Hvad er bonding?
Når eksperter taler om binding, henviser de til den intense tilknytning, du udvikler med din baby. Det er følelsen, der får dig til at ønske at oversvømme ham med kærlighed og kærlighed, eller kaste dig selv foran en hurtig lastbil for at beskytte ham.
for nogle forældre finder dette sted inden for de første par dage – eller endda minutter – efter fødslen. For andre tager det lidt længere tid. Tidligere troede forskere, der studerede processen, at det var afgørende at bruge meget tid sammen med din nyfødte i løbet af hans første par dage for at etablere et bånd med det samme.
men nu ved vi, at binding kan finde sted over tid. Forældre, der er adskilt fra deres babyer kort efter fødslen af medicinske grunde, eller som adopterer deres børn senere i barndommen, udvikler sig også tæt, kærlige forhold.
hvad hvis jeg ikke binder med det samme?
bare rolig. Limning tager ofte tid. Så længe du tager dig af din babys grundlæggende behov og kæler hende regelmæssigt, vil hun ikke lide, hvis du ikke føler et stærkt bånd ved første øjekast.”der er så meget diskussion om binding med en ny baby, at mødre ofte føler sig skyldige, hvis de ikke føler en utrolig tilknytning til deres nye baby med det samme,” siger Edvard Christophersen, en pædiatrisk psykolog i Kansas City, Missouri. “Men binding er virkelig en individuel oplevelse, og det er lige så rimeligt at forvente, at båndet udvikler sig over en periode, som det er for det at udvikle sig øjeblikkeligt.”
gå let på dig selv: At være en ny forælder er udmattende. Mange mødre føler sig stressede, overvældet, eller endda ulykkelig i løbet af de første par uger – en periode også kendt som baby blues. Og hvis du havde en vanskelig levering, har du muligvis brug for lidt tid til at komme dig, før du kan koncentrere dig om at binde dig til din baby.
i nogle tilfælde kan et underliggende medicinsk problem være en faktor. Nogle kvinder oplever et fald i skjoldbruskkirtelhormoner omkring fire til otte måneder efter fødslen. Lavt skjoldbruskkirtelniveau kan få dig til at føle dig deprimeret, let irriteret og have problemer med at sove eller koncentrere dig – ikke ligefrem efterlade dig i humør til at smile og coo med din baby. Fortæl din læge, hvis du har nogen af disse symptomer, eller hvis du bemærker andre tegn på en underaktiv skjoldbruskkirtel, såsom vægtøgning, forstoppelse eller tør hud.
Hvad er nogle måder at binde med min baby på?
forældre-barn-båndet vokser gennem daglig pleje. Din baby kan være sød og koselig, men han er også en helt ny person, du skal lære at kende. Der er ingen magisk formel, men et par ting kan hjælpe processen sammen.
- har masser af hud-til-hud kæletid. Menneskelig berøring er beroligende for både dig og din baby, så hold ham ofte og stryg ham forsigtigt.
- amme din baby. Amning frigiver hormoner i din krop, der fremmer afslapning samt følelser af tilknytning og kærlighed.
- Kommuniker hele dagen. Kig ind i din babys øjne, mens du snakker og synger for ham. Fortæl hvad du laver, tænker og føler.
- spil med ham hver dag.
- Bær din baby i en slynge eller frontholder. At føle din babys varme, lugte hans søde duft og se ofte ned for at få øjenkontakt med ham kan hjælpe dig med at binde.
- Tilbring masser af nærbillede ansigt tid med din baby. Smil til ham, og returner smilet, når han smiler først. Inden længe, du vil have en slags samtale med ham – når du smiler, han smiler. Og når du coo, vil han coo tilbage.
- Læs til ham hver dag. Kæle sammen med en farverig bog.
- hvis din baby skal bruge lidt tid på intensivpleje og er tilsluttet ledninger og skærme, skal du bede hospitalets personale om at hjælpe dig med at røre ved og holde din baby sikkert.
er det usædvanligt at have svært ved at binde med min baby?
Nej, Det er ikke usædvanligt at finde binding en udfordring. At blive forælder natten over er en stor, overvældende livsændring, og det er naturligt at føle mange komplekse følelser.
Find en ny forældregruppe, hvor du kan bytte historier med andre – Du kan blive overrasket over, hvor mange andre der har det på samme måde som du gør. Prøv Babycenterets samfund, dit lokale hospital, kirke eller andet socialt samlingscenter.
Her er en BabyCenter mors beretning om hendes oplevelse: “jeg forventede at føle en dyb, overvældende kærlighed til min baby ved første øjekast. Jeg blev overrasket, da jeg på trods af en naturlig hjemmefødsel og amning oprindeligt følte, at hun var en fremmed. Dette har ændret sig over tid, og nu har jeg enorme følelser af kærlighed til hende og elsker at tilbringe tid sammen med hende.
Jeg har læst og reflekteret meget. Jeg tror, der var et par vanskeligheder, der påvirkede min følelsesmæssige tilstand. Først blødte jeg efter fødslen, og jeg synes, jeg var temmelig anæmisk i nogen tid. For det andet var amning ulidelig, og da det er alt, hvad min baby ønskede at gøre de første par uger, føltes livet meget vanskeligt.
for dem, der bundet straks, det er vidunderligt! Jeg ønsker det samme for alle mødre! For mødre, der ikke har bundet så let, jeg siger hænge derinde. Vær forsigtig og tålmodig med dig selv og din baby. Jeg er sikker på, at disse følelser kommer i tide.”
Hvornår skal jeg være bekymret?
mange nye forældre begynder at føle sig tættere på deres baby over tid. Hvis du efter et par uger finder ud af, at du ikke føler dig mere knyttet til din baby, end du gjorde den første dag, skal du fortælle din babys læge og fortælle din egen sundhedsudbyder det.
nogle nye mødre har problemer med at binde sig til deres baby, fordi de kæmper med postpartum depression (PPD). Dette er en almindelig tilstand, der forekommer i mindst 10 procent af fødslerne og kan føre til alvorlige problemer, hvis de ikke behandles. Ring til din udbyder, hvis du oplever fem eller flere af følgende symptomer næsten hver dag, det meste af dagen, i mindst to lige uger:
- ekstrem tristhed, tomhed eller håbløshed
- konstant gråd
- tab af interesse eller manglende nydelse i dine sædvanlige aktiviteter og hobbyer
- problemer med at falde i søvn om natten eller problemer med at holde sig vågen om dagen
- tab af appetit eller spise for meget
- utilsigtet vægtøgning eller tab
- overvældende følelser af værdiløshed eller overvældende skyld
- rastløshed eller træghed
- koncentrationsbesvær eller beslutningstagning
- følelse af, at livet ikke er værd at leve
andre mulige tegn på PPD inkluderer at være irritabel eller vred, mangler interesse for din baby, undgår dine venner og familie, tvivler konstant på din evne til at passe på din baby og bekymrer dig for meget om din baby.
Hvis du er bekymret for, at du måske har PPD, er der ingen grund til at føle sig flov eller skamme sig over at søge hjælp og behandling – det er det bedste træk, du kan gøre for både dig og din baby. Hvis din udbyder mener, at du måske har PPD, henviser hun dig til en terapeut eller psykiater til behandling, som kan omfatte medicin.