verden kan være et farligt sted for kvinder. Kvinder er dagligt ofre for voldelige forbrydelser som seksuelt overgreb og vold i hjemmet. Mange kvinder er interesserede i at lære at beskytte sig mod voldelige situationer, men de er ofte ikke sikre på, hvor de skal henvende sig. Kampsport klasser er et sted, hvor kvinder kan udvikle de mentale og fysiske færdigheder til at forsvare sig mod angreb. Nogle af de bedste kampsport for kvinders selvforsvar er Tae do, Krav Maga, Aikido, Brasiliansk Jiu Jitsu og Jeet Kune Do.
Tae Kvon Do
Tae Kvon Do stammer fra Korea og er en af verdens mest populære kampsport. Udtrykket Tae Kvon Do er oversat som ” den måde at sparke og stansning.”Denne stil betragtes ofte som en sport, der kan ses i kampsportturneringer og endda i OL. Imidlertid, Tae har mange effektive selvforsvarsteknikker. Tae Do er særligt velegnet til kvinder på grund af kunstens vægt på at sparke. Mænd har generelt mere overkropsstyrke end kvinder, og denne faktor kan efterlade kvinder sårbare i et angreb. Tae do udstyrer kvinder med et arsenal af ødelæggende spark, der kan hjælpe med at bekæmpe styrken hos mandlige angribere.
Krav Maga
Krav Maga er en israelsk kunst, der har fået en vis popularitet. Det er det israelske Forsvarsstyrkes officielle selvforsvarssystem, og det lærer sine udøvere, hvordan de skal håndtere væbnede og ubevæbnede angreb. Kvinder kan drage fordel af Krav Maga, fordi dette systems øvelser hjælper eleverne med at fungere både mentalt og fysisk, når de er under tvang. Krav Maga kan give kvinder mulighed for at beskytte sig mod voldelige situationer som seksuelle overgreb. Kvinder kan lære, hvordan forskellige dele af deres kroppe som albuer og knæ kan blive våben, når det er nødvendigt.
Aikido
Aikido er en japansk kampsport, der er i modsætning til de fleste andre stilarter. Mange andre kampsport betragtes som hårde, lineære stilarter, der møder kraft med kraft. Imidlertid læres elever af aikido at omdirigere en angribers styrke og bruge den mod ham. Aikido er gavnlig for kvinder, fordi det ikke kræver, at kvinder er stærkere end mandlige angribere for at forsvare sig. Aikido lærer en bred vifte af fælles låsning og kaste teknikker, der kan hjælpe kvinder undslippe farlige situationer.
Brasiliansk Jiu Jitsu
Brasiliansk Jiu Jitsu er blevet uhyre populær siden begyndelsen af Ultimate Fighting Championship-franchisen. Mange konkurrenter i UFC bruger Brasiliansk Jiu Jitsu i deres kampe. Selvom de fleste kvinder sandsynligvis ikke er interesseret i at komme ind i UFC-ringen, kan de brasilianske Jiu Jitsu ‘ s kæmpeteknikker være gavnlige for kvinder at lære. Seksuelle overgreb og andre angreb mod kvinder ender ofte på jorden. Brasiliansk Jiu Jitsu har en stærk vægt på jordkampe, som kan hjælpe kvinder med at lære at forsvare sig, når de er fastgjort under mandlige angribere.
Jeet Kune Do
Jeet Kune Do blev grundlagt af den berømte kampsportkunstner Bruce Lee. Lees ønske var at tage de bedste, mest effektive kampsportteknikker fra en række forskellige stilarter og blande dem i et kampsystem. Jeet Kune Do lærer sine elever at håndtere angreb på den mest effektive måde. Jeet Kune Do-studerende lærer at ramme det nærmeste mål på en angriber med det nærmeste våben, de har til rådighed. At slå en Angriber i øjnene med fingrene ville være et eksempel på et Jeet Kune Do-forsvar. Jeet Kune Do er en god kunst for kvinder at lære, fordi den lærer kvinder, hvordan man undgår farlige situationer så hurtigt som muligt, før faren har mulighed for at eskalere.
forberedelse
den bedste måde for kvinder at beskytte sig mod voldelige angreb er at være forberedt. Der er kampsport klasser i næsten hver by, der kan hjælpe kvinder lære de nødvendige færdigheder til at forebygge og undslippe farlige situationer. Den bedste måde at finde den rigtige selvforsvarsklasse for kvinder er at tage det første skridt ind i et kampsportstudie og prøve en klasse. At give kampsport et forsøg kan være en livebesparende beslutning.