100 glutenfri frokost ideer til børn

Jeg kan ikke tro, at det allerede er tid til at tænke tilbage på skolen. Det er sådan en stressende tid på året med skoleartikler, lektier, nye lærere, sport og en helt fuld kalender.

nævnte jeg, at vi ikke er færdige med vores sommerarbejdsbøger endnu? Så, det er tid til at starte nogle organisere rundt her!

i et forsøg på at strømline frokostfremstillingsprocessen har jeg samlet en omfattende liste over 100 nemme glutenfri madkasseideer. Udskriv det og læg det på dit køleskab eller endnu bedre, tag et billede med din telefon, og du vil altid have din liste klar. Sørg for at fastgøre det på dit Pinterest-kort, så du kan henvise til det senere. Så kører vi!

Hvis du er nybegynder på glutenfri tjek hvordan man går glutenfri den sunde måde.

100 glutenfri frokostideer til børn (og voksne)

denne liste indeholder tilknyttede links til , og jeg tjener muligvis en lille provision, hvis du køber.

grøntsager (tilsæt hummus, guacamole, salsa, dressing eller nøddesmør til dypning

1. gule eller røde druetomater
2. mini røde og gule peberfrugter
3. gulerødder
4. sneærter eller sukker snap ærter
5. søde kartoffelfries (i termokande)
6. mini caprese spyd med cherrytomater og musarella
7. selleri pinde
8. kastet salat med dressing
9. jicama sticks
10. grønne bønner (rester i termos)
11. ristet broccoli (rester i termos)
12. edamame
13. pickles i disse søde pakker
14. oliven i disse søde pakker

frugter (tilsæt karamel, Nutella eller græsk yoghurt til dipping)

1. druer
2. æbler (blød i citronvand for at forhindre bruning) eller små æbler til at spise hele
3. bær (her er nogle søde individuelle pakker)
4. bærparfait med yoghurt
5. æblesau
6. frugtspyd (eller frugt og ost)
7. bananer (du kan skrive en sød melon
8. skiver vandmelon
9. frugt skåret i halve – spis med en ske
10. frugt smoothie i termokande
11. æble smørbrød med granola og nøddesmør

proteiner

1. hårdkogte eller røræg
2. røræg med pølse eller bacon
3. røræg med kat Glutenfri engelsk Muffin
4. engelsk muffin med kat Glutenfri engelsk muffin
5. æg rulle op med skinke og ost (vi foretrækker vildsvin hoved kød)
6. majs tortillas eller udi indpakning med frokost kød og ost
7. lav din egen taco med majs tortillas eller skaller, kød, ost og toppings i separate beholdere
8. taco salat
9. glutenfri tortillas med nøddesmør, Jelly og bananer
10. mini-kager
11. bacon og æg kopper
12. pepperoni, skiver ost og glutenfri kiks (vi elsker Crunchmaster)
13. vaffelbrød (nemmeste Glutenfri vafler brugt som brød)
14. protein shake i termos
15. Epic Jerky
16. riskager med nøddesmør og jelly eller Nutella
17. tun eller kyllingesalat med glutenfri kiks eller riskager
18. smør på Canyon Bakehouse, tre riskager med smør og kylling og bagere, hele fødevarer glutenfri brød eller O ‘ dej smørrebrød tynder / bagel tynder.
19. lav din egen mad med glutenfri Canyon Bakehouse alt Bagels, sauce og ost i separate beholdere (lækre bagels!(vi kan godt lide Pamela ‘ s pandekageblanding )
20. græs fodret med oksekødspinde
21. ostepinde, Mini Babybel, Belgioioso snacking, ostebiter eller amerikanske osteskiver
22. Laughing ko og salami skiver
23. smør på en spyd med terninger af glutenfrit brød, ost og frokostkød
24. majs muffin
25. morgenmad muffin ligesom disse fem ingrediens blender muffins
26. bagt kartoffel eller sød kartoffel i folie med toppings
27. chokolade ris kage med flødeskum ost
28. med kød og ost
29. Tyrkiet indpakkes i romaine salat
30. cottage cheese og frugt
31. Canyon Bakehouse kanel rosin brød med PB&J

termokande ideer / rester

1. stegt ris med kylling og grøntsager
2. spaghetti
3. mac-n-ost (vi er ikke i stand til at elsker Annies glutenfri)
4. nitratfri hotdogs med eller uden bolle
5. nitratfri bacon eller pølse
6. Dr. Praeger ‘s Glutenfri fiskepinde
7. Aidell’ s Glutenfri kødboller
8. tortellini med rød sauce
9. letteste fem ingrediens Kyllingetromler
10. let fem krydderi kyllingevinger (ekstra servietter)
11. Thai køkken ris nudelsuppe
12. Lotus fødevarer brun ris Ramen
13. glutenfri suppe såsom Progresso
14. grillet kylling, bøf eller svinekød med dyppesauce

ylling nuggets

15. kylling nuggets
16. korn med mælk
17. glutenfri chili med kvinoa
18. kylling nuggets
19. kogt pasta eller ris med grøntsager og kylling
20. Rest ingefær honning glaseret kylling eller grillet kylling Souvlaki
21. ristede kartofler med ranch eller marinara til dypning
22. kalkun, oksekød eller bison burgere med eller uden bolle med toppings
23. Kinesisk kyllingesalat indpakninger
24. Fransk toast eller fransk toast sticks med sirup til dypning

Snacks / godbidder

1. popcorn
2. granola med mælk eller yoghurt
3. snackblanding med saltkringler, chik eller Cheerios korn, nødder, mini chokoladechips og rosiner.
4. Annies frugt snacks
5. almindelig yoghurt med blandinger (chokoladechips, nødder, kokosflager, bær)
6. yoghurt rør eller drikkevarer
7. økologisk chokolademælk
8. Kind Protein Barer
9. fem ingrediens Glutenfri Granola Barer fra Minimalistisk Bager
10. LaraBar
11. Munk Pack havregryn frugt klemme
12. Snyder ‘ s Glutenfri kringler
13. banan, courgette eller græskarbrød
14. frugt læder
15. rosiner
16. morgenmad snack bid fra Urban Baker
17. simple mills glutenfri cookies
18. jordnøddesmør kvinoa Blondies
19. homeade Glutenfri Chocolate Chip Cookies
20. fem ingrediens glutenfri kager
21. kærlighed Bemærk!

glem ikke cookies!

opskrift: fem ingrediens Peanut Butter Chocolate Chip Cookies

altid, altid kontrollere etiketterne for at få dem til at sørg for, at alle dine valg er glutenfri. Jeg har inkluderet mange produkter, der er tydeligt mærket, men på visse varer skal du kontrollere etiketten. Jeg er ikke diætist, men har kogt glutenfri i fem år, og dette er nogle af min families yndlingsprodukter.