følgende er akupressurpunkter, der kan hjælpe en person med at finde lindring for ører – og hovedrelaterede problemer.
Ørespids
Del på Pinterestørepunktet, eller erjian, er et trykpunkt, der bruges til at behandle en række symptomer. Det er øverst i midten af øret, også kaldet toppen.
ifølge en undersøgelse fra 2011 kan tryk på forskellige aurikulære trykpunkter, som er på og omkring øret, have specifikke terapeutiske resultater.
mange mener, at stimulering af ørepunktets trykpunkt kan spille en rolle i lindring af migræne og hjælpe med ørepine og spændingshovedpine.
kronen af hovedet
Del på Pinterestakupressurpunktet placeret ved hovedets krone, i tråd med ørespidserne, er også kendt i TCM som guvernørfartøjet 20, GV 20, Du 20 eller Baihui. Der er anekdotiske beviser for, at aktivering af dette trykpunkt kan hjælpe med tinnitus.
Tinnitus er en tilstand, hvor en person hører en støj, såsom humming eller ringing, i deres ører, når der ikke er nogen ekstern kilde til lyden.
Daith point
Del på Pinterestdaith-punktet er ved den mindste fold af brusk i øret, lige over åbningen til øret mod fronten.
ifølge American Migraine Foundation (AMF) gennemborer nogle mennesker daith på grund af den rapporterede lindring af migrænesmerter.
AMF tilføjer imidlertid, at rapporter om succes er rent anekdotiske, og at der ikke er nogen forskning, der understøtter denne teori. Akupressurudøvere hævder, at aktivering af dette trykpunkt kan hjælpe med spændinger eller migrænehovedpine.
Læs mere om daith piercinger og migræne her.
mellemrum mellem pegefinger og tommelfinger
Del på Pinterestdiv Union Valley, også kendt som Li 4 eller Hegu-trykpunktet i TCM, er et akupressurpunkt placeret i huden mellem pegefinger og tommelfinger. Dette trykpunkt kan hjælpe med at lindre smerter i forskellige dele af kroppen.
en ældre undersøgelse fra 1999 anbefaler at bruge hånd akupressur punkter til at løse enhver lidelse, som folk typisk anbefale akupressur.
Hairline points
Del på Pinterestder er ingen grund til at et punkt placeret langs hårgrænsen nær templet, en på hver side af hovedet. Akupressurudøvere henviser til dette punkt som ST 8 eller touvi.
i en undersøgelse fra 2006 fandt forskerne, at brugen af disse to punkter gav en effektiv behandling for tinnitus.
templer
Del på Pinterestanvendelse af tryk på templerne kan hjælpe med at lindre øre-og hovedsmerter. beviset er anekdotisk, selvom nogle mennesker kan finde lindring for deres hovedpine eller ørepine ved at gnide deres templer, når smerten begynder at komme på.
midten af panden
Del på Pinteresti midten af panden, lige over næsebroen og mellem øjnene, er et punkt kendt som det tredje øje. TCM-udøvere henviser også til det som yintang eller eks HN 3.
aktivering af dette trykpunkt kan hjælpe med at lindre smerter i hoved, øjne og ører.
der er anekdotiske beviser for, at dette punkt også kan hjælpe med tinnitus.
basen af kraniet
Del på Pinterestder er et akupressurpunkt placeret i midten af bunden af kraniet. TCM-udøvere henviser til det som GV 16 eller fengfu.
ifølge en undersøgelse fra 2015 er det godt at anvende pres på dette punkt til at lindre lokal smerte og smerte i andre områder af kroppen.
Øreport
Del på Pinterestøre Gate, også kaldet ermen, San jiao 21 eller SJ 21, er lige foran hvor øreflippen starter.
mange mener, at anvendelse af pres på øreporten kan hjælpe med at lindre hovedpine og tinnitus.
Earlobe
Del på Pinteresttrykpunktet placeret lidt bag øreflippen kan hjælpe med tinnitus, ørepine og hovedpine.