når du bliver gravid, kan du bemærke, at din hud brænder lidt hurtigere, tørrer lidt hurtigere ud og bryder lidt mere ud end før du var gravid. Desværre, takket være hormoner, gennemgår din hud mange ændringer i løbet af de ni plus måneder. Hvis du er en soltilbeder, spekulerer du dog på, om du lettere solbrænder, når du er gravid, eller om din solcreme lige er udløbet.
ifølge bumpen kan du være mere følsom over for sol, når du er gravid. Hvorfor? Takket være de bølgende hormoner kan du være mere modtagelig for mørke pletter på huden kendt som melasma. Additoinalt, ifølge forældre, pigmentproducerende celler kendt som melanocytter, sparke i overdrive, når du er gravid, hvilket gør dig mere modtagelig for andre former for misfarvning, når de udsættes for UV-stråler.
en anden grund til, at solen kan være mere skadelig for dig, mens du er gravid, er fordi solbadning kan dræne kroppen af meget nødvendige væsker, hvilket forårsager dehydrering og overophedning, ifølge BabyMed. Når du er gravid, kan nægtelse af væsker til din krop forårsage unødig stress og muligvis føre til præ-sigt sammentrækninger. En overophedet krop kan også have en stigning i kernetemperaturen, som BabyMed bemærkede kan forårsage fosterskader.
men forbrændinger og dehydrering er ikke den eneste risiko. Du kan også risikere at udvikle hudkræft, hvis du ikke beskytter dig ordentligt under graviditeten. “Graviditet ændrer dit immunsystem, hvilket kan sætte dig i højere risiko for at udvikle hudkræft, hvis du ikke tager forholdsregler,” fortalte Ava Shamban, MD, dermatolog og forfatter af Heal Your Skin, forældre. “Din hud er din første forsvarslinje mod solen, så det er vigtigt at beskytte den med en SPF-creme.”
på grund af dette rådes mødre til at holde sig ude af solen så meget som muligt, mens de er gravid, fordi. Hvis du dog bare ikke kan undgå solen, skal du undersøge alternative former for beskyttelse.
“den sikreste solbeskyttelse til brug under graviditet er fysiske eller mineralske blokke—dem, der er lavet med enten titaniumdioksid eller sinkoksid,” Melissa Schviger, medforfatter af Belli Beautiful: Den væsentlige Guide til de sikreste sundheds-og skønhedsprodukter til graviditet, mor og Baby fortalte The Bump. “Kemiske solcremer, som f.eks.”
for at beskytte din følsomme graviditetshud skal du vælge den rigtige solcreme. Ifølge ovennævnte forældre artikel, vil du vælge noget, der beskytter mod UVA og UVB stråler med en SPF på 30 eller højere. Du vil også gerne undgå kemiske solcreme og købe fysiske blokkere. Og, selvfølgelig, genanvende solcreme hver tredje time, oftere, hvis du sveder, og efter du svømme.
udover at anvende solcreme hele dagen og sørge for at du forbliver hydreret, er der et par andre ting, du kan gøre for at holde din solfølsomme hud ude af rampelyset, mens du er gravid. Du bør forsøge at undgå solen mellem 10 og 4 pm, når solens stråler er på deres stærkeste. Du bør også bære store brimmede hatte, som kan give solbeskyttelse til ansigt, skuldre og nakkeområde og solbriller, som hjælper dig med at reducere skader på øjnene, mens du er udendørs.
Med hudfølsomheder stigende under graviditeten, vil du sørge for at tage alle forholdsregler mod eventuelle solskader. En god SPF regime bør være parret med tilstrækkelig hydrering og dækker op, når du er i solen. På den måde, når din baby vokser inde i din mave, beskytter du dem såvel som dig selv.