næsten alle skyller munden med vand, når de er færdige med at børste tænderne. Når alt kommer til alt, hvordan skal du ellers slippe af med overskydende tandpasta i munden? Dette kan komme som overraskende, men tandlæger på Icon Dental Center, Everette og Seattle siger, at det ikke er den rigtige ting at gøre.
faktisk, hvis du skyller munden efter børstning af tænderne, vasker du faktisk fluor fra munden, som beskytter dine tænder og emalje. Fluor er afgørende i remineraliseringen af din emalje og for at udvikle børns voksne tænder og mindske surhedsniveauerne i munden.
så er det okay at skylle munden med vand, selv efter at du kender konsekvenserne? Lad os tale mere detaljeret.
hvorfor du skal skylle munden med vand efter børstning af tænder
- en af de største grunde til, at det også er vigtigt at skylle munden med vand efter børstning, er fordi tandpastaen ofte bærer kemikalier, der ikke bør være ufordøjet, fordi det ellers kan resultere i irritationer.
det er også vigtigt at skylle munden for at vaske eventuelle resterende bakterier væk efter børstning af tænderne. Mens alt dette giver mening, stadig Hvorfor anbefaler tandlæger imod det? Lad os se.
hvorfor skal du ikke skylle
- som du allerede har læst ovenfor, vil skylning af munden også resultere i vask af fluor, der er afgørende for dine tænder. Imidlertid børster mange mennesker deres tænder i mindre end et minut, hvilket ikke giver tandpastaen nok tid til at handle på tænderne.
Hvis du på dette tidspunkt ikke skyller, vil fluor komme på arbejde og beskytte dine tænder, og du vil nyde renere og sundere tænder, der er naturligt stærke mod hulrum og tandforfald, hvilket forhindrer tandekstraktioner i fremtiden.
så skal din skylning eller ej?
- hvis du skyller munden, anbefales det, at du skyller væk med varmt vand, især hvis du er tilbøjelig til følsomhed fra koldt vand. En bedre måde at håndtere dette på er at bruge mindre tandpasta helt.
tandpasta er ligesom en sæbe, den forsvinder væk, hvis den kommer i kontakt med vand. Så hvis du ikke vil have den overskydende tandpasta i munden og gennemgå processen uden skylning på samme tid, skal du bare reducere mængden af tandpasta, du bruger.
- for eksempel, i stedet for at placere en hel række tandpasta på din børste, skal du bare bruge en ærtestørrelse og børste tænderne. På denne måde vil overskydende tandpasta ikke blive efterladt i munden, og fluoridet i det får nok tid til at beskytte dine tænder.
Hvis du ikke kan lide smagen af tandpastaen, skal du prøve forskellige mærker, indtil du finder en smag, du kan lide. Du kan også prøve en gelbaseret tandpasta, der er modstandsdygtig over for vand, hvis du ønsker at skylle munden.
generelt anbefaler tandlæger, at du aldrig skal skylle tænderne, hvis du har en højere risiko for hulrum end et gennemsnitligt individ. Dette vil ikke hjælpe dig med at beskytte dine tænder for fremtiden.