Epsom salt. Det er de grove ting, du kan købe ved kartonen og hælde i dit bad, når du vil have lidt lindring fra smerter og smerter. Normalt er det ordineret som et simpelt og billigt hjemmemedicin til forskellige mindre sundhedsmæssige problemer, men vidste du, at det faktisk har mange forskellige anvendelser omkring dit hjem? Med de lave omkostninger og alsidigheden kan du ikke gå galt med at hente en karton næste gang du går til butikken. Tjek det ud.
Indholdsfortegnelse
Epsom salt er højt i magnesium, og det har fantastiske helbredende egenskaber, når det opløses i vand, og du giver dig selv en god blød. Her er et par genoprettende måder, du kan bruge Epsom salt til at begynde at føle sig bedre! Bemærk, at nogle af disse er interne anvendelser. De er sikre for de fleste mennesker, men nogle mennesker oplever bivirkninger, så kontakt en læge, før du sluger Epsom-salte opløst i vand.
1. Tag et dejligt afslappende bad efter en hård dags arbejde.
dette er nok den mest kendte anvendelse til Epsom salt. Hæld blot en kop af det i et varmt bad og lad det opløses i vandet. Hop ind og blød så længe du vil. Det er meget afslappende, og magnesium gør et godt stykke arbejde med at lindre mindre smerter og smerter. Dette er den perfekte øjeblikkelige spa-behandling derhjemme efter en hård dags arbejde!
2. Lindre muskel forstuvninger og andre muskelsmerter.
dette er blot en udvidelse af brugen ovenfor. Du kan tage et afslappende Epsom-bad bare for at slappe af og lindre smerten ved hårdt arbejde, men det fungerer lige så godt til at lindre smerten i muskler, du har forstuvet eller anstrengt og ikke bare træt. Et godt trick til at fremskynde helingen af mindre skader.
3. Skrub dine fødder.
hader du ikke, når dine fodsåler bliver tørre og flaky i vintermånederne? En god måde at blødgøre dine såler igen og berolige dine irriterede, tørre fødder er at lave en magnesiumskrub ved hjælp af Epsom-salte. Velhedsmama har en fantastisk opskrift, du kan prøve her ved hjælp af en kop Epsom-salt kombineret med oliven-eller mandelolie, flydende castil sæbe og et par dråber æterisk olie. Dine fødder vil føle sig bedre på ingen tid.
4. Lindre ømme fødder.
arbejde detailhandel? Så kan du få en ekstra bonus ved at bløde dine fødder i Epsom salte. Ikke kun vil du være i stand til at blødgøre tør, hård, flaky hud, men du vil også være i stand til at berolige dine ømme såler. Dette er en god rutine, når du kommer hjem fra arbejde hver dag, og kan hjælpe dig med at starte din aften på den rigtige måde.
5. Lindre hovedpine.
hvis din hovedpine er spændingshovedpine, kan du muligvis lindre dem ved at blødgøre i et Epsom-bad. Hvorfor? Fordi spændingshovedpine kommer fra spændte muskler. Badet hjælper musklerne i din nakke og ryg og skuldre til at slappe af, og dette vil igen reducere den smerte, du føler i dit hoved.
6. Afslut forstoppelse.
et af de bedste naturlige kosttilskud, du kan tage for at lindre forstoppelse, er magnesium, der fungerer som afføringsblødgøringsmiddel. Hvis du ikke har et magnesiumtilskud praktisk, men du har at gøre med et anfald af forstoppelse, kan du henvende dig til dine Epsom-salte til lindring. Bare en teskefuld opløst i et glas vand skal være nok til at løsne tingene.
7. Afvænning din krop.
dette er relateret til brugen ovenfor. Fordi Epsom salt er fantastisk til at skylle ud din kolon, det også fordobler som en kolon rense! Det er helt sikkert meget sikrere og sundere end andre kolon rense produkter på markedet, der indeholder alle former for mærkelige unaturlige ingredienser! Det er hurtigt og nemt. Det er også meget venligere med din tegnebog. Bemærk, at nogle mennesker har problemer med at fordøje Epsom salte selv (de kan forårsage irritation i mave-tarmkanalen), så du bør altid tjekke med en læge, før du begynder at imbibing Epsom salte i enhver mængde.
8. Slip af med tømmermænd.
overindulge du lidt i går aftes? Epsom salte kan hjælpe dig med at tackle tømmermænd og komme tilbage til at føle dig som dig selv. Tømmermænd er resultatet af toksicitet i din krop. Epsom salte indeholder sulfater, som hjælper med at nedbryde toksiner og få dem skyllet ud hurtigere. Dette kan lindre dine symptomer hurtigt. Husk dog, at salte kan dehydrere, hvilket er det sidste, du vil have, da du allerede er dehydreret med tømmermænd. Sørg for at tage rigeligt med vand!
9. Reducer udseendet af blå mærker.
at lave en kold komprimering med Epsom salte og vand kan hjælpe dig med at reducere udseendet af blå mærker. Brug to spiseskefulde og læg kompressen på den knuste hud.
10. Gendan fra jetlag.
har du problemer med at komme tilbage på en regelmæssig tidsplan og få en god nats søvn efter jetlag? Opblødning i Epsom salte kan hjælpe dig med at slappe af, hvilket kan hjælpe dig med at falde i søvn hurtigere.
11. Afværge søvnløshed.
faktisk behøver du ikke at lide af jetlag for at få denne fordel! Hvis du som regel har svært ved at falde i søvn om natten, kan du opleve, at Epsom-salte hjælper dig med at sætte dig i den rigtige tilstand til at falde i søvn hurtigt. De kan slappe af din krop, som igen kan slappe af dit sind. Nyd en 20-minutters blød før sengetid og slip dagens stress.
12. Undgå skader og hurtig heling.
Hvis du skal lave noget atletisk eller endda bare forvente en dag med tungt arbejde foran dig, skal du tænke på at tage et Epsom saltbad natten før. Mange løbere gør dette natten før et løb, fordi det forhindrer skade og også hjælper dem med at komme sig hurtigere fra eventuelle skader, de opretholder. Det kan også hjælpe med at forhindre generel belastning og træthed i musklerne.
13. De-stress!
en af de bedste fordele ved Epsom salte til dit helbred er psykologisk. Ved at give dig selv tid til at slappe af med en dejlig blød nu og igen, giver du dig selv en chance for at give slip på dine bekymringer og forkæle dig selv lidt! Stressreduktion har en række vigtige fysiske og psykologiske fordele. Det kan løfte dit generelle humør og energiniveau og holde dit immunsystem stærkt.
14. Prøv det som en øjenvask.
som det viser sig, kan Epsom salte virkelig hjælpe med øjenhygiejne også! Hvis du har grå stær, konjunktivitis eller styes, skal du røre Epsom-salte i varmt vand. Sørg for, at saltene er helt opløst. Du kan bruge dette som øjenvask, eller du kan anvende det på en vaskeklud og bruge det som en varm komprimering. Det skal have fremragende gavnlige resultater.
15. Lindre mindre hudirritationer.
Ouch. Myg bider dig hele denne sommer? Lindre kløen ved at anvende en Epsom salt kold komprimering. Du har kun brug for omkring to spiseskefulde. Det virker fantastisk til at reducere smerten af bistik samt, og kan bruges på solskoldning samt poison ivy for en lille smule af øjeblikkelig lindring.
16. Træk en splinter ud.
forsøger at komme ud af en stædig splinter? Du kan gøre det til et lettere job ved at blødgøre huden omkring splinteren lidt ved hjælp af Epsom-salt. Nogle gange er det nok i sig selv at trække splinteren ud.
17. Lindre gigt.
til gigtaflastning, hæld noget Epsom-salt i et varmt bad og blød de led, der er berørt. Magnesium hjælper med at bekæmpe betændelsen, hvilket kan mindske hævelsen samt hjælpe med at lindre smerten.
skønhed
Epsom salte har mange fantastiske fordele for dine muskler, fordøjelsessystem og helbred, men de huddybde fordele kan være lige så fantastiske! Det er rigtigt—Epsom salt er fantastisk til din hud, dit hår og meget mere.
18. Få fedtet ud af dit hår.
har alt for fedtet hår? Ingen ønsker et hoved fuld af fedt! Du kan bruge Epsom salte til at trække den overskydende olie lige ud. Bare tilføj en håndfuld til din shampoo, når du vasker, og skyl den ud, ligesom du altid gør.
19. Opret en volumiserende maske.
denne brug anbefales direkte af Epsom Salt Council. Bland en del hårbalsam med en del Epsom salt. Brug så meget som du har brug for til dit hår. Varm det op i en gryde, og arbejd det derefter ind i dit hår, der starter ved rødderne. Når dit hår er belagt med blandingen, skal du dække det og vente i cirka 20 minutter. Skyl det ud, og du skal se et øjeblikkeligt løft.
20. Slip af med krus.
hvem vil have kruset hår? Hvis du bor i et særligt tørt eller fugtigt klima, eller dit hår er tilbøjeligt til krusning, kan du klare det ved hjælp af Epsom-salte. Den samme balsam, der arbejder for at tilføje volumen til dine låse, hjælper også med at holde dem under kontrol. Dit hår vil føle sig så meget blødere og mor. Mange kvinder siger, at dette fungerer særligt godt for krøller.
21. Beskyt håret mod varmeskader.
Hvis du føntørrer dit hår eller retter det ud, tørrer du det sandsynligvis ud og kan beskadige dine ender ganske lidt. Gæt hvad? Epsom salte øger ikke kun volumen og slippe af med krus, men beskytter også enderne af dit hår mod varmeskader!
22. Slip af med opbygning af stylingprodukter.
Har du svært ved at få overskydende hårspray ud af dit hår? Bland Epsom salte og citronsaft i forholdet 1:1 og opløs dem i vand. Lad din blanding sidde i en dag, før du bruger den. Hæld det over dit hår, vent i omkring femten minutter, og skyll det derefter ud.
23. Giv dig selv en eksfolierende ansigtsrensning.
Bland nogle Epsom salte i den flydende sæbe eller fløde, du bruger på dit ansigt. Ca. en halv teskefuld skal gøre det. Gnid blandingen forsigtigt ind i din hud for en dyb eksfolierende rensning. Dette er fantastisk til at slippe af med snavs og løsne død hud. Derudover får din hud et fugtgivende boost. Mineralerne øger magnesiumniveauerne i din hud, hvilket har alle mulige store fordele. Magnesium kan beskytte dig mod acne udbrud, og kan hjælpe med nogle allergier. Det kan også forhindre rynker i at danne.
24. Opret en foryngende hudmaske.
en anden måde, du kan bruge Epsom-salte på dit ansigt, er ved at oprette din egen hudmaske derhjemme. Det er virkelig nemt! Puree en æggehvide og bland den med en teskefuld aloe vera gel, en teskefuld Epsom salt, en hakket, moden tomat, en halv teskefuld vitamin B5 pulver og et par dråber timian æterisk olie. Sæt masken på din hud og vent i femten minutter, før du skyller den af. Det kan gøre underværker for acne!
25. Som en generel hudskrubbe til hård hud.
de eksfolierende egenskaber, der virker så godt på dit ansigt, kan også gøre underværker for resten af din krop. Bland det med din yndlingssæbe og nogle af dine foretrukne æteriske olier, og arbejd det ind i din hud i brusebadet. Du vil blive overrasket over, hvor blød og glat det er, når du kommer ud. Tip: Dette fungerer især godt for ru pletter i pletter som albuer og ankler!
26. Få flassende hud af dine læber.
har sprukne læber? Hader den flassende hud, der hænger af? Hvem gør ikke det? Hvis du prøver at bide eller trække det af, vil du normalt bare gøre tingene værre. En bedre måde at fjerne det på er at blande et strejf Epsom-salt i noget vaselin og gnide det forsigtigt på dine læber. Tør det af, og du bør se en reduktion i løs, død hud.
27. Løs hudorme.
Blackheads er det værste! Hvis du prøver at presse dem, spreder de sig som en løbeild! Men hvis du lader dem være i fred, vil de holde sig for evigt. Hvad kan du gøre? Bland en teskefuld Epsom salt med tre dråber flydende jod og en halv kop kogende vand. Vent på, at den køler ned, og dypp den derefter på hudormen med en bomuldskugle. Gør dette flere gange. Ifølge Forberedelsemama kan du derefter fjerne blackhead forsigtigt. Følg det op med astringent.
28. Lav en fugtgivende håndvask.
prøv at blande Epsom salte med babyolie til en ekstra fugtgivende håndvask med en ekstra hudnærende værdi. Du kan gemme dette inde i en flaske til fremtidig brug.
omkring hjemmet og haven
Epsom bruger stop ikke ved badeværelset! Der er en række måder, du kan bruge disse utroligt nyttige salte rundt i huset, både indendørs og udendørs. Her er nogle populære applikationer, samt et par du måske ikke har hørt om!
29. Få brændt madrester fra dine retter.
har mad caked på bunden af din bageplade? Kan du ikke få din stegepande ren? Ville du ønske, at du havde en måde at få de Tupperbeholdere rene igen? En af de bedste måder at slippe af med caked-on mad, især brændt mad, er med Epsom salte! Bare tilføj en kvart spiseskefuld eller deromkring til dit varme vand, skrubbe og skyl. Den brændte eller caked-on mad skal komme lige ud, ligesom den døde hud, når du eksfolierer i badeværelset!
30. Få snavs ud af badeværelse og køkken fliser.
er dine fliser begyndt at se lidt scummy? For at få dem rene og skinnende og nye udseende igen, bland opvaskesæbe med Epsom-salte i forholdet 1:1. Skrub væk, og du skal se et smukt rent udseende, når du er igennem.
31. Giv dine bilbatterier et løft.
Har du et bilbatteri, der stadig har lidt liv i det, men du kan ikke synes at finde det? Du kan muligvis genoprette dit batteri ved blot at lave en pasta med en ounce Epsom salt opløst i varmt vand. Prøv at anvende det på battericellerne. Du kan blive overrasket—dit køretøj kan bare starte. Det er bestemt billigere end et slæb!
32. Sæt falsk frost på dine vinduer.
bor i et varmt klima, men ønsker at matteret-vindue kigge efter feriesæsonen? Tilføj lidt festlig jubel med Epsom salte! Bare bland en halv kop kogende vand med en kop Epsom salt og tre spiseskefulde opvaskemiddel. Tag en ren svamp og begynd at dyppe den på dine vinduer. Når blandingen tørrer, vil saltet skabt en kølig kig på dine vinduer. Hvis du gør et godt stykke arbejde, vil det være ret realistisk.
33. Sig farvel til irriterende vaskebjørne.
er vaskebjørnene, der stikker rundt i dit affald? Et lille Epsom-salt drysset i en cirkel omkring skraldespanden skal hjælpe med at køre dem væk, da de ikke kan lide, hvordan det lugter. Dette kan også være nyttigt på campingpladsen. Sørg for at tilføje mere, hvis det regner, da vandet vasker det væk.
34. Få dit græs grønt (og dine buske og dine træer).
hvis du er misundelig på din nabos frodige grønne græsplæne og træt af din gule brunlige pletter, du kan muligvis fikse dit græs op ved hjælp af Epsom – salte. Magnesium er en nødvendig byggesten til klorofyl, hvilket giver grønt sin farve. Drys Epsom salt over din græsplæne og omkring rødderne på dine planter, og du vil fodre dem med den essentielle ernæring, de har brug for for at producere klorofyl. Bare at gøre dette en gang om måneden kan gøre en enorm forskel. Og som en bonus vil de sandsynligvis blive større og højere!
35. Påfør som jordforberedelse, før du planter dine frø.
før du planter frø i din have, skal du tilføje lidt Epsom-salt til jorden. Dette vil hjælpe med frøspiring og vil øge styrken af frøplantecellevægge. 1 kop Epsom salt pr. 100 kvadratmeter jordbearbejdet jord. Alternativt kan du blot tilføje et par spiseskefulde til hvert hul. Dine frøplanter vil være hårdføre og mere tilbøjelige til at overleve og vokse til stærke planter.
36. Udskift din gødning.
gødning indeholder ofte magnesium, da det øger plantens rodabsorption. I stedet for at købe en dyr gødning, der indeholder usunde tilsætningsstoffer, hvorfor ikke bare prøve at bruge Epsom-salte?
37. Hold blade fra curling.
vidste du, at blade curling på planter ofte peger mod en magnesiummangel? Tilføjelse af noget Epsom til jorden kan hjælpe med at genopbygge plantens magnesiumforretninger. Du kan også prøve at anvende nogle direkte på bladene (opløs det først i vand). Forhåbentlig vil din syge plante begynde at føle sig bedre snart.
38. Få dine roser til at blomstre store.
Hvis du har små roser, og din nabo har store, smukke blomster, og du begge dyrker den samme art, ved du, at klimaet næppe kan være skylden. En måde, du kan få dine egne roser til at vokse smukt på, er at tilføje Epsom-salt til deres jord. Næste gang du planter nye roser, skal du tilføje Epsom salt. Du kan tilføje mere, når du ser ny vækst, og når dine blomster blomstrer. Du skal begynde at se flere blomster, og blomsterne skal også være meget større.
39. Hjælp planter med at overvinde chokket ved at blive transplanteret.
transplantation er en traumatisk begivenhed for en plante og kan føre til sygdom eller endda død i alvorlige tilfælde. Nogle gange har du ikke noget valg, selvom. En måde du kan hjælpe dine planter til at justere Er ved at tilføje lidt Epsom salt til jorden, når de er i deres nye planter eller miljøer. Den ekstra dosis magnesium vil virkelig gøre en forskel, og kan endda redde en svag plante fra at dø.
40. Vokse smagere produkter.
en af de mest kendte fordele ved Epsom-salte i haven er til dyrkning af yummier-produkter. Dette inkluderer både søde og salte frugter samt nødder. Især tomater og peberfrugter kan drage stor fordel af Epsom-salte. Tunge frugter som disse er tilbøjelige til magnesiummangel og kan have brug for dobbelt så meget Epsom-salt som andre typer frugter. Som du måske gætter, gælder den samme regel for meget mere end bare peberfrugter og tomater. Tilsætning af salte til jorden vil ikke kun resultere i større, juicier, mere smagfuld frugt, men mere af det.
nu ved du, hvor handy Epsom salte virkelig er! Mens de er gode i dit bad (og har en række anvendelser selv der), er de også vidunderlige til andre sundheds-og skønhedsapplikationer og har mange anvendelser rundt i hjemmet, især ude i haven. Effekten af Epsom salt kommer for det meste fra den høje koncentration af magnesium, som den indeholder. Magnesium er fantastisk til dig og dine planter, så gå og få nogle! Kender du andre seje anvendelser til Epsom-salte, som vi ikke delte her? Fortæl os alt om det i kommentarerne nedenfor!