opløsninger til selvforbedring er gode (hvis du er den type person, der er så selvdisciplineret, at du faktisk kan forblive tro mod dine mål i længere tid end en uge).
som ufuldkomne mennesker er vi mere tilbøjelige til at lytte, når vi får at vide, “Nej, ikke. STOP.”Det negative synes altid at være mere magtfuldt. Her er 14 ting, vi alle bør stoppe med at gøre:
1. Stop med at bruge mere på materielle varer end på oplevelser.
sikker på, det er dejligt at føle sig smuk, smuk og smuk. Et enkelt kompliment på dit udseende kan gøre hele din dag.
du er dog ikke virkelig berøvet noget materielt. Spar op til øjeblikke, du vil huske for resten af dit liv, spændende øjeblikke, der gør dit hjerte pund og tage pusten fra.
når du vil have noget nok, finder du ud af, hvordan du prioriterer og har råd til det.
2. Stop med at lave historier for at få dit liv til at virke mere interessant, end det faktisk er.
der er intet herligt ved overfladiskhed, og der er intet galt med det verdslige.
bare fortæl sandheden – til andre og til dig selv. Ellers falder du for det falske indtryk af dig selv, og du vil tro, at du er mere værdig til selvtilfredshed, end du faktisk er. Derefter vil du også miste styr på, hvad der er ægte og hvad der ikke er.
3. Stop med at være bange for at sige “ja” til flere ting.
at sidde derhjemme på internettet er behageligt og velkendt, men der er så mange flere muligheder, hvis du bare dukker op.
Deltag i flere møder, Tilmeld dig nye projekter, gå ud for det, Udforsk et nyt sted alene og vær ikke bange for at tale op. At føle sig lidenskabelig og kreativ er så meget bedre end at føle sig sløv.
4. Stop med at slå dig selv for ikke at have tid til at træne.
stop også med at undskylde, når du har masser af tid til at få motion. Hvis du har lyst til en klat på en sofa, din hjerne sandsynligvis ligner en klat på sofaen, også.
5. Stop med at hade dig selv for at spise dessert.
men stop også med at spise dessert bare fordi du hader dig selv. Chokolade kan virke som et øjeblikkeligt middel mod alle dine usikkerheder, men der er andre, mere produktive måder at håndtere stress og følelser på.
6. Stop med at rulle gennem kvidre, når du er på middag med venner.
stop med at opdatere dit nyhedsfeed, når du er på fest. Stop med at kontrollere dine meddelelser, hver gang du går ud.
du vil altid være i stand til at indhente sociale medier, men du har kun så lang tid med de mennesker, du holder af.
7. Stop med at give din tid til frenemies og omgiver dig selv med mennesker, der ikke vil gengælde følelser af kærlighed.
Stop med at lade folk, der tænker negativt på dig, forbruge din energi; de fortjener det ikke. Til at begynde med, find venner, du kan lære at kende på et ædru niveau (der er en tanke!).
Bliv venner med mennesker, der også er interessante og interesserede i dig.
8. Stop med at være så fordømmende.
stop bevidst med at basere første indtryk på fysisk tiltrækningskraft. Folk er så meget mere end bare et Facebook-Foto eller en profilvisning langt væk. De kan overraske dig om, hvor smukke de virkelig er.
9. Stop med at dreje din hver handling på, hvad folk måske synes.
lad os ikke smide det tilbage til gymnasiet. Hvis du synes, nogen er interessant eller attraktiv, introducer dig selv og fortæl ham eller hende om det.
Hvis du vil deltage i en ny vennegruppe, klub eller projekt, skal du ikke bekymre dig om den oprindelige nybegynderes akavethed. Tilbagevise ikke din tro eller benægte dine værdier, fordi andre er uenige med dem.
se ikke uinteresseret eller ligeglad ud, fordi du synes, det får dig til at virke køligere; det gør det ikke. det får dig kun til at virke lidenskabelig, følelsesløs og kedelig.
10. Stop med at klage over at være konstant travlt.
ingen bekymrer sig, og ingen vil medlidenhed dig undtagen for dig selv. Medlidenhedsfesten kan kun vare så længe, før den løber tør. Næste gang du idly procrastinating, minde dig selv, at du ikke er så travlt efter alle.
11. Stop med at overanalysere alt.
Nogle mennesker vil elske dig og derefter pludselig gå væk uden at fortælle dig, hvad du gjorde forkert.
andre kan være ustabile eller flaky i forsøget på at finde ud af præcis, hvad de vil, men du gør det samme. Hvorfor skal enhver tilslutning fortrydes? Hvorfor skal enhver tekst, lignende eller favorit have en alternativ betydning? Bare slap af. Bare lad tvetydighed … eksistere.
12. Stop med at slette og fortryde.
skriv ideer ned, mens de stadig er friske; tag alt for mange unødvendige fotos. Du er i 20 ‘ erne-Lev mere, mens du stadig kan kalde dig selv ung. Du har tid til at fortryde alt senere. Eller bare ikke fortryde.
13. Stop med at være bange for at forfølge drømmen, uanset hvor clich Kurra det lyder.
du drømmer om at skrive bøger, skabe film, blive administrerende direktør eller dette lands præsident.
hvorfor ikke lade ønsket om at gøre dine drømme til virkelighed overmande din frygt for at nå dem?
14. Stop med at slå dig selv for ikke at være din 100 procent bedste hele tiden.
selvforbedring er en gradvis proces. Selvdisciplin er vigtig, men vi skruer alle sammen op.
Vi skærer alle hjørner og har brug for ferier. Giv dig selv lidt spillerum og derefter, komme tilbage på sporet.
foto via Tumblr