3HO: sund glad hellig organisation

Kundalini Yoga kaldes yoga af bevidsthed. Det er et dynamisk, kraftfuldt værktøj, der er designet til at give dig en oplevelse af din sjæl.

i Kundalini Yoga udnytter vi kroppens mentale, fysiske og nervøse energier og sætter dem under viljens domæne, som er sjælens instrument. Denne teknologi kombinerer præcist og bevidst åndedræt, mudra, øjenfokus, mantra, kropslåse og stillinger for at afbalancere kirtelsystemet, styrke nervesystemet, udvide lungekapaciteten og rense blodet. Det bringer balance i krop, sind og sjæl.

Kundalini Yoga er ikke en religion. Når vi anvender Kundalini yogaens teknologi på vores kroppe og sind, har det den virkning at opløfte ånden. Det er for alle. Det er universelt og nondenominationalt.

Kundalini Yoga er en yoga for husholdere, for folk, der skal klare de daglige udfordringer og belastninger ved at holde job, opdrage familier og styre virksomheder. Det er en vej for alle, der ønsker færdighederne til at klare vores tids udfordringer.Kundalini Yoga blev holdt meget hemmelig indtil 1969, da Yogi Bhajan lærte det åbent for at forberede menneskeheden på de store ændringer, som denne planet gennemgår, når vi krydser fra Piscean til Vandmandsalderen. Den gamle teknologi i Kundalini Yoga giver os bevidstheden og styrken til at gøre dette til en jævn overgang. Arven fra teknisk og åndelig viden, som Yogi Bhajan studerede og mestrede i Indien, er den gave, han bragte til Vesten.

velkommen til en vidunderlig, kraftfuld vej til et sundt, lykkeligt, helligt liv!

• Kriya
  • Practice Guidelines
  • udvalgte Kriyas
• Meditation
  • Meditationsretningslinjer
  • udvalgte meditationer
• Pranayam
  • åndedrætsfrekvens
  • pranayam teknikker
• chakraer
  • de otte store chakraer
• mudra
• mantra
  • Naad yoga & hvordan mantra fungerer
  • Kundalini yoga mantraer
• asana
• øjenfokus
• bandhas
  • de fire Hovedlåse
• De ti kroppe
  • karakteristika for de ti kroppe
• Sadhana
  • forberedelse til Sadhana
  • Vandmanden Sadhana
  • Yogi Bhajan on Sadhana
  • 40/90/120/1000 dag Sadhanas
  • spørgsmål og svar om Sadhana

Yogi Bhajan on Sadhana

• 40/90/120/1000 dag Sadhanas
• spørgsmål og svar om Sadhana

Shabad Guru

• Yogi Bhajan on Shabad Guru
• fordele ved Shabad Guru
• en kvanteteknologi af lyd

Kundalini Yoga&sikh dharma

• Guru Nanak og yogierne
• Baba Siri Chand & den yogiske kultur
• Guru Ram Das & tronen af Raj Yog

åndelig lærer

hvid tantrisk Yoga Larra

• hvad kan man forvente
• Hvordan virker det?

hvordan har Kundalini Yoga påvirket dit liv? Læs dine breve her.