Tyrkiet Pølse, Cheddar, og Æg Muffins
Tyrkiet pølse, cheddar, og æg muffins er sød og mættende. Lav et parti af disse på søndag for at få en proteinfyldt morgenmad klar på få sekunder hele ugen.
Hjemmelavet mysli
aldrig hørt om mysli? Det er dybest set havregryn serveret kølet. Traditionelt er det en blanding af rå havre, nødder, frø og tørret frugt (en kombination der gør en vindende morgenmad). Prøv det selv med denne hjemmelavede mysli-opskrift.
Chia Berry Smoothie
Denne antioxidant-pakket chia berry smoothie kunne ikke være nemmere, og det gør det til en sød og tilfredsstillende on-the-go morgenmad.
Peanut Butter Banana Oats
havre, der faktisk smager som cookies? Ja, tak. Disse protein-og fiber-pakket jordnøddesmør og banan havre er ikke kun tørster værdig, men de er også så påfyldning, at du ikke vil være et blik på uret hele morgenen.
se dette!
Pop spørgsmål
hårdkogte æg og Avocado
sød kartoffel og spinat morgenmadskål
for at gøre denne søde kartoffel og spinat morgenmad skål hurtigt, stege de søde kartofler natten før, når du laver middag. Så er du bare et stegt æg væk fra en solid og tilfredsstillende morgenmad!
Kokos Havregrød Med Blåbær Sauce
Denne kokos havregrød med blåbær sauce ser fancy, men det er klar på under 10 minutter.
Acai Skål
Hvis du ikke har fanget på den hype af acai skål, denne opskrift vil gøre dig besat.
langsom komfur æble kanel havregryn
langsomme komfurer er ikke bare gode til middag! Hvis du giver dig selv lidt tid om natten, vil du vågne op til den himmelske duft af æbler og kanelvævning fra denne æble kanel havregryn, og du har nok til at holde i ugen.
Mediterranean Scramble
Hvis du som de fleste mennesker ikke har mere end 10 eller 15 minutter til at lave morgenmad om morgenen, vil du elske denne lette middelhavskamp.
Jordbær, Banan og fersken Smoothie skål
når du er i en havregryn skure, prøv en smoothie skål! Denne jordbær, banan og fersken smoothie skål er den perfekte måde at starte en varm sommerdag på.
Honning, Mandel, Abrikos Granola
Hjemmelavet granola er så meget bedre end store-købte. Denne enkle honningmandel abrikos granola holder i op til to uger, og det er den perfekte topping til yoghurt til en fyldende morgenmad.
Overnattende Havre
En god morgenmad er så simpelt som at nå ind i dit køleskab når du gøre natten havre.
det bliver ikke mere geni! Kaffe er ikke det eneste, du kan have i et krus til morgenmad. Få opskrifterne til avocado omelet i et krus, fuldt lastede morgenmadskrus kartofler og fransk toast i et krus.
skønheden i denne lækre tranebær-æblebagt havregryn er, at når du bager et parti i løbet af helgen, kan du opdele det i genlukkelige beholdere for at tage på farten hver dag. Det er godt koldt, stuetemperatur eller opvarmet.
en solid champignon og gedost Scramble er mulig med dette enkle trin: saut mast svampene på forhånd, så alt hvad du skal gøre er at smide dem i panden.
Celebrity trainer Harley Pasternak ved hvordan man laver en god morgenmad Smoothie. Blend op denne mandel æble smoothie, og du vil helt sikkert ikke høre din mave knurre før frokost.
Spring Starbucks og lav din egen lækre morgenmad smørrebrød. Den mest tidskrævende del venter på, at gryden med vand koger, så sæt bare gryden på, så snart du står op, og når den koger, bliver du bare nødt til at koge ægget i fem minutter og samle brødet.
Når udført rigtigt, havregryn kan være lækker og utrolig påfyldning. Her er din no-fail guide til at lave en rigtig god skål.
Skip the bagels and make your own simple smoked salmon niçoise toast.
You can amp up granola’s protein content by adding quinoa. Du er garanteret at elske Gvineth Paltros granola.
denne osteagtige og salte Cheddar, Bacon og purre frittata er let at piske op på en søndag eftermiddag, og det giver dig nok proteinfyldte skiver til at varme op hver morgen til en hurtig og solid morgenmad.
få opskriften: æg i et hul avocado, bacon, æg og ost bagel
denne paleo-venlige budding kan laves på forhånd, og chiafrøene holder dig fuld indtil frokost.