det er aldrig let at bryde op. Det er en af de hårdeste situationer, nogen kan gennemgå, og desværre sker det for alle. Og det er endnu sværere at finde ud af, hvordan man ved, om du er klar til at gå sammen igen. Men livet fortsætter (om det føles som det eller ej) og før eller senere, du begynder at føle trangen til at hente dig selv igen og komme tilbage på det dating hest.
alt dette afhænger af din nuværende tilstand og dit tidligere forhold. For nogle, det kan være lettere at komme tilbage i dating scene, mens for andre, det kan tage længere tid end forventet. Den bedste måde at date på er, når du ikke søger bekræftelse af en anden, men Føl dig selvsikker og glad i din egen hud, uden godkendelse fra nogen anden. Lad din indre tillid skinne, fordi du er dit livs Beyonc-prior. Ligegyldigt hvor selvsikker du er, selvom, du og kun du vil vide, hvornår du er klar til at hoppe tilbage i det kæmpe hav af fisk. Og uanset hvor længe dit forhold var, det er OK, at du tog engang for at blive forelsket i den bedste person, du kender: du. Efter det, du føler dig måske klar til at stryge til højre på et par potentielle kandidater.
men hvis du stadig ikke er sikker på, at du er klar til dato, kan jeg helt sikkert hjælpe i den afdeling. Her er otte spor, hvis du er klar til at starte en ny. Ligegyldigt hvad, dating er aldrig en total brise, så bare hold fast og nyd turen.
du begynder at blive din højeste prioritet igen
dette er et stort skridt i den rigtige retning. Du skal begynde at føle dig som dig igen, før du kan indgå alvorlige forpligtelser med en anden person. Der er masser af måder at opnå denne følelse på, men det kommer virkelig ned på at give tid til at gøre, hvad det gør bedst. Ifølge en LIVESTRONG-artikel om, hvordan man føler sig selvsikker efter en pause, en af de bedste måder at få denne tillid tilbage er faktisk at tillade dig selv at sørge for forholdet. Det er naturligt, og det er i det væsentlige det næste skridt for dig at tillade dig selv at være topprioritet igen i dit liv. Kort efter vil du fortsætte med at fokusere på, hvad der personligt gør dig glad, og når du først kan begynde at fokusere på det, vil tilliden begynde at udstråle lige ud af dig.
du er villig til at være uselvisk
den ene ting ved forhold, som mange mennesker ved, er, at det nogle gange er en give og tage situation, som du er i, når du du bliver forelsket i nogen. “Partnere forstår, at de på forskellige dage og på forskellige tidspunkter har forskellige behov. I en bestemt situation kan give / take-forholdet være 70/30, men over tid skal gennemsnittet være tættere på 50/50, hvor hver partner føler sig hørt og får opfyldt sine behov,” sagde ren Karine A. Cohen, Ph. D., en psykolog i privat praksis i vest-Los Angeles og Hermosa Beach, CA i en pressemeddelelse Match.com artikel.
Hvis du er 100 procent Ikke villig til at gå på kompromis med noget om dit (fabelagtige) liv og uafhængighed, så mere magt til dig. Bare husk, at et forhold ofte kræver at møde nogen halvvejs, så tænk to gange, før du hopper ind i noget.
du er ikke Bitter over din eks længere
det sker normalt langsomt, men et klart tegn er, hvis du holder op med at kontrollere deres sociale mediekonti. At holde styr på, hvad din eks laver, krænker ikke kun din gendannelsesproces, men det viser, at du ikke er klar til at forpligte dig til en ny,” sagde Tracey Steinberg, en ny York City-baseret datingekspert og forfatter af Flirt for Fun & Mød den ene. At give slip på din eks er en af de hårdeste ting, du kan gøre, men det er også det mest givende, og hvis du ikke føler den bagage, så er du nu klar til dato.
du begynder at føle dig begejstret for Dating igen
du kender den følelse, når du er begejstret for den mulige fremtid for, hvem dit næste kys kunne være med? Det er et godt tegn. Dating skal være sjovt og spændende og bør bestemt ikke være for stressende til enhver tid — ja, det har sine op-og nedture, men i sidste ende, du skulle have det sjovt med det. Ifølge en Life Hack-artikel, at være dig selv er den bedste måde at datere stressfri på. Det lyder måske fjollet, men når du er nede, du prøver måske dit hårdeste for at behage den nye kærlighedsinteresse i dit liv. Dato, hvor du føler, at du er begejstret for at gå sammen igen og ikke af de forkerte grunde til at prøve at udfylde dette tomrum.
du træffer valg af de rigtige grunde
efter et forhold er det svært ikke at føle sig blindsided af, hvad du synes er de rigtige valg at lave. Når man føler sig nede, er det let at træffe dårlige valg blot fra dine følelser. Ifølge en undersøgelse i januar 2013-udgaven af Psychological Science af Jennifer Lerner, Ye Li og Elke Uber, kan den triste tilstand koste en person, og resultaterne er ret forbløffende. Når en person er trist, træffer de beslutninger baseret på øjeblikkelige belønninger, ikke hvad der er godt for personens fremtid. Hvis du føler, at du stadig er trist over din sammenbrud, så er du måske ikke klar til dato, fordi du måske ikke tager klare beslutninger. Men hvis du føler det modsatte, så vil du have en bedre holdning til de valg, du vil gøre ikke kun for dig, men din mulige fremtidige forhold, også.
du er mere i overensstemmelse med det, du leder efter
du tager dit sidste forhold som en læringsoplevelse, hvilket er en god ting. Du holder op med at fortryde den tid, du troede, du spildte, og ser det som en tid, du var taknemmelig for, at du skulle opleve. Tiden vil kun helbrede denne mentalitet, men når det sker, føles det virkelig godt. Med denne nye måde at tænke på, du begynder at præcisere, hvad du vil have ud af en fremtidig elsker. Du lærte af de tidligere fejl og nu, du er klar til at tage et nyt forhold på hovedet.
du føler, at du er tilgængelig
bare fordi du føler, at du er tilgængelig til dato, betyder det ikke nødvendigvis, at du har tid til at gøre det. Ud af respekten for dig selv og den anden person er det bedst at date, når du ikke bare prøver at presse en 30-minutters hastighedsdato ind. Selvom det aldrig er en dårlig ide at bare date for det sjove ved det, du vil sikre dig, at dating ikke vil tilføje mere stress til din allerede store arbejdsbyrde.
i Min nuværende tilstand, jeg ved, at hvis jeg ikke var sammen med min kæreste, jeg ville ikke have tid til afslappet dating. Heldigvis, min kæreste forstår Min nuværende arbejdsbyrde. Hvis jeg var single, Jeg ville ikke være i stand til at give den tid, en anden måtte have brug for i begyndelsen af dating. I det lange løb, du er nødt til at gøre, hvad der er bedst for dig, og hvis du føler, at din tid er at lægge al den kærlighed, du har i din karriere, så gør det. Men hvis du føler, at du har alt andet på lås, så tag det spring.
du føler det bare
du føler bare, at du er klar til at være ærlig og åben igen. Du kigger ikke gennem rosenfarvede briller, men i stedet er du realistisk om dit liv og hvad du vil have. Da jeg brød op med min eks, Jeg vidste, at jeg var klar til at gå sammen igen, fordi jeg følte mig bemyndiget til mig selv, og når det skete, alt andet klikkede bare. Nogle gange kan du bare ikke beskrive den følelse, du føler. Det er bedst bare at lytte til din tarm, før du tvinger dig selv til en situation, du ikke er helt klar til.
uanset hvad, det er altid svært at hoppe tilbage efter et forhold. Det er OK at føle sig sårbar, efter at dit hjerte blev brudt, det kræver mod og styrke at komme tilbage i dating Mark. Men det er det værd. Det kan tage tid, men i sidste ende vil nogen være der for dig, når du mindst forventer det. Fortsæt med at gøre dig, og når du føler, at tiden er inde, så vil du vide, at du er klar til at tage det skridt.
vil du have mere af Bustle køn og relationer dækning? Tjek vores nye podcast, Jeg vil have det på den måde, der dykker ned i de vanskelige og ligefrem beskidte dele af et forhold, og find mere på vores Soundcloud-side.
billeder: Giphy (8); Peksel