Aktiveret trækul til Mavebugs: dosering, instruktioner og rådgivning

Jeg rejser meget, herunder til uudviklede amter, hvor der er en høj risiko for madforgiftning, diarre og mave bugs.

en ting, som jeg altid har i min rejse Førstehjælpskasse (såvel som min hjemme førstehjælpskasse) er aktiveret trækul.

Hvad er aktivt kul?

også kendt som aktivt kul, Aktivt kul er et sort pulver, der fremstilles ved forkulning af et materiale med højt kulstofindhold. Typisk anvendes forkullede kokosnøddeskaller, men aktivt kul kan også fremstilles af forkullet tørv, knogle, bambus, træ eller ethvert andet antal ingredienser.

hvad gør aktivt kul anderledes end normalt trækul? Forskellen er, at trækulet “aktiveres” ved yderligere behandling for at øge porøsiteten, renheden og overfladearealet. Det er faktisk muligt at fremstille aktivt kul derhjemme fra kulbriketter.

relateret: Aktivt kul vs trækul

Hvordan virker aktivt kul?

aktivt kul virker gennem adsorbtion (nej, det er ikke det samme som absorption). Adsorption betyder, at det aktiverede kul binder til toksiner i fordøjelseskanalen. Når det er bundet, passerer det aktive kul gennem kroppen og går ud. Således er mindre af det skadelige stof i stand til at komme ind i kroppen, og genopretningen er hurtigere.

hospitaler bruger regelmæssigt aktivt kul som en “universel modgift” til behandling af visse typer overdoser og forgiftninger. Det er dog værd at bemærke, at aktivt kul i hospitalskvalitet har et meget fint korn. Kornstørrelsen er vigtig, fordi et finere korn vil have mere overfladeareal, så det kan binde til flere toksiner. Hvor meget overfladeareal? Kun 50 gram aktivt kul kan have 17,5 gange overfladearealet på en fodboldbane!

aktivt kul til Gastroenteritis

Gastroenteritis er den medicinske betegnelse for forstyrret mave. Det kan opdeles i yderligere typer:

• Viral gastroenteritis: Også kaldet en mavebug eller maveinfluens, dette er forårsaget af en infektion med en virus, normalt rotavirus eller norovirus. Antibiotika virker ikke på mavebugs.
• madforgiftning: når mavesymptomerne er forårsaget af noget, du spiste eller drak, kaldes det madforgiftning. Madforgiftning kan være forårsaget af et hvilket som helst antal vira, bakterier eller parasitter.også kendt som rejsendes diarre, er denne type gastroenteritis normalt forårsaget af bakterier i mad eller vand. Rejsende får det, fordi deres kroppe ikke har tilpasset sig de lokale bakteriepopulationer.

aktivt kul kan anvendes til behandling af nogen af disse typer gastroenteritis. Det er dog værd at bemærke, at bakterielle mavebugs kan kræve antibiotika. Hvis dine symptomer er alvorlige eller ikke bliver bedre efter en dag eller to, skal du kontakte en læge!

virker aktivt kul virkelig?

det meste af den forskning, der er udført på aktivt kul, er at se, hvordan det adsorberer kemiske toksiner, såsom overdosering af lægemidler eller medicin. Der har ikke været meget forskning på mennesker.

den forskning, der findes, viser imidlertid, at aktivt kul kan være nyttigt for mavebugs og GI-symptomer. Der er også masser af anekdotiske beviser fra mennesker (som mig selv), der vender sig til aktivt kul til naturligt at behandle mavebugs.

maveinfektioner:

ligesom hvordan aktivt kul binder til giftige kemikalier, har undersøgelser vist, at det også kan adsorbere vira, bakterier som E. coli og Salmonella og parasitter som Cryptosporidium.

diarre:

aktivt kul bruges faktisk ofte af landmænd til at kontrollere diarre hos kalve. Humane undersøgelser har også vist, at aktivt kul kan være effektivt til at kontrollere diarre.

en undersøgelse konkluderede, at AC i kombination med rehydreringsvæsker var effektiv til behandling af uspecifik diarre hos voksne mennesker.

en anden undersøgelse viste, at AC var effektiv til forebyggelse af diarre forårsaget af anti-cancer lægemiddel irinotecan som forstyrrer tarmfloraen

se her for mere naturlige diarre retsmidler.

gas og oppustethed:

en cool ting ved aktivt kul er, at det også kan binde til gasser. Som det påpeges af forskere her, er det derfor, at AC ofte bruges i ansigtsmasker til forurening.

opkastning:

aktivt kul hjælper ikke direkte med opkastning. Ved at adsorbere virussen, der forårsager mavebuggen, kan det dog hjælpe dig med at komme hurtigere over opkast. Bemærk, at dit opkast kan være sort efter brug af AC. Hvis du kaster alt aktivt kul ud, skal du muligvis gentage dosis.

aktiveret Kuldosering

der er ingen indstillet dosis for aktivt kul. Anbefalinger kan også variere drastisk afhængigt af produktet. Nedenfor er de mest almindelige doseringsanbefalinger. Hvis du er usikker, skal du kontakte din læge.

• Mavebugs: 500 til 1.200 mg, to til tre gange om dagen
• gas og oppustethed: 1.000 mg taget 30 minutter før og efter at have spist måltider
• diarre: 500 til 1.200 mg, tre til fire gange om dagen

kan børn tage aktivt kul?

det anses generelt for sikkert for ældre børn at tage aktivt kul. Aktivt kul anbefales dog generelt ikke til børn under tre år.

børns dosering:

doseringen af aktivt kul til børn er normalt 200 mg pr. Andre kilder siger, at børn skal tage halvdelen af den anbefalede voksne dosis. Tjek med din børnelæge.

risici ved at tage aktivt kul

bivirkninger

store doser aktivt kul anvendes til behandling af forgiftning, og der opstår få bivirkninger. Så det er usandsynligt, at du vil opleve bivirkninger ved at tage aktivt kul til en mavefejl. Bivirkninger, der forekommer, har tendens til at være milde. De kan omfatte:

• sort tunge
• sort afføring
• forstoppelse
• elektrolyt ubalance
• kvalme og opkastning

interfererer med medicin og kosttilskud

aktivt kul binder til stoffer i fordøjelseskanalen, herunder stoffer, du måske vil være der (såsom medicin eller kosttilskud). Tag aldrig aktivt kul, hvis du tager medicin uden først at tjekke med din læge.

når jeg behandler mavebugs hjemme, placerer jeg min dosering af aktivt kul og andre naturlige behandlinger. For eksempel tager jeg det aktiverede kul 4 timer efter at have taget retsmidler som ingefær eller vild oregano. Dette er lige hvad jeg personligt gør og er ikke beregnet til at blive taget som medicinsk rådgivning.

elektrolyt ubalance

tag ikke aktivt kul sammen med medicin til forstoppelse. Dette kan resultere i elektrolytubalance eller forværre forstoppelse.

bedste aktivt kul til Mavebugs

når du leder efter et mærke aktivt kul til mavebugs, skal du sørge for, at det ikke indeholder sødestoffer eller afføringsmidler. Disse kan forværre din mavefejl eller symptomer.

Jeg finder det personligt lettere at tage aktivt kul i kapsler, især hvis jeg allerede er kvalme. Imidlertid er pulveriseret aktivt kul normalt billigere og kan findes i bulk. Det smager ikke godt, men du kan blande det i æbleauce for at tage det.

Her er nogle velrenommerede aktiverede kulprodukter, som kunne fungere godt for mavebugs.