det er nødvendigt at drikke rigeligt med vand for at holde din krop i gang året rundt, og når vi går ind i sommeren, er det vigtigt at forblive hydreret. Du kan forestille dig mit chok, at den sunde vandflaske, som jeg havde valgt til min familie, skjulte noget så usundt. Jeg holder mig væk fra kemikalierne i plastflasker. Ligesom andre sundhedsbevidste forbrugere er jeg ikke cool med, hvad der udvaskes fra disse flasker i mit vand, når plast opvarmes eller afkøles. Jeg troede, at rustfrit stål mærker, som Hydroflask og Yeti, var gode alternativer. Hvem ville forvente, at skimmelsvamp gemmer sig i din sunde vandflaske?
det gemte sig i hver eneste af vores vandflasker og gjorde os alle syge på forskellige måder med lavt niveau skimmel toksicitet. Nu før du tror, at jeg bare ikke rensede min vandflaske, renser vi dem hver dag med god, naturlig sæbe og en flaskebørste. Men da jeg skinnede min lommelygte i hver af vores vandflasker, fandt jeg skimmel. Jeg fandt skimmel under låget omkring forseglingen, på siderne af vandflasken, og hvor halmen indsættes i låget. Jeg vatterede siderne af vandflasken med et papirhåndklæde, og hvad der kom ud var sort skimmel. Nu opfordrer jeg alle til at tage en lommelygte til deres vandflaske og følge op med en hvid handsketest, fordi skimmel også kan være i din vandflaske.
er skimmelsvamp i din vandflaske?
skimmelsvamp kan vokse i din vandflaske fra affald fra din spyt eller bakterier i vandet. Selvom du bare bruger din vandflaske til vand, skal den rengøres dagligt. Der er mange mennesker, der efterlader deres vandflaske på deres skrivebord hver dag eller efterlader den i deres gymnastikpose uden at vaske den. Nope det er ikke nok! Skimmelsvamp er mikroskopisk og bliver først synlig efter nogen tid med skimmelvækst. Vi rengørede vores dagligt, og det var ikke nok, så hvis du går lidt tid uden det, er det sandsynligt, at du har skimmeleksponering. Jeg stoler ikke længere på rustfri stjæle vandflasker, og om de fleste mennesker kan sikre, at deres vandflaske er skimmelfri.
hvorfor er dette en big deal? Vi blev alle udsat dagligt for skimmel. Symptomer på skimmeleksponering varierer afhængigt af dit niveau og hvor lang tid du er blevet udsat for.
Hvad er symptomer på Skimmeleksponering?
vores familie oplevede symptomer, der havde mig bekymret for lav eksponering af skimmel, så jeg kontrollerede de sædvanlige mistænkte som puder, kaffemaskine, vaskemaskine og badeværelse.
disse symptomer på skimmel kan omfatte:
- nysen og hoste,
- allergier,
- øjenirritation,
- synsproblemer,
- udslæt,
- hormonel ubalance (humørsvingninger, uregelmæssig cyklus for kvinder, libido problemer osv…),
- hovedpine,
- ondt i halsen,
- hårtab, hovedpine,
- hukommelsestab,
- udslæt,
- autoimmun sygdom,
- kronisk træthed,
- muskelsmerter,
- vægtøgning,
- svimmelhed,
- rysten,
- forvirring og desorientering,
- følelsesløshed og prikken,
- temperaturreguleringsproblemer.
højniveau eller langvarig skimmeleksponering kan føre til endnu mere alvorlige symptomer. Kroniske symptomer inkluderer luftvejssygdomme, perifere neurologiske defekter, kræft, kroniske træthedssygdomme og mere. Over tid undertrykker toksiciteten immunsystemet, som kan udløse andre typer sygdomme. Mold kan have alvorlige konsekvenser for dit helbred og er ofte en skjult fjende.
Jeg smed mine rustfrit stål vandflasker, der var plettet med skimmel. Så hvad kan de fleste af os gøre for at sikre, at vi bruger en sund vandflaske uden skjult skimmel?
Tips til at holde din vandflaske skimmel fri
1 – Kontroller alle dine vandflasker ved hjælp af en lommelygte og den hvide handsketest. Du kan også bruge et hvidt håndklæde. Kontroller under forseglingen, og hvor halmen indsættes i flasken. Hvilket minder mig om-Tjek også dine sugerør!
2 – Hvis du bruger rustfrit stål, skal du følge producentens anvisninger til rengøring. Dette inkluderer ofte brug af eddike og bagepulver efter hver brug og læg låget i opvaskemaskinen.
3-Vælg glas. Det er det, jeg vil bruge til min familie fra nu af. Du kan se, hvad der er indeni, og føle den glatte overflade for at vide, at den er ren. Du kan bruge en glasflaske eller gå i gammel skole med en murkrukke.
4-Har du set UV-hætterne? Hvis du ikke ønsker at opgive dit rustfrit stål, skal du tjekke UV-hætterne. Jeg har ikke prøvet dem endnu, og de kræver en initial investering, der koster mere end vandflasken. Hætten bruger UV-lys til at desinficere flasken og indholdet. Det virker som et godt alternativ for folk, der er bekymrede.
5-Lad din vandflaske til vand og vælg beholdere, der er nemme at rengøre for nogle af de sværere at rengøre drikkevarer. Chia frø er gode i en smoothie til protein og Omega-3 ‘ er, men de er super klæbrige.
Hold dine vandflasker og din familieform fri
mange af os ville aldrig tro, at noget, vi bruger hver dag, som vores sunde vandflaske, kunne skjule noget så usundt. Min familie oplevede symptomer, selvom vi praktiserer sunde vaner, herunder at drikke rigeligt med vand. Det er, når jeg sætte det sammen og gjorde nogle grave. Hvis du oplever symptomer, der er uforklarlige, skal du grave noget. Sørg for, at skimmelsvamp ikke gemmer sig i din sunde vandflaske eller andre steder. Hvis det ikke er det, skal du fortsætte med at grave for at komme til bunden af, hvad der gør dig syg.
Ønsker du at høre mere om Dr., Jacobsen Berens erfaring og skaderne af skimmelsvamp? Tjek hendes video på Envitalitet Sundhedscenter side på Facebook.
skrevet af Dr. Dr. Berens, Envitalitet sundhedscenter-en velvære måde Affiliate