er årsagen til smerten åbenbar. Men når metaboliske problemer udløser smerte, er årsagen ikke så klar. Og i fibromyalgi er smerte normalt forårsaget af en kropsdækkende energikrise, der låser dine muskler i en forkortet position, hvilket til sidst forårsager udbredt kronisk smerte. Derudover udløser kronisk smerte “central sensibilisering”, hvor din hjerne forstærker muskelsmerter. De stramme muskler forårsager også sekundær nervesmerter. Dette er kilden til smerte i fibromyalgi. Heldigvis kan de fleste mennesker med FMS få smertefri! Vores offentliggjorte, placebokontrollerede forskning viser, at når du adresserer fibromyalgi med S. H. I. N. E. protokol, smerter går normalt væk — til et niveau, hvor en person ikke længere engang opfylder definitionen af at have fibromyalgi! Bare læs disse udtalelser.
Hvordan kan jeg effektivt løse min fibromyalgi?
For mere information, se min artikel “eliminering af fibromyalgi smerte.”Du kan også lære mere ved at læse mine bøger fra træt til fantastisk!, Rigtig årsag rigtig kur, og smerte fri 1-2-3!
derudover er jeg tilgængelig til telefon-og personlige konsultationer. American Board of Integrative Medicine (ABIHM) inkluderer også over 1.500 bestyrelsescertificerede holistiske praktikere, der kan hjælpe dig.
det er tid for dig at få dit liv og sundhed tilbage — nu!