når det kommer til at bruge æteriske olier til hår, er der masser af gavnlige valg. Uanset om du ønsker at tykke dit hår, behandle skæl og tør hovedbund, give dit hår styrke og glans eller lysne dit hår naturligt, er æteriske olier meget sikrere og lige så effektive som konventionelle hårplejeprodukter.
de er også mere omkostningseffektive — en flaske med din æteriske æteriske olie kan ikke kun give næring til dit hår, men det kan også hjælpe med at reducere stress, lindre smerter og bekæmpe hudinfektioner. Plus, æteriske olier er helt naturlige, hvilket betyder, at de er fri for farlige kemikalier og bedre for miljøet og dit hjem også.
De 7 bedste æteriske olier til hår
1. Lavendel
undersøgelser har vist, at lavendelolie har hårvækstfremmende effekter. I en 2016 dyreforsøg, topisk anvendelse af lavendel olie viste sig at øge antallet af hårsækkene i hunmus. Lavendelolie var også i stand til at uddybe dybden af hårsækkene og tykke det termiske lag. (1)
lavendelolie har antimikrobielle egenskaber, og den kan bruges til at bekæmpe bakterielle og svampeforstyrrelser. Nogle andre lavendel olie fordele er dens evne til at dulme hovedbunden og helbrede tør hud og hår. Plus, fordi følelsesmæssig stress er en faktor, der kan bidrage til udtynding af hår, kan lavendelolie bruges til at skabe et roligt og stressfrit miljø.
2. Rosemary
Rosemary oil er en af de bedste æteriske olier til hårtykkelse og vækst. Det bruges til at øge cellulær metabolisme, som stimulerer hårvækst og fremmer helbredelse. Forskning viser endda, at rosmarin olie synes at arbejde såvel som minoksidil, en konventionel aktuel hårtab behandling. (2) når det kommer til at øge dit hårs sundhed, inkluderer fordelene ved rosmarinolie også at forhindre skaldethed, bremse gråningsprocessen og behandle skæl og tør hovedbund.
for at bruge rosmarinolie til dit hår skal du tage 3-5 dråber og blande det med lige store dele olivenolie og derefter massere blandingen i din hovedbund i ca.to minutter. Lad det være i dit hår i 3 til 4 timer, og vask derefter dit hår som normalt.
3. Kamille
kamilleolie er en fantastisk æterisk olie til hår, fordi det tilføjer glans og blødhed til dit hår, mens du beroliger din hovedbund.
vidste du, at kamille æterisk olie kan bruges til at lette dit hår naturligt? Kombiner 5 dråber kamille æterisk olie med en spiseskefuld havsalt og en tredjedel kop bagepulver. Brug varmt vand til at oprette en pasta og påfør blandingen på dit hår. Massage det ind i din hovedbund og i bunden af dit hår, og lad det derefter sidde i cirka en halv time, før du skyller det ud. Hvis du vil have en dristigere påvirkning, skal du holde pastaen tændt, mens du sidder i solen.forskning tyder på, at 50 procent af kvinderne farve deres hår regelmæssigt og føler sig mere attraktive lige efter at have deres hår farvet, men konventionelle hårprodukter, der bruges til at lette håret, indeholder farlige kemikalier, der kan forårsage mange sundhedsrisici. At vælge et naturligt alternativ vil sikre, at du ikke udsættes for usunde hårfarvningsprodukter som formaldehyd og blegemiddel. (3)
4. Cedertræ
cedertræ bruges til at stimulere hårsækkene ved at øge cirkulationen til hovedbunden. Det kan fremme hårvækst og langsomt hårtab; det kan også behandle tyndere hår og forskellige typer alopeci.
en undersøgelse udført i Skotland involverede 86 patienter, der blev randomiseret i to grupper — en gruppe masserede en kombination af cedertræ, timian, rosmarin og lavendelolier i en blanding af jojoba og druefrøbærerolier i deres hovedbund dagligt. Kontrolgruppen brugte kun bærerolier dagligt. Efter 7 måneder viste 44 procent af patienterne i den æteriske oliegruppe forbedring af alopeci symptomer, mens kun 15 procent af kontrolgruppen viste forbedringer. (4)
cedertræ æterisk olie kan også bidrage til at reducere hudirritationer og afvise bugs, hvilket kan være gavnligt på sommernætter, når du bruger tid udendørs.
cedertræ kan påføres topisk på hovedbunden og håret. Det blandes godt med blide olier som lavendel og bærerolier som kokosolie. Du kan også tilføje 2-3 dråber cedertræolie til din hjemmelavede balsam.
5. Clary Sage
en vigtig ester i clary salvieolie kaldet linalylacetat reducerer hudbetændelse og regulerer produktionen af olie på huden. Clary salvie fungerer også som et naturligt middel mod udslæt, og det fungerer som et antibakterielt middel. Men måske vigtigst af alt kan clary sage bruges til at hjælpe dig med at lindre stress og balance hormoner. Tre typer hårtab kan være forbundet med høje stressniveauer: telogen effluvium, trichotillomania (hårtrækning) og alopecia areata. Fordi clary salvie kan bruges til at hjælpe med at lindre stress og reducere cortisolniveauer i kroppen, fungerer det som et naturligt middel mod stressinduceret hårtab. (5)
Clary sage fungerer godt med jojobaolie; de to kan hjælpe med at regulere olieproduktionen på huden og hjælpe dig med at undgå skællende eller skællende pletter, der fører til skæl. For at lette stress, som er forbundet med hårtab, kan du diffundere clary salvieolie derhjemme eller anvende et par dråber på dine håndled, templer og bund på dine fødder.
6. Citrongræsolie
citrongræs æterisk olie har helbredende egenskaber, og det virker som en effektiv rengøringsmiddel og deodorisator. Det kan styrke dine hårsække og lindre en kløende og irriteret hovedbund. Faktisk viste en undersøgelse fra 2015, at anvendelsen af citrongræsolie reducerede skæl betydeligt efter syv dage og øgede effekten endnu mere efter 14 dages topisk applikation. (6)
nogle bonusfordele ved citrongræsolie inkluderer dets evne til at arbejde som et naturligt insektafvisende middel, lindre stress (som er forbundet med hårtab) og behandle hovedpine.
Du kan tilføje 10 dråber citrongræsolie til din flaske shampoo eller balsam, eller du kan massere 2-3 dråber ind i din hovedbund sammen med din balsam dagligt. Citrongræsolie kan også diffunderes derhjemme for at reducere stress og afgifte rummet.
7. Pebermynte
pebermynteolie hjælper med at stimulere hovedbunden, og det kan behandle skæl og endda lus på grund af dets kraftige antiseptiske egenskaber. Forskning viser, at pebermynteolie også fremmer hårvækst. I et dyreforsøg fra 2014 viste topisk anvendelse af pebermynteolie i fire uger fremtrædende hårvæksteffekter, stigende hudtykkelse, follikelnummer og follikeldybde. (7)
pebermynte har en behagelig kølefølelse, når den påføres topisk, og det hjælper beroligende effekter med at reducere hudbetændelse. Ud over disse anvendelser af pebermynteolie fungerer det også til at give dit sind energi, øge dit humør og lindre spændinger eller hovedpine.
tilsæt 2-3 dråber pebermynte til din shampoo eller balsam for en hurtig opvågning under dit morgenbrusebad.
5 Fordele ved æteriske olier til hår
1. Stimulere hårvækst
det er almindeligt, at hårtabslidere henvender sig til hårudskiftningskirurgi og aktuelle hårtabsprodukter i håb om at genvinde deres fulde hårhoveder, men din første forsvarslinje, når du bekæmper hårtab, bør være at tackle den grundlæggende årsag, hvad enten det er ved at øge cirkulationen, bekæmpe betændelse eller tilføje fugt.
det fantastiske ved æteriske olier er, at et par dråber kan gøre alle disse ting for dig. Du behøver ikke bruge produkter, der indeholder kemikalier for at stimulere hårvækst, essentielle olier som rosmarin og cedertræ kan bruges topisk til at hjælpe dig med at forhindre og vende hårtab.
2. Slip af skæl
en anden almindelig bekymring er, hvordan man kan slippe af med skæl, en hudlidelse, der rammer 50 procent af verdens befolkning. Skæl er forårsaget af opbygning af død hud, og i mere alvorlige tilfælde forværrer en gærlignende organisme den. (8) Det kan også være forårsaget af hårplejeprodukter, der indeholder kemiske ingredienser, der efterlader din hovedbund rød, kløende og skællende.
de blide, helende og fugtgivende egenskaber ved æteriske olier som lavendel og citrongræs hjælper dig med at bekæmpe skæl, der naturligt lindrer almindelige hårplejeproblemer som flassende og kløende hovedbund.
3. Nourish your Hair
folk har en tendens til at bruge en masse penge på hårplejeprodukter, der bruges til at lade dit hår se skinnende, glattere og mere lige ud. Desværre gør mange af disse produkter mere skade end gavn. Keratinbehandling indeholder for eksempel giftige ingredienser som formaldehyd, som er kendt for at være et humant kræftfremkaldende stof. (9)
i stedet for at henvende sig til disse konventionelle metoder, vil brug af æteriske olier til hår gøre dine låse stærkere og sundere uden de potentielle bivirkninger. De fugtgivende, beroligende og antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber af æteriske olier arbejder for at fodre dit hår naturligt.
4. Forhindre fedtet hår
dine talgkirtler eller oliekirtler er ansvarlige for at opretholde korrekte hydratiseringsniveauer gennem talg eller den olie, de producerer. Dette giver dit hår en sund glans, men når dine kirtler producerer for meget olie, kan det få dit hår til at se fedtet ud, selv når du lige har vasket det den morgen. Nogle æteriske olier, som pebermynte, kan hjælpe dig med at kontrollere talgproduktionen og efterlade dit hår oliefrit og skinnende.
5. Reducere Stress og Balance hormoner
forskning viser, at stress er forbundet med hårtab og så er en hormon ubalance. Stress udløser betændelse og for tidligt inducerer hårfollikelregression, hvilket fører til hårtab. (10) Det kan virke for let, men blot at sprede beroligende og stressaflastende æteriske olier som lavendel og clary salvie derhjemme kan hjælpe med at vende hårtab naturligt.
Sådan bruges æteriske olier til hår & hjemmelavede opskrifter
alle disse æteriske olier til hår er nemme at finde online eller i din lokale helsekostbutik. Det er meget vigtigt, at du kun køber æteriske olier, der er 100 procent ren kvalitet, især når du indtager olien eller anvender den topisk. Det er også en god ide at lave en patch-test med enhver æterisk olie, du bruger for første gang.
da æteriske olier er så potente, skal de fortyndes med en bærerolie inden topisk påføring. Nogle gavnlige bærerolier til hår omfatter:
kokosolie — kokosolie indeholder mellemkædede fedtsyrer, herunder laurinsyre og caprinsyre, der har stærke antivirale, antimikrobielle og antifungale egenskaber. Disse egenskaber hjælper med at rengøre dit hår og hovedbund grundigt og derved hjælpe med at forebygge og behandle problemer som skæl.
jojobaolie — jojobaolie fremmer hårvækst og fugter hovedbunden. Det virker som en blødgørende, beroligende huden og unclogging hårsækkene.
olivenolie-Olivenolie er en kilde til E-vitamin og andre antioksidanter. Nogle fordele ved olivenolie inkluderer dens evne til at fugte og berolige huden og arbejde for at slippe af med tør hovedbund og skæl.
Du kan simpelthen kombinere dine æteriske olier til hår og en bærerolie efter eget valg og massere blandingen i din hovedbund. Du kan også tilføje æteriske olier til din daglige shampoo eller balsam. Hvis du ønsker at løse et mere specifikt problem, her er nogle DIY opskrifter, der også vil bidrage til at øge dit hårs sundhed:
- tykner dit hår: for at hjælpe med at tykke dit hår naturligt, Brug dette naturlige hårfortykningsmiddel, der er lavet med en kombination af rosmarin, cedertræ og salvie æteriske olier. Disse olier vil stimulere dine hårsække ved at øge cirkulationen til hovedbunden og hjælpe med at afbalancere dine hormoner.
- stil dit hår: Du vil undgå at bruge konventionelle hårspray, fordi mange konventionelle produkter på markedet i dag inkluderer toksiner, som du ikke vil have overalt i nærheden af dit hoved og ansigt. For at hjælpe med at indstille dit hår og forhindre flyveveje skal du bruge denne hjemmelavede hårspray, der er lavet med lavendel og rosmarin, plus vodka og rørsukker, som giver dig det hold, du leder efter.
- undgå fedtet / fedtet hår: tilsæt 2-3 dråber pebermynteolie til din balsam for at slippe af med fedtet hår.
- tilføj glans: At give dit hår og hovedbund en god hårmaskebehandling ugentligt kan hjælpe med at tage sig af urolige tråde, fugte dit hår og tilføje glans.
- Lys dit hår: tilsæt 2-3 dråber kamilleolie til dit hår, før du går ud i solen.
Endelige tanker om æteriske olier til hår
- i stedet for at bruge konventionelle hårplejeprodukter, der indeholder farlige og endda kræftfremkaldende kemikalier, er æteriske olier til hår helt naturlige og lige så effektive.æteriske olier til hår kan hjælpe med at øge dit hårs sundhed på flere måder, Uanset om du vil tykke dit hår, tilføje glans, hydrere din hovedbund, behandle skæl eller lette dit hår naturligt.
- det er nemt at bruge æteriske olier til hår — kombiner blot din yndlingsolie med en bærerolie og massage blandingen i din hovedbund. Du kan også diffundere æteriske olier derhjemme for at slå stress og hjælpe hårvækst.
læs næste: Hvad er de bedste æteriske olier til Acne?