har du nogensinde haft en fornemmelse af, at et forhold til en kollega har krydset en usynlig linje? Det er måske slet ikke fysisk, men måske har dit forhold nået et niveau af følelsesmæssig intimitet, der kan udgøre utroskab, hvis nogen af jer er gift. Måske har du en følelsesmæssig affære. Ikke mange kvinder ville indrømme det, men mange flere kvinder i dag indrømmer anliggender, end de var for næsten tre årtier siden.
i hendes 2017 bog, status: Esther Perel, der overvejer utroskab, bemærker, at antallet af gifte kvinder, der rapporterer, at de har været utro, siden 1990 er steget med 40 procent, mens antallet blandt mænd er forblevet det samme. Og ifølge årtiers forskning fra den anerkendte utroskabsforsker Dr .. Shirley Glass, de fleste af nutidens anliggender starter på arbejdspladser, simpelthen fordi det er her, folk mest sandsynligt bruger en betydelig mængde tid omkring andre af det modsatte køn. “Gode mennesker i gode ægteskaber—mænd og kvinder, der siger, at de er lykkeligt gift—krydser uforvarende grænsen mellem platonisk venskab og romantisk kærlighed,” skrev Dr. Glass i sin bog fra 2003 ikke kun venner. Vi har ret i at være forsigtige, når vi hører vores partnere hævde, ‘jeg siger dig, vi er bare venner.”sandheden er, at de fleste mennesker ikke har til hensigt at forlade deres ægtefælle. Når virkeligheden rammer, og de ser omfanget af deres fejl, og hvad de kan miste, de kan vælge at arbejde på deres ægteskab. Men før du kommer til den enorme fejl, er der måder at forhindre dig selv i at komme ind i faresonen.
Her er nogle tegn, du skal passe på for at afgøre, om du falder i en følelsesmæssig affære med en kollega.
nedbrydning af grænser og øget intimitet
du bruger mere kvalitetstid sammen med din kollega end din ægtefælle. Ikke alene kalder du sjovt denne mand din “arbejdsmand”, men kvaliteten af din tid er bedre med ham end med din ægtefælle. Mens du og din mand for det meste kan tale om logistik, du bruger tiden sammen med din kollega til at lære ham mere intimt at kende. Du tekst uden for arbejdet om personlige forhold. Du deler om dagen, tjek ind om begivenheder i hinandens liv, og del intime detaljer.
du bekymrer dig mere om dit udseende, hvis du løber ind i ham. Hvor før det tog dig fem minutter at blive klar til arbejde, nu du passe på at se dine bedste. Du finder dig selv oftere at bryde af fra gruppefrokoster for at spise frokost sammen. Over tid kan dette blive til at få drinks og derefter middage. Eller efter et arbejde happy hour, alle andre blade, men du to dvæle over drikkevarer.
Skjul risikoen for dig selv og andre
Du er stoppet med at tale om din kollega til din ægtefælle—eller kan ikke holde kæft om ham. Du bagatelliserer truslen. Du fortæller dig selv, at han er en ven, og at du aldrig ville snyde, så der er ikke noget galt med det, du laver. Der er seksuel spænding, der ikke er handlet på. Du beder dig stadig om at tro, at du ikke har gjort noget forkert, fordi du faktisk ikke har haft det køn eller fysisk kontakt. Det kys tæller ikke, enten, fordi det var “bare et kys.”
du holder din kollega hemmelig. Hvis han bare var en ven, ville du være i stand til at tale åbent om ham til din mand. Hemmeligholdelse brænder lidenskab, så ikke at fortælle nogen om ham gør ham kun mere ønskelig og dine interaktioner mere spændende.
stigende sammenligning
du sammenligner uretfærdigt din ægtefælle med din kollega. Du tror, at din mand ikke er så forstående og støttende som din kollega. Du synes, din kollega er smartere, sjovere, bedre til at lytte osv. Du begynder oftere at bash din ægtefælle til din kollega. Du finder dig selv i stigende grad at finde fejl med din ægtefælle og dele disse fejl med din kollega.
du tvivler på din kærlighed til din ægtefælle. Hvis du er i stand til at føle dig så stærkt for en anden, det betyder, at du umuligt virkelig kan elske din ægtefælle, højre? Ingen. Attraktioner er normale, og bare fordi du finder nogen ønskelig—som kæreste eller partner—betyder det ikke, at dine følelser for din nuværende ægtefælle er ugyldige. Også, i scenarier som dette, du er i tilknytningsfasen af kærlighed til din ægtefælle, mens du har lyst og forelskelse med din kollega.
Uh oh. Hvad gør jeg nu?
Hvis du fandt dig selv nikke dit hoved til de fleste af de ovennævnte tegn, er du i en følelsesmæssig affære. Hvis du har et par af dem, du kan være på nippet til en. Så hvad kan du gøre for at frigøre dig fra dette?
Fortæl din kollega, at det er tid til at afkøle det. Hvis du afslutter tingene uden en forklaring, det kan få dem til at forfølge dig mere. Vær klar og kortfattet, at tingene er gået for langt, og at du er forpligtet til dit ægteskab. Hold kommunikation til arbejdsrelaterede spørgsmål. Deling om personlige forhold, især til en person, der formidler forståelse, kan opbygge intimitet.
undgå at være alene med din kollega. Spis ikke frokost eller drikkevarer alene, søg ikke bevidst ham på sit kontor, og undgå møder om aftenen, selvom deadlines truer. Undgå især at drikke alene med ham. Spørg dig selv, ” ville jeg sige eller gøre dette foran min ægtefælle?”Hvis du forestiller dig, at din ægtefælle står ved siden af dig, mens du interagerer med din kollega, ville du stadig sige eller gøre, hvad du vil gøre? Hvis ikke, så gør det ikke.
spørg dig selv, om du er konfliktundgående. Folk, der snyder, har en tendens til at undgå konflikt med deres ægtefælle. Dette er vigtigt, fordi du risikerer ikke at være så tilfreds i noget forhold, fordi du ikke taler for det, du har brug for. Du kan også uretfærdigt sammenligne og bebrejde din ægtefælle for din ulykke, når du virkelig ikke har gjort det klart for ham, hvad der er vigtigt for dig og givet ham muligheden for at tackle dine bekymringer.
spørg dig selv, hvad du mangler i dit ægteskab, og/eller hvem du kommer til at være i dette forhold til din kollega. Nogle gange savner folk ting fra deres ægteskab og har ikke gjort en indsats for at holde disse ting i live. Nogle gange vækker en ny interesse eller et forhold noget, der længe er dødt i dem, eller noget, de har benægtet.
geninvestere i dit ægteskab. Brug den mængde kvalitetstid med din ægtefælle, som du delte med din kollega. Brug energien og indsatsen, men sørg for, at det er kvalitet—at bruge tid på at tale om logistik tæller ikke. Gør de ting, du plejede at gøre, da du først daterede. Tal om hinandens behov, og hvordan du kan imødekomme dem. Genforhandle dit ægteskab og dine roller, hvis det er nødvendigt.
husk også, at ingen person er uden problemer eller forskelle. I en arbejdsplads affære, du ser kun det bedste i din kollega. Forestil dig dit liv med regninger, gøremål og blander børn frem og tilbage mellem to (måske fire) huse. De fleste forhold, der starter som anliggender, modstår ikke dosis af virkeligheden, når de prøver et “rigtigt” forhold.
enlige kvinder skal huske, at utroskab på arbejdspladsen kan ske lige så let, når det er manden, der er gift. I disse tilfælde, han kan fortælle dig, at hans ægteskab er på klipperne, men husk alt, hvad vi lige har diskuteret ovenfor. Hvert råd kan vendes for at afspejle den opmærksomhed, han skal lægge på sit ægteskab, i stedet for at fremme en følelsesmæssig affære med dig. Husk også, hvis han allerede viser utro opførsel, der er grund til at tro, at han måske ikke er helt sandfærdig eller retfærdig, når han skiller sin kone til dig.
Hvis du befinder dig i en situation som denne, skal du huske, at det ikke er en unik mødesød af stjernekorsede kolleger; det er en automatiseret sammensætning af følelser, der udvikler sig som urværk under de ovenfor beskrevne forhold. Uddann dig selv, så du kan identificere problematisk adfærd, når de starter, så du kan undgå at falde i en fælde. For når noget baseret på hemmeligheder og lette frokoster begynder at erstatte dit forhold baseret på engagement og langdistanceofre, det er ikke en retfærdig sammenligning. Et følelsesmæssigt affærebaseret forhold føles ofte for godt til at være sandt netop fordi det er.