Vi har alle oplevet det: den ubehagelige følelse af, at vores ånde ikke er så frisk som den burde være. Millioner af dollars bruges af amerikanere hvert år på mundskyl, mynter osv. at beskytte mod krænkende arbejdskammerater, venner, og familie med vores mindre end søde ånde.
men at holde vejret frisk kræver ikke altid en tur til den personlige pleje i din lokale butik. Lægemidlet kan være tættere på hånden, lige i dine helt egne skabe.
Her er seks enkle at-home dårlig ånde retsmidler til at prøve.
prøv en af disse dårlig ånde retsmidler:
1. Saltvandskylning
en naturlig måde at friske vejret øjeblikkeligt på er at bruge saltvand til at skylle munden. Du skal blot tilføje noget salt til et glas varmt vand, bland det godt, sving opløsningen rundt om munden og tænderne i 30 sekunder og gentag. Dårlig lugt væk!
2. Fedter
fedter kan også hjælpe med at friske vejret øjeblikkeligt og gøre det kysse sødt. En anden fordel med nelliker er, at de hjælper med at bekæmpe dårlige bakterier i munden, der kan forårsage hulrum. Så sug bare på et par fedter et par gange om dagen. (Men brug ikke fed olie eller pulveriserede fedter – de er for stærke og kan forårsage forbrændinger.)
3. Æblecidereddike
Hvis du vil slippe af med den stødende mundlugt forårsaget af at spise løg og hvidløg, gøres det let ved at bruge nogle æblecidereddike. Tilsæt nogle til et glas vand og sving let rundt om munden. Denne naturlige mundskyl vil neutralisere lugt og friske vejret øjeblikkeligt.
4. Spis dine frugter og grøntsager
en anden naturlig og nem måde at friske vejret på er simpelthen at have en crunchy snack, såsom et æble, selleri eller gulerod. Disse frugter og grøntsager fungerer som naturlige tandbørster og hjælper med at fjerne den lugt, der forårsager bakterier, der sidder fast på dine tænder. De stimulerer også spytproduktion, hvilket også hjælper med at bekæmpe dårlig ånde.
5. Lav dit eget alkoholfrie mundskyl
de fleste mundskyllevand, der ikke er købt, indeholder alkohol, der tørrer munden ud og inviterer bakterier til at bevæge sig ind. Her er en nem opskrift, du kan prøve for at lave dit eget mundskyl med ingredienser, du sandsynligvis allerede har i dit køkken.
6. Tea tree oil
Tea tree oil hjælper med at bekæmpe lugtfremkaldende bakterier og mikrober i munden. Du kan nemt tilføje det til din mundhygiejne rutine ved at tilføje et par dråber af det til din tandpasta eller blot børste dine tænder med olien alene.
dit bedste dårlige åndedrætsforsvar er en god lovovertrædelse
selvfølgelig er en af de bedste måder at beskytte mod opbygning af lugtfremkaldende bakterier at have en god tandrutine. En dårlig ånde-sprængning rutine bør omfatte:
- børstning efter hvert måltid og tandtråd to gange om dagen
- regelmæssig tandkontrol og rengøring
- udskiftning af din tandbørste hver tredje måned
- periodisk børstning af tungen for at fjerne bakterier
- rengøring af tandproteser eller tandapparater grundigt mindst en gang dagligt
Hvis ubehagelig ånde vedvarer efter at have prøvet et af vores hjemmelavede midler til dårlig ånde, er det meget vigtigt at lave en aftale for at se din tandlæge. Dit Tandteam kan finde ud af, om periodontal sygdom er synderen bag din stødende ånde og give den rigtige løsning til at fjerne den permanent.
Indholdet på denne blog er ikke beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søg altid råd fra kvalificerede sundhedsudbydere med spørgsmål, du måtte have vedrørende medicinske tilstande.