faldne buer, eller som det videnskabelige navn går, Posterior Tibial Senedysfunktion (PTTD) er et udbredt problem, der påvirker foden og ankelen hos mange mennesker i dag.
PTTD kan forårsage en mangel på stabilitet og støtte i buen af din fod, der resulterer i en tilstand kaldet flad-fod.
- ALTRA AFM1845F Mænds bestemmelse 3.5 Road løbesko
- ALTRA kvinders AFV1845F bestemmelse 3.5 løbesko
- Ecco Mænds Helsinki Slip-On
- ECCO Kvinders Touch 35 ankel Bootie
hvad der præcist er en faldet bue
| for at forklare dig, hvad en faldet bue er, skal du se på den bageste tibiale sen, der fastgør dine kalvemuskler til knoglerne på indersiden af din fod er denne Senes primære formål at holde Fodbuen op og støtte din fod, når du går. |  |
| når den bageste tibiale sen bliver betændt eller revet, er dens evne til at understøtte buen nedsat, denne tilstand kaldet Posterior Tibial Senedysfunktion (PTTD) resulterer i en faldet bue eller flad fod. PTTD bør ikke efterlades ubehandlet, hvis det bliver værre, da det kan resultere i gigt på et senere tidspunkt. | |
symptomer på en faldet bue
- smerter eller hævelse langs indersiden af foden og ankelen.
- vanskeligheder og smerter, når du går, løber eller står i lange perioder.
- smerter på ydersiden af anklen eller bagsiden af din fod.
- ankelen ruller indad.
- en flad bue.
- i svære ubehandlede tilfælde kan arthritis udvikle sig.
årsager til faldne buer
lider af en akut skade, såsom et fald eller sportsskade, kan rive den bageste tibiale sene, der får den til at blive betændt, og din bue falder over tid, i mit tilfælde var en sportsskade årsagen.
fedme, Diabetes og Hypertension er også faktorer, der kan øge risikoen for at udvikle PTTD.
PTTD og faldne buer er mest almindelige blandt kvinder og mennesker, der er over 40 år, graviditet kan også forårsage faldne buer hos kvinder, især hvis de får meget vægt under graviditeten.
påvirkning af faldne buer på fødderne& krop
gåture er en så vigtig funktion og forårsager normalt ikke nogen mærkbar smerte eller ubehag i din barndom eller tidlige teenageår. Men som en person bliver ældre og årene går, vil deres fødder til sidst begynde at demonstrere nogle symptomer på faldne buer eller flade fødder.
de mest almindelige symptomer på faldne buer, som jeg har bemærket, er normalt smertefulde, trætte og hævede fødder.
i de fleste tilfælde kan symptomer på fødderne slet ikke bemærkes, men andre områder af kroppen de kan begynde at udtrykke symptomer forårsaget af flade fødder. Så i den faktiske fare for flade fødder eller faldne buer er ikke symptomerne forårsaget af fødderne, men mere sandsynligt den skade, der er forårsaget af andre led og dele af kroppen.
en anden interessant kendsgerning er, at flade fødder også har en dejlig fætter, der er en tilstand, der forbinder faldne buer hånd i hånd kaldet Overpronation. En interessant artikel at læse på flade fødder er, bedste sko til brede flade fødder.
flade fødder siges at være en af de største grunde, som vi altid ser, og en epidemi af ryg -, hofte-og knæsmerter sammen med tilhørende gigt og andre ryg -, hofte-og knælidelser.
undgik yderligere skader på led og muskler samt forhindre behovet for ryg -, hofte-eller knæoperationer ved at korrigere flade fødder og overpronation tidligt i dit liv og opretholde korrigerende procedurer.gå-og løbesko er et godt valg til flade fødder eller faldne buer .
et par afslørende symptomer på flade fødder går ubemærket hen er: en lændesmerter, knæsmerter, hoftesmerter, skulder-og nakkesmerter sammen med hovedpine.
de såkaldte vækstsmerter, som børn gennemgår i livet, er også normalt relateret til at have flade fødder eller faldne buer.
funktioner af de bedste sko til faldne buer
mine bedste sko muligheder for PTTD resulterende og faldne buer er støttende, har en stål eller plast skaft, og en meget stiv sål og fast hæl tæller. De fleste sko, der passer til PTTD, skal kunne rumme orthotics.
den bedste type sko til en faldet bue bør ikke have en høj hæl og bør heller ikke være flad, en medium eller lavere hæl med en lille platform gør normalt tricket. Buestøtte og bevægelseskontrol i mine sko er de to mest er også to vigtige egenskaber.
der findes en bred vifte af sko på markedet i dag, der tilbyder de bedste funktioner til faldne buer; du kan vælge mellem kjolesko, sandaler, arbejdssko, løbesko eller atletiske sko og meget mere. Ortopædiske sko er ikke så begrænsede længere, og de bliver meget mere populære, så du er sikker på at finde et perfekt passende og stilfuldt par sko til enhver lejlighed.
Hvis du nyder at træne og løbe som jeg gør, kan du se på Cross Training sko til flade fødder.
anmeldelser: Topsko til faldne buer
nedenfor har jeg valgt en række sko, der alle er designet til at rumme faldne buer, og giver den bedste komfort og mange andre fantastiske funktioner;
1 løbesko til faldne buer
Altra bestemmelse 3.5
Topfunktioner:
- fremstillet af syntetiske materialer af god kvalitet.
- en skridsikker gummisål.
- hurtigtørrende luftnetoverdel for åndbarhed og en fodformet tåkasse for ekstra komfort.
- en A-bundet mellemsål til støtte og en fodsål ydersål.
- platformen er fuldt polstret med nul drop teknologi.
- tre stabilitetsfremmende områder og Fodpod-teknologi.
- har også en Fooboks tå boks med ekstra tå værelse og Guiderails for bedre bevægelseskontrol.
- en snøresko, der fås i forskellige farver.
2 Slip På Kjole Sko til Flade Fødder
ECCO Helsinki
ECCO Touch 35
En moderne og stilfulde par af kjole sko, der kan bæres til enhver lejlighed. De tilbyder den stabilitet og buestøtte, der er nødvendig for faldne buer.
Topfunktioner:
- fremstillet af ægte læder.
- en gummisål, der giver et godt, stabilt greb på enhver overflade.
- en lille hæl for lige nok støtte og komfort.indlægssålen har en garvet læderoverflade med et blødt lag fugtabsorberende skum nedenunder behandlet med Agion-teknologi for at give komfort og friskhed, samtidig med at cirkulationen forbedres.
- en stram og behagelig, støttende pasform.
- Fås i nogle få neutrale farver.
3 ekstra dybde terapeutisk Arthritis; Fallen Arch and Diabetic Shoes
Orthofeet 410
Orthofeet Chattanooga
denne sko har det hele. Orthofeet design ortopædiske sko, der imødekommer specielt til en række fodforhold.
Orthoheel Chattanooga og Orthofeet 410 vil helt sikkert give dig den mest komfortable og støttende pasform til faldne buer og gigt forårsaget af PTTD.
Top Funktioner:
- stof og læder overdel.
- en robust gummisål.
- flerlags ortotisk indersål med anatomisk buestøtte og et gelpolstret hælsæde, der kan fjernes.
- det ikke-bindende design med sin bløde stofforing og polstret skum forbedrer komforten og beskytter følsomme fødder.
- en bredere pasform.
- en rummelig tå boks eliminerer trykket, hvis du har hammer tæer eller bunions.
4 Orthaheel technology Sandals for Fallen Arches
Vionic Charlie
Vionic Amber
Vionic sandaler er designet af en podiatrist at tilbyde dig den bedste bue støtte og komfort. Vionic sandaler tilbyder en bredere pasform, hvilket er fordelagtigt, når du er faldet buer.
disse sandaler er også overraskende holdbare og har et elegant og moderigtigt udseende.
Top Funktioner:
- komfortabel og fleksibel læder overdel.
- en fodlæge-designet biomekanisk fodseng med ekstra buestøtte og en dybere hælkop for at holde dine fødder i deres naturlige position.
- den let polstrede fodseng lavet med Orthaheel-teknologi sikrer komfort og støtte hele dagen.
- en robust ydersål.
- al den komfort og støtte, du har brug for til faldne buer.
5 ekstra dybde ortopædisk komfort flad fod og diabetiske Loafers
Orthofeet Lincoln
Orthofeet Chelsea
igen orthofeet tilbyder en klassisk og stilfuld ortopædisk sko, der giver dig den bedste tilgængelige komfort og supportteknologi, der kræves til faldne buer.
Top Funktioner:
- har også en flerlags ortotisk indersål med anatomisk støtte og et polstret gelsæde.
- en let polstret sål med ergonomisk Skridtdesign for at forbedre fodbevægelsen og blødgøre dine trin.
- et blødt, skumpolstret ikke-bindende design med ekstra dybde og en mere rummelig tåboks for at lette trykket på tæerne.
- smukke læderoverdel, der er behagelige og smidige.
6 letvægts løbesko til lave buer
Nike LunarGlide 8
Dette er en letvægt og meget fleksibel løbesko, der bevæger sig med den naturlige bevægelse af din fod, samtidig med at du sikrer fremragende stødabsorberingsevne.
Top Funktioner:
- blød og fleksibel, letvægts mesh og syntetiske overdel.
- en holdbar høj trækkraft gummi ydersål.
- den støttende Lunarlon mellemsål har forbedret lunar core for en endnu blødere og bedre under fødderne.
- Laser sipings i hele mellemsålen forbedrer fleksibiliteten drastisk.
7 polstret stabilitet løbesko til faldne buer
Ny Balance M990V4
ny balance v990v4
Top Funktioner:
- den blæste gummi ydersål giver fremragende stødabsorbering og dæmpning.
- en dobbelt tæthed skum krave sikrer en bedre og mere behagelig pasform.
- Der er en ENCAP PU ring med EVA kerne for bedre hæl stabilisering og støtte.
- åndbar mesh overdel med fleksible og støttende syntetiske overlejringer.
- en slidstærk gummi ydersål, der sikrer enestående greb.
8 stabilitet gå-og løbesko til flade fødder
Asics GT-2000 6
Asics gt-2000 6
en af mine favoritter indtil videre, Asics gt-2000 6 tilbyder dig alt hvad du har brug for i en god sko til faldne buer. Dette er en ideel gå-eller løbesko, der har et afslappet look til hverdagsbrug.
Top Funktioner:
- komfortabel mesh og syntetiske overdel med en komfort tør antimikrobielle, aftagelig sok liner, holde fødderne tørre og friske.
- mellemsålen har SpEVA55-materialer i fuld længde for forbedret dæmpning og stabilitet.
- en PHF hæl tæller lagdelt med hukommelse skum til at holde din hæl sikkert på plads.
- den ekstra FluidRide mellemsål teknologi forbedrer lydhørhed og forbedrer dæmpning, mens faldende vægt.
- ydersålen sikrer godt greb og trækkraft med fremragende stødabsorberingsevne.
- farvevariant er tilgængelig.
9 Motion Control gåsko til faldne buer
Brooks Beast 16
Brooks Ariel 16
en fremragende bevægelseskontrol gang sko fra Brooks, der vil tilbyde dig plys polstret komfort, i en forbedret rummelig pasform.
Top Funktioner:
- en forbedret pasform med bløde mesh overdel, en rummelig tå kasse, struktureret sadel for en mere behagelig pasform, sammen med en ekstern støttende hæl tæller.
- Super DNA mellemsålen giver endnu mere polstret komfort og stødabsorberingsevne.
- en progressiv Diagonal rullestang understøtter dine fødder og krop for at vende tilbage til sin naturlige bevægelse.
- ydersålen giver godt greb på forskellige overflader.
indeks tabel: Top-Rated Shoes for Fallen Arches
| No. | Shoe | Men | Women | Brand | Rating |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Altra – Running Shoes for Fallen Arches |
|
|
Altra | 90 |
| 2 | ECCO – Slip On Dress Shoes for Flat Feet |
|
|
ECCO | 90 |
| 3 | Orthofeet – Extra Depth Therapeutic Arthritis; Fallen Arch and Diabetic Shoes |
|
|
Orthofeet | 90 |
| 4 | Vionic – Orthaheel technology Sandals for Fallen Arches |
|
|
Vionic | 90 |
| 5 | Orthofeet – Extra Depth Orthopedic Comfort Flat Foot and Diabetic Loafers |
|
|
Orthofeet | 90 |
| 6 | Nike – Lightweight Running Shoe for Low Arches |
|
|
Nike | 90 |
| 7 | New Balance – Cushioned Stability Running Shoe for Fallen Arches |
|
|
New Balance | 90 |
| 8 | Asics – Stability Walking and Running Shoe for Flat Feet |
|
|
Asics | 90 |
| 9 | Brooks – Motion Control Walking Shoe for Fallen Arches |
|
|
Brooks | 90 |