kan du huske første gang du indså, at din vagina region bliver svedig? Måske har du arbejdet ekstra hårdt eller brugt en lang dag på at gå rundt i varmen. Derefter, da du kom på toilettet, du bemærkede nogle alvorligt, er, svedige undertøj.
Jeg mener, alle ved, at folk sveder fra armhulerne, panden og nogle gange ryggen eller hænderne. Men at være svedig ved siden af vagina? Det er mindre end ideelt, lad os være ærlige. Her er scoop om, hvorfor din vagina er så svedig, om det er der er typisk eller noget at være bekymret for, og hvad du kan gøre for at stoppe sveden mellem dine ben.
først og fremmest er det helt normalt at blive svedig i vaginaområdet.
det sker for alle. Det skyldes, at vi sveder, uanset hvor vi har svedkirtler, siger Chris Adigun, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge med base i North Carolina. Og der er svedkirtler over hele din vulva, som er det ydre område omkring vagina.
husk: Din vagina er intern – det omkringliggende område kaldes faktisk vulva. Og der er ingen svedkirtler inde i din vagina, påpeger Dr. Adigun. Så det er ikke rigtig sandt at sige, at din vagina sveder, bare for at være ekstra klar.
der er dog svedkirtler på delene *omkring * din vagina. Specifikt findes svedkirtler, hvor håret på din vulva findes—det er labia majora (de store, ydre “læber”), mons pubis (pukkel over din vagina) og lysken (hvor dine ben møder dit bækken). “Din lyske er ikke rigtig så forskellig fra din underarm,” siger Dr. Adigun.
ligesom din armhule er din lyske et kryds mellem en lem og din bagagerum (undtagen i stedet for dine arme er det dine ben). Derfor er det mere fornuftigt at kalde sved dernede skridt sved, i modsætning til vagina sved.
det er også værd at bemærke, at svedkirtlerne, der findes på din vulva, er forskellige fra de fleste af dine svedkirtler. Størstedelen af din krop er dækket af eccrine kirtler, mens de områder af din krop, der er super hårede, som din hovedbund, armhuler og skridt, har apokrine kirtler, ifølge Mayo Clinic. Apokrine kirtler producerer en tykkere sved end eccrine kirtler, og det kan have en lugt, når det blandes med bakterier. Derfor vil en svedig palme ikke stinke som en svedig armhule (eller dit svedige undertøj) måske.
selvfølgelig, mens noget lugt dernede efter sveden er normalt, hvis det du lugter er anderledes eller stærkere end din naturlige duft, skal du helt sikkert få det tjekket ud, da det kan være tegn på en infektion. Hvis din læge giver dig alt klart, og du stadig føler dig stanky, kan disse ob-gyn-godkendte feminine klud hjælpe dig med at opfriske i en knivspids.
men hvis du føler at du sveder dernede er over toppen, kan du have en underliggende helbredstilstand.
Hvis du sveder under træning, eller når du er rigtig varm, er det ikke usædvanligt, Dr. Adigun noter. Så i stedet for at føle sig væk, når du ser en sved plet på dine yogabukser, overvej at tage det som et tegn på en hardcore træning.
selvfølgelig sveder nogle mennesker mere end hvad læger ville betragte som normale af forskellige årsager. Visse sundhedsmæssige forhold, som diabetes, kan for eksempel forårsage en unormal mængde sved. Men hvis du ikke har en underliggende tilstand, der fører til sved, og du oplever så meget skridtsved, at det forstyrrer din hverdag, kan du have en overdreven svedtilstand kaldet hyperhidrose. mens folk, der har hyperhidrose, ofte sveder mere end den gennemsnitlige person fra deres hoved, armhuler, hænder og fødder, ifølge American Academy of Dermatology, kan de nogle gange have ekstra intens sved i deres kønsområde. I et casestudie gik en sund 17-årig pige til sine læger, fordi hun ofte sveder gennem sine shorts. Hun sved så meget, at hun ville bære tykke maksi-puder hver dag for at prøve at holde bukserne tørre.
det er bestemt en unormal mængde sved dernede. Men du behøver ikke at have så meget sved for at lave en aftale med din hudlæge: “som unormal sved på nogen del af din krop, hvis du blødgør gennem dit tøj, når du ikke er rigtig varm, er det mere end normalt,” siger Dr. Adigun.
det er værd at lave en aftale når som helst sved får dig til at føle dig utilpas eller hæmme dit liv på en eller anden måde. Dr. Adigun ser patienter hele tiden, der er bekymrede over skridtsved, fordi de har været flov over svedpletter på deres bukser en for mange gange.
Hvordan kan jeg stoppe sveden mellem mine ben og holde min lyske tør?
der er flere muligheder, du kan prøve at stoppe et alvorligt svedproblem eller bare holde dine normale våde pletter i skak:
Tal med din hudlæge om Botoks.
Dr. Adigun rutinemæssigt gør Botoks injektioner i lysken. Det lyder måske skræmmende (en nål nær din vulva?!), men det er generelt sikkert og super effektivt. Mens de fleste af os kender Botoks for sin rynke-udjævning evne, er injektionen ofte også bruges til at stoppe overdreven sveden. Det undertrykker dine svedkirtler, så de ikke sveder så meget, og det varer lang tid. Normalt bliver du nødt til at gentage injektioner to gange om året—det er seks hele måneder med svedundertrykkelse.
men det handler om det for de store interventioner, siger Dr. Adigun. De andre rettelser, som læger normalt bruger til sved-iontoforese og MiraDry—bruges ikke på vulva. Begge disse procedurer går dybt ind i vævet under din hud med henholdsvis elektriske strømme eller termisk energi. Det er helt fint for dine underarme eller dine hænder og fødder, fordi der ikke er meget andet end svedkirtler under disse områder. “Der er for mange andre strukturer i andre områder, der kan blive beskadiget af MiraDry,” bemærker Dr. Adigun. Ingen ønsker det.
prøv at bruge topiske antiperspiranter og pulvere.
topiske antiperspiranter, som visse Dri, er ikke det samme som deodoranter. Mens deodoranter maskerer lugten af sved, tilslutter antiperspiranter midlertidigt dine svedkirtler, så du fysisk sveder mindre.
Dr. Adigun foreslår at bruge rulleboldversionerne til skridtsved, hvilket kan være lettere at bruge på præcise områder som din lyske. Men det virker ikke for alle:” Dette er ret følsom hud, ” siger Dr. Adigun. “Nogle gange kan det være lidt irriterende.”Vær ekstra forsigtig med at holde applikationen væk fra den faktiske vagina for at reducere risikoen for infektion fra et potentielt irriterende produkt.
Du kan også prøve at opsuge sveden med et talkumfrit babypulverprodukt som Lush ‘ s seksuelle undertøj (påført på vulvaens hud, ikke den vaginale åbning). Denne mulighed vil ikke stoppe din sved, Dr. Adigun minder; det vil bare absorbere fugt. Men det kan absolut hjælpe, hvis du på en varm dag bekymrer dig for, at din undervogn vil være spjæld end normalt.
Vælg åndbart, bomuldsundertøj til daglig brug og fugttransporterende undertøj til træning.
bomuld er det bedste valg, når det kommer til hverdagstøj, siger Alyssa, MD, en ob-gyn i Vestchester County, Ny York. Det er det mest absorberende materiale og det bedste til at fremme åndbarhed. Du kan finde masser af ob-gyn-godkendte bomuldsmuligheder her.
undtagelsen fra bomuldsreglen? Når du træner. Det er fint, og sandsynligvis endda gavnligt, at give afkald på bomuld, når du træner. Det bedste undertøj til at bære under træning har tendens til at være nogen form for fugttransporterende materialer, da de vil føle sig mest komfortable, siger Dr. Men du skal være sikker på at skifte ud af dit svedige tøj så hurtigt som muligt efter træning for at undgå problemer med gærinfektioner.
Spring pantylinere og puder over.
det kan virke smart at dække dit undertøj med en absorberende pude, hvis du har at gøre med svedproblemer, men fordi puder og pantylinere har en plastforing, der ikke er åndbar, kan de faktisk få dig til at svede mere dernede. Hvis du er i din periode, skal du vælge en tampon eller menstruationskop for at hjælpe din vulva med at få lidt luftstrøm.
overvej at ændre dit offentlige hår.
Hvis du har lyst til, at dit hår skaber friktion dernede og fanger varme, trimning, barbering eller voksning, kan det være nyttigt og kan føre til mindre sved. Bare vær forsigtig, da huden på din vulva er følsom og tilbøjelig til indvækst.
bundlinjen: der er absolut intet galt med skridtsved (du er bestemt ikke alene om dette!). Men hvis du sveder så meget dernede, at det forstyrrer dit daglige liv, skal du kontakte en hudlæge. De kan hjælpe dig med at få problemet under kontrol.Kristin CanningKristin Canning er seniorredaktør på kvinders sundhed, hvor hun tildeler, Redigerer og rapporterer historier om ny sundhedsforskning og-teknologi, kvinders sundhedsmæssige forhold, psykologi, mental sundhed, velvære iværksættere og skæringspunktet mellem sundhed og kultur for både magasinet og hjemmesiden.