posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er et psykisk problem, der udvikler sig hos nogle mennesker “der har oplevet en chokerende, skræmmende eller farlig begivenhed”, ifølge National Institute of Mental Health (NIMH). Det antages bredt, at PTSD er forbeholdt veteraner, der overlevede traumatiske oplevelser i krigstid, men PTSD kan ske for enhver. Selv dem, der ikke direkte oplevede et traume, men havde været vidne til en livstruende begivenhed, kan opleve symptomer på denne lidelse.
selvom hver person kan opleve symptomer forskelligt, er der fire hovedtyper at være opmærksom på:
- genopleve symptomer
genopleve symptomer er dem, der får dig til at føle, at du genoplever begivenheden. Flashbacks, mareridt og dårlige minder er eksempler på genoplevelse af symptomer. Disse symptomer, især flashbacks, kan også have fysiske effekter såsom hurtig hjerterytme eller sved. Ifølge NIMH kan ” ord, objekter eller situationer, der er påmindelser om begivenheden, også udløse genoplevende symptomer.”
- Undgåelsessymptomer
at undgå bestemte steder, mennesker og situationer, der udløser dårlige minder, er almindeligt, når man oplever disse symptomer. Man kan også undgå at tænke på eller diskutere begivenheden og kan ændre deres daglige rutine af denne grund. For eksempel kan en person, der blev overfaldet, mens han gik hjem fra arbejde, vælge at undgå deres sædvanlige rute eller ændre deres transportmetode til kørsel.
- kognitive symptomer
kognitive symptomer inkluderer at have negative tanker om sig selv eller verden. Ifølge National Center for PTSD, dem, der oplever kognitive symptomer, kan have svært ved at stole på mennesker og kan have svært ved at føle sig lykkelige. De kan have problemer med at huske vigtige aspekter af begivenheden, og de kan føle skyld eller skyld.
- Hyperarousal (reaktivitet) symptomer
i stedet for at blive udløst af en bestemt person eller situation, er ophidselsessymptomer konstante. Dette kan omfatte følelse stresset, vred, og hoppende eller let forskrækket. En person, der oplever disse reaktivitetssymptomer, kan have problemer med at sove eller koncentrere sig. Han eller hun kan også begynde at deltage i usund eller risikabel adfærd som rygning, brug af alkohol eller kørsel uansvarligt.
følelse af frygt under eller efter en traumatisk situation er normal. Imidlertid, dem, der fortsætter med at opleve symptomer i mere end en måned, eller dem, der føler, at deres symptomer påvirker deres forhold og daglige rutiner, kan diagnosticeres med PTSD. Det er vigtigt at huske på, at disse symptomer skal være forårsaget af selve begivenheden og er adskilt fra symptomer, man måtte opleve på grund af stofmisbrug, psykisk sygdom eller anden grund.
Hvis du eller nogen du kender oplever symptomer og kan lide af PTSD, er det ikke svært at finde hjælp. Kontakt venligst vores adgangscenter på 1-800-300-0628.