dette indlæg kan indeholde tilknyttede links, så hvis du køber fra et link, tjener vi muligvis en provision uden omkostninger for dig
ah avocado smørbrød. En af mine foretrukne måltider nogensinde. Alt smager bedre fast mellem to skiver brød, især nogle mosede avocado og brie.
Jeg ved, at avocado toast er alle de vrede, men hør mig ud på glæden ved en avocado smørrebrød.den 4. jarl af smørrebrød tilskrives John Montagu. Denne velsmagende løgnehistorie kom til at give Jarlen mulighed for at spise enhånds midt i en 24 timers spilletid-og jeg takker ham for det.
Jeg levede praktisk talt af dem i mine sene teenagere og tidlige tyverne, og som et konservativt skøn ville jeg gætte, at jeg har spist omkring 8000 i min levetid. Jeg laver ikke sjov.
jeg har skåret ned (lidt) nu, da min kulinariske viden er vokset, og jeg har ikke været i stand til at ved, hvad andre slags lækkerhed er derude.
men når ting som denne avocadobandage med brie kommer sammen, har jeg en tendens til at komme tilbage og begynde at spotte væk som aldrig før.
Jeg vil sige at spise 8000 smørbrød gør mig lidt ekspert på dem – og dette er en af de bedste vegetariske frokostideer derude.
tranebærene er sukkeret, arugulaen (raket!) bringer krydderiet, og kombineret med brie og avocado gør det til en vegetarisk smørrebrød, der brister med smag.
og jeg mener ikke bare smag klogt – enten-det er en nærende lille ting.
velsmagende og sund
ting er kommet langt siden Jarlens tid, og denne avocadomadopskrift er både en revolution og en udvikling med hensyn til ingredienser og næringsværdi.avocadoen, især velsmagende, når den blandes med lidt salt og balsamicoeddike eller citron, er også ansvarlig for noget stort næringsindtag.
når det spises i en afbalanceret kost, er det godt, fordi det er højt i monofedt (det er den gode slags), kalium, vitamin K og meget andet udover.
forskning viser en klar forbindelse mellem god hjertesundhed og avocado. Blandet med tomat, raket og måske lidt ost som brie, har du en vindende kombination.
nemme avocadoopskrifter bugner på internettet, men de tilsatte ingredienser gør denne avocadobandopskrift også sund!
Sådan laver du en Avocadoband
ærligt, det er ikke for kompliceret af en opskrift. Den eneste rigtige fangst er at sikre, at du har valgt den rigtige avocado.
tricket til at finde den perfekte avocado er stammen eller det sted, hvor stammen var. Hvis du flipper den lille stilk ud, og huden nedenunder er grøn, er din avocado perfekt.
hvis huden er brun, er din avocado overmoden. Og hvis du ikke kan få stammen til at komme let ud, er den ikke moden endnu.
selvom det ikke virker hver eneste gang (avocados er finicky dyr), er dette en afprøvet metode til at finde den bedste tid til at spise din avocado.
så sørg for at tjekke disse stængler, før du bygger en lækker avocadomad!
yderligere spisning
Denne veggie – smørrebrødopskrift kræver en halv avocado-hvilket betyder, at medmindre du er i stand til at planlægger at have en avocado morgenmadsmad og en avocado frokostsmad, vil din avocado gå dårligt.
Vi hader madspild så meget som den næste person, så her er et par ideer til at bruge den ekstra avocado:
som hovedingrediens i denne fantastiske Avocado Fitness Smoothie
som pynt til denne sunde krydret sort bønnesuppe
som ekstra til denne tangy Guacamole
Nyd!
hvad vores læsere siger
Dette er den bedste smørrebrød jeg nogensinde har haft!! Jeg tilføjede rødløg og måtte bruge vinaigrette i stedet for eddike, men det er sådan en god opskrift. Tak skal du have!
Martha Kris
jeg lavede avocadobrød. Super nemt og super hurtigt. Elskede det så meget !
Anushree Kristian
dette var såååå godt! Jeg tror, at tranebærene virkelig giver det det ekstra specielle noget. Jeg plejer at lægge hørolie ud på min avocado, men jeg kan også godt lide balsamicoeddike. Jeg lavede det vegansk med noget vegansk ost!!
tak for en god opskrift!Rose Chilibeck Kris
Udskriv PinAdd til Samlinggå til samlinger
den ultimative Avocadoband
Ingredients
- 2 slices bread (whole wheat)
- 3-4 skiver Brie ost (3-4 skiver = ca. 40g, du kan bruge enhver ost, du vil have her virkelig, bare Kontroller, at den bruger vegetarisk løb)
- karrus avocado (den anden halvdel kan bruges en smoothie eller guacamole)
- 4-6 tranebær, tørret (6 tranebær = 10g)
- lille tomat (den anden halvdel kunne også bruges i guacamole)
- 1 lille håndfuld arugula/raket (1 lille håndfuld = 10 g)
- div>div > div > balsamicoeddike
instruktioner
-
hvis du foretrækker dit brød ristet, skål det.
-
mens det sker, skal du skære avocadokødet i skiver (tjek denne video, hvis du ikke er sikker på, hvordan du gør det)
-
skær også tomat og Brie op.
-
vask ruccola og skær tranebærene i halvdelen.
-
saml alt på en skive brød og drys balsamicoeddike ovenpå.
-
nu skal du bare “lukke” brødet med den anden skive brød. Giv det lidt klemme for at stoppe eventuelle frække bits, der glider ud …
-
… aaaaog du er færdig!