Hvad sker der, når østrogen niveauer er lave?
høje østrogenniveauer forårsager problemer som uregelmæssige perioder, hårtab og oppustethed. Forhøjede østrogenniveauer kan også føre til alvorlige helbredsproblemer som slagtilfælde, blodpropper og brystkræft. Ligeledes er lave østrogenniveauer ikke gode for en persons helbred. For kvinder falder østrogenniveauerne naturligt i overgangsalderen, når æggestokkene, østrogenens største producent, holder op med at frigive hormoner. Nedsatte østrogenniveauer gør en person mere modtagelig for fedme, hjertesygdom og depression. Derfor er det at holde østrogenniveauer afbalanceret en nøglekomponent i et godt helbred.
for at håndtere disse problemer gennemgår mange kvinder hormonbehandling (HRT). HRT bruger syntetiske hormoner til at erstatte dem, kroppen mister. Terapien bruges hovedsageligt til at hjælpe kvinder med at tackle de ubehagelige bivirkninger af overgangsalderen som hedeture, nattesved og humørsvingninger. Selvom HRT er effektiv til at lindre overgangsalderen og afbalancere østrogenhormoner, foretrækker mange mennesker stadig en naturlig tilgang til at øge østrogenmetabolismen.
fakta om DIM
DIM er et akronym, der står for diindolylmethan. Kroppen skaber svag ved nedbrydning af indol-3-carbinol. DIM er rost for østrogen metabolisme fordele. Østrogenmetabolisme henviser til de måder, kroppen metaboliserer østrogen på. Den måde, kroppen metaboliserer østrogen på, er direkte relateret til udviklingen af brystkræft og livmoderhalskræft. DIM er til stede i mange grønne grøntsager som broccoli, kål, grønkål og brøndkarse.
Hvad er I3C?
I3C er indol-3-carbinol, den fytokemiske, der DIM nedbrydes. DIM er som et biprodukt af I3C. I3C menes at hjælpe med østrogenmetabolisme og kræftforebyggelse. Ud over DIM skaber I3C andre biprodukter, der forbedrer en persons sundhed. Den fytokemiske er tilgængelig i tillægsform og er naturligt til stede i kål.
hvilket supplement er mere effektivt?
forskere fortsætter med at studere både DIM og I3C for at forstå mere om virkningerne af hver fytokemisk. Inden du starter et nyt regime, skal du kontakte en sundhedsudbyder for at teste østrogenniveauer og lære mere om forskellige muligheder.