selvrespekt danner grundlaget for alle de beslutninger, du nogensinde vil tage, hvordan du behandler dig selv, og hvordan du tillader andre at behandle dig. Men er selvrespekt afgørende for lykke?
du tror måske, at nøglen til lykke ligger i sundhed, rigdom og succes i dine personlige forhold. Og alle disse ting er nøgleelementer på vejen til større opfyldelse.
men hvad mange undlader at erkende er, at selvrespekt er afgørende for lykke.
Her er hvorfor.
Hvad er selvrespekt og hvorfor er det vigtigt?
selvrespekt betyder at have tillid til dig selv og opføre dig med nåde, ære og værdighed.
forskellen mellem selvrespekt og selvværd
selvværd er at vide, at du kan opføre dig trygt i enhver situation. Udadtil har du succes, hvilket bidrager til dit selvværd. Men det er muligt at opleve og handle med selvværd, mens man har lidt selvrespekt.
problemet med bare at stole på selvværd eller blive fanget i denne evaluerende ramme er det øjeblik, du har en dårlig dag og tvivler på dig selv, du falder tilbøjelig til at bebrejde, skyld, fortryde og stress.
forskellen mellem selvrespekt og ego
selvrespekt er den respekt, du har for dig selv, mens ego er din forståelse af din egen betydning.
et oppustet ego kan bæres af for meget selvværd, eller når du indså, hvor vigtig og speciel du er inspireret af mentale ubalancer. Mennesker med et enormt ego føler sig undertiden ulige over for andre, fordi de dybt inde føler sig værdiløse og ikke fortjener respekt.
men når du respekterer dig selv, er egoet stadig naturligt til stede, men spiller ikke en stor rolle i dine handlinger. Den person med selvrespekt kan simpelthen lide sig selv, hvilket ikke er betinget af deres egne personlige succeser eller fiaskoer.
Hvad er selvrespekt i et forhold?
selvom det er meget vigtigt at respektere din partner, når du er i et forhold, er det lige så vigtigt at respektere dig selv også.faktisk er selvrespekt grundlaget for alle stærke og sunde relationer.
når du accepterer dig selv som en hel person med både mangler og styrker, ændrer det, hvordan andre opfatter dig. Når du ved, hvem du er, og hvor meget du er værd, vil du ikke lade nogen, og ikke engang din partner, behandle dig som en dørmåtte.
derfor skal du øve selvrespekt i alle dine forhold: med din partner, venner, forældre og alle, du møder.
når du mangler selvrespekt og selvkærlighed
før vi undersøger, hvorfor selvrespekt er afgørende for lykke, skal vi først lære at genkende de røde flag med lav selvtillid.
1. Du er dørmåtten.
Hvis du altid er den, som folk beder om ting uden at give noget tilbage til gengæld, skal du muligvis opbygge din selvkærlighed. Det samme gælder, hvis du lader folk gå over dig og give efter for deres ønsker, selvom du hader det.
2. Du mister dig selv i et forhold.
du starter et forhold og glemmer derefter helt, hvem og hvad du er. Beslutninger træffes uden din godkendelse eller varsel, og du bare plod sammen. Du glemmer dine værdier og finder dig selv i at gøre ting, du normalt ikke ville gøre, og som er helt imod din sande natur.
3. Du søger opmærksomhed.
du dør for validering, som dit lave selvværd ikke kan give. I stedet følger du et billede eller symbol for at få opmærksomhed og undertiden gøre dumme og uberegnelige ting, som at narre dig selv på en fest eller på kontoret.
4. Du overindulge i dårlige vaner.
du drikker, drugger, overspiser, selvskader, straffer dig selv og din krop. Mad og narkotika bliver måder at forkæle og glemme.
5. Du holder af folk, der ikke holder af dig.
du flytter bjerge for nogen, der ikke engang tager mærke til dig. Du fortsætter med at undskylde for dem, der ikke ville tænke to gange for at kaste dig under bussen.
6. Du tolererer verbalt, mentalt eller fysisk misbrug.
du tolererer voldelige partnere og grimme mennesker, fordi du husker, at de en gang virkelig behandlede dig pænt, og du hænger på den følelse af tilhørsforhold.
7. Du har desperat, afslappet køn.
du har køn med nogen, bare fordi du har brug for opmærksomhed. Dit køn er ikke befriet, sjovt, eller respektfuld. Du nyder det ikke, men i stedet, brug køn som en måde at føle, at du hører hjemme eller er elsket.
8. Du er en marionet.
du går ydmygt sammen, fordi du virkelig tror, at du ikke har noget af værdi at tilføje til en samtale, et forhold eller et møde, fordi du tror, at dine meninger ikke giver nogen værdi.
9. Du blev sjusket og sjusket.
dine omgivelser er i et rod. Dit værelse er spredt med tøj og vasken i køkkenet er konstant fuld af retter. Du er ligeglad med at rydde op og vil bare sove hele dagen.
hvorfor selvrespekt er afgørende for lykke
så vi ved, hvordan man genkender de røde flag med lav selvtillid. Men hvorfor er selvrespekt afgørende for lykke?
1. Selvrespekt udviser sejhed og moralsk nerve.
du vil vise stærk karakter med vilje til at acceptere ansvar for dit eget liv, og du vil kæmpe for dine værdier og overbevisninger, uanset hvad. Dette får alle andre til at notere sig og beundre dit mod.
2. Selvrespekt gør dig til en bedre person og partner.
Hvis du respekterer dig selv, tror du, at du er et værdigt individ. Og når du føler dig værdig, tror du, at du fortjener kærlighed og respekt. Og når du befaler respekt fra andre omkring dig, vil de begynde at sætte pris på dig mere og tage dig mere alvorligt.
3. Ikke mere behov for sammenligninger.
når du elsker dig selv, har du det godt, du værdsætter dine attributter, dine talenter, dine evner og dine evner. Hvilket betyder, at du aldrig sammenligner dig med andre, og du føler dig ikke misundelig, når andre skinner på deres egen måde.
Hvordan viser du selvrespekt?
respekter dine overbevisninger og værdier.
Bestem, hvilken af dine overbevisninger og værdier der afspejler dit autentiske selv. Hold dig til dem. Det er dit, og du behøver ikke ændre dem for nogen. Under ingen omstændigheder bør du ændre dine værdier, så de passer til en anden, da du vil svigte dig selv.
respekter din krop.
det er den eneste, du har. Pas på det og forkæl dig selv ofte. Leve sundt og gøre motion en livsstil prioritet.
Respekter dit miljø.
Hvis du ikke kan passe på dit hjem eller din bil, kan du ikke passe på dig selv. Ryd op, fjern rod og Omgiv dig med smukke ting, der afspejler din skønhed og karakter.
respekter dine interesser.
Stop med at skjule dine hobbyer. Del åbent dine lidenskaber. Der er masser af mennesker, der vil være interesseret i den rigtige dig.
Respekter dit ord.
det mest kraftfulde værktøj at have er dit ord. Så vær ærlig, form meninger, Kommuniker åbent, hvordan du virkelig har det. Du skylder dig selv at tale op.
respekter dine grænser.
folk vil værdsætte dig mindre, når de indser, at du er spineless og let manipuleret. Forstå dine grænser og lær at sige nej.
respekter din frygt.
Hvis du forsøger at flygte eller løbe fra din frygt, vil de få magt over dig. Ansigt din frygt hovedet på, og skub igennem det.
respekter dine fejl.
de er et utroligt feedbacksystem. Stop med at se negativerne, vend dem til din fordel, find legitim værdi i dem, og lær af dem.
respekter din tid.
Administrer din tid effektivt. Spørg dig selv, hvad der virkelig er vigtigt, og balance dine prioriteter.
Respekter ældre råd.
Maya Angelou sagde perfekt: “Lad aldrig nogen være din prioritet, mens du tillader dig selv at være deres mulighed.”Find citater fra de Ældste for at styrke din karakter og tænkning.
respekter dine svagheder.
se dem altid som muligheder for vækst og karakteropbygning.
respekter dine mål og drømme.
lav en liste over mål og start med den nemmeste. Udfør det, Føl dig godt, at du gjorde noget for dig selv. Du begynder at blive sikker på dine evner, mens du samtidig opnår det, du ønsker.
respekter dine følelser.
bliv ikke i et job, der gør dig elendig. Bliv ikke i et forhold, der gør dig trist. Gør ikke noget, hvis det ikke føles rigtigt.
respekter dine muligheder.
sig ja oftere, det vil give mange nye eventyr og oplevelser og udvide dit komfortområde, der er nødvendigt for vækst.
respekter dine behov først.
Find hvad der vil gøre dig glad, og prøv ikke at imødekomme andres behov, før du tog dig af dine egne.
Respekter og accepter gengældelsen.
de mennesker, der gengælder dine ændringer, er altid de mennesker, der manipulerede og brugte dig i første omgang, hvilket forårsager din lave selvtillid og selvtillid. Luk dem ud af dit liv.
respekter dine handlinger.
handling er den mest magtfulde kraft til positiv forandring. Selvom det ikke er den rigtige handling, frigiver den stadig energi. Kombiner handling med en positiv holdning, uanset dine tanker og følelser, da dine handlinger og holdning til sidst vil påvirke din selvtillid.
respekter din ansvarlighed og ansvar.
ansvarlighed og ansvar har vist sig at fremskynde handling og succes. Stå højt, og mægtige kræfter vil komme til din hjælp.
respekter dine tanker.
lad dine tanker komme og gå, accepter dem, og lær dig selv at tænke positivt gennem stilhed eller meditation. Skift den måde, du tænker, taler og opfører dig over for dig selv.
Respekter selskabet med respektfulde mennesker.
du er en kombination af de mennesker, du bruger mest tid sammen med. Respekter dig selv nok til at sikre, at disse mennesker er positive påvirkninger. Søg aktivt mennesker, der behandler dig bedst muligt.
respekter din nye tillid.
gør ting, du er god til. Accepter komplimenter. Jo mere du gør ting, der opbygger din selvtillid, jo mere selvsikker vil du føle dig.
Respekter ærlighed.
ærlighed er det ultimative tegn på respekt. Når du er ærlig over for dig selv, vil du se, hvad der er godt for dig, og hvad der ikke er.
Respekter accept.
at respektere noget er at acceptere det. At respektere dig selv er at acceptere dig selv. Så det er kun indtil du virkelig elsker og respekterer dig selv, accepterer hvem og hvad du er, at du kan begynde at tro, at du er værdig til en anden persons kærlighed og respekt.
så i sidste ende koger det ned til dette: Accepter dig selv, respekter din indsats, og du vil til sidst respektere dig selv.
og selvrespekt fører til selvdisciplin.
nu er det ægte magt.
Kickstart dybere niveauer af lykke & velvære
Vi håber, at denne artikel har hjulpet med at inspirere den selvkærlighed og respekt, du fortjener.
Hvis du har lyst til, at det er tid til at gå i gang med en dybere rejse ind i, hvad lykke betyder for dig, er du i godt selskab.hos Mindvalley ved vi, at dybdykning i dine følelser og din personlige vækst kan føles skræmmende, især hvis du transformerer alene uden meget støtte.
det er her vi kommer ind.
vi tilsluttede os de bedste, mest berømte velvære-trænere på planeten for at hjælpe med at guide vejen og levere gratis indhold til støtte for alle vores Mindvalley-læsere, der er interesserede i at leve lykkeligere, roligere og mere tilfredsstillende liv.
Hvis du starter din egen vej til selvkærlighed og respekt og er ivrig efter at få din stræben efter lykke understøttet på den bedste måde, så tjek Mindvalleys Top 3 gratis Masterclasses for Happiness & velvære næste.
