John Muscarello havde ingen problemer med at gøre overgangen til college liv, på trods af hans alvorlige attention deficit hyperactivity disorder (ADHD eller ADD).
det skyldes, at den 20-årige dyrkede gode vaner, mens han gik på gymnasiet i Glen Head, Ny York. “Jeg havde en opgavepude, hvor jeg skrev alt ned,” forklarer han. “Jeg havde også en stor kalender på min soveværelsesvæg. Jeg skrev ned kommende papirer og datoer, så jeg vidste altid, hvad jeg havde foregår. Jeg ville komme hjem fra sport, tage et bad, spise middag, tage en pille og derefter gøre alt mit arbejde.”
i gymnasiet afleverede John papirer, før de skulle. “Lærere ville hjælpe mig med at revidere dem,” siger han, “og jeg ville aflevere dem igen, når alle andre gjorde det.”Og han dyrkede tætte relationer med fakultetsmedlemmer – en strategi, han fortsætter på Pennsylvania’ s York College ved at e-maile sine professorer i begyndelsen af hvert semester for at introducere sig selv og forklare sine akademiske “problemer.”Han fik denne ide fra sin mor, Mary, som altid gjorde det til et punkt at mødes med sin søns lærere for at give dem en heads-up.
selvfølgelig griner Mary, “det faktum, at vi ejede en konditori og bragte ting i skole, gjorde heller ikke ondt.”
tingene var forskellige for David Burkhart, en 28-årig kandidatstuderende. Han havde gjort det godt på den forskole, han gik på, hvor eleverne vågnede, spiste, studerede og gik i seng på foreskrevne tidspunkter. I betragtning af den ordre, der blev pålagt ham, mistænkte ingen engang, at David havde ADHD såvel som dysgrafi.
men Davids liv blev opløst, da han begyndte sit førsteårsår på Auburn University.
” Jeg kom på college og flyttede ind i min egen lejlighed. For første gang i mit liv havde jeg ikke sengetid,” siger han. “Jeg havde ingen anelse om, hvordan jeg skulle spise eller planlægge min dag. Jeg gik fra at have en times fritid om dagen til at have tre timers klasse om dagen – og ingen var ligeglad med, om jeg ikke dukkede op for dem. Jeg ‘vaskede mit tøj’ ved at købe nye ting. Jeg købte et nyt par bukser hver uge.”
inden for få uger havde David droppet alle sine klasser. Han forsøgte at skjule sandheden for sine forældre, men hans far, formanden for Auburns psykologiafdeling, og hans mor fandt snart ud af det. Davids far sendte ham til at bo hos en onkel i Florida, hvor han tilbragte fire hårde måneder med at hælde asfalt og overveje, hvad han ville gøre anderledes, hvis han vendte tilbage til college.
Real Life 101
Hvis du er forælder til et barn med ADHD eller et barn med indlæringsvanskeligheder (LD), prøver du sandsynligvis at sikre dig, at han eller hun lærer kritiske akademiske færdigheder. Men at vide, hvordan man lytter i klassen og holder trit med opgaver, er ikke nok til at sikre succes på college. Dit barn skal vide, hvordan man styrer sin tid, sæt og hold dig inden for et budget, vaskeri og generelt komme igennem livet alene.
for at give dit barn den bedste chance for at lykkes på college, prøv at gøre ham til “forfatteren af sit eget liv”, siger Karen Boutelle, direktør for coaching services på Landmark College, i Putney, Vermont. Øv virkelige situationer, der vil lade dit barn øve vigtige færdigheder, før de forlader hjemmet.
” børn skal have lov til at mislykkes,” siger Boutelle. “Hvis du lader dem opleve skuffelser, lærer de at træffe valg og håndtere resultaterne. Det handler ikke om at undervise i et system, men om at engagere sig i en læringsproces.”
Boutelle opfordrer forældre til at spørge deres børn, hvad hun kalder ” nysgerrige spørgsmål.””Når mennesker med ADHD løber ind i en vejspærring,” forklarer hun, “har de en tendens til at føle, at de ikke har nogen mulighed. Men hvis du stiller dem et spørgsmål, fungerer det som en indgangsport til deres muligheder og hjælper dem med at aktivere deres viden.”
ikke nok timer
Da David Burkhart lærte på den hårde måde, lader college studerende vælge, hvordan de skal bruge deres tid: skrive papiret eller deltage i festen. Vask eller køb nyt tøj. Hans problem, siger han, er, at han ikke havde nogen erfaring med at styre sin egen tid.Ben Mitchell, direktør for optagelser på Landmark College, siger, at børn kan undgå dette problem ved at blive vant til at planlægge alt i deres liv – sport, vaskeri, fester, TV-udsendelser og selvfølgelig studietid. “Jo mere en studerende kan eksternalisere sin tidsplan, jo mere sandsynligt er han eller hun at huske det,” siger Mitchell.Kathleen Nadeau, Ph. D., En Silver Spring, Maryland, psykolog, der specialiserer sig i ADHD, er enig i, at tidsstyringsevner er kritiske. Hun siger, at tyve og teenagere med ADHD skal have en vane med at bruge en dagplanlægger i gymnasiet, hvis ikke før.
“Hvis dit barn har en tandlægeaftale,” siger hun, ” få ham til at skrive ned ‘tandlægeaftale, Dr. So-and-so,’ på den rigtige dato og klokkeslæt. Hjælp ham derefter med at udvikle vanen med at lukke for natten, gøre sig klar til sengen og se på, hvad der sker i morgen – bogstaveligt talt lære ham at foregribe den følgende dag.”
ifølge Holly Susi, en udviklingsuddannelsesspecialist ved Community College of Rhode Island i Lincoln, skal den typiske unge med ADHD” eksplicit undervises ” for at bruge en planlægger. “Ofte ser jeg studerende med dagplanlæggere, men de har ikke skrevet noget i dem,” siger hun. “Eller de skriver i dem, men ser aldrig på dem igen.”
for at få sin 18-årige med ADHD, Stephen, til at bruge en planlægger, satte Susi sig sammen med ham hver søndag aften for at gennemgå sine kommende aftaler. Efter seks måneder siger hun, at han “tog ejerskab af processen”, og de ugentlige sessioner var ikke længere nødvendige.
drukning i papir
ved førstehånds, hvad de med ADHD støder på på college. Fra 1995 til 1998 arbejdede hun i optagelser på Landmark. Inden da, hun tilbragte tre år coaching unge voksne med ADHD. Hun har selv ADHD.hun husker en førsteårsstuderende, der droppede ud, fordi hun var overvældet af papirarbejde. “Hun havde været i skole kun to uger,” fortæller Edvard, der nu arbejder for David Allen Company, et coachingfirma i Ojai, Californien. “På den tid havde hun samlet en fodhøj stak papirer-menuer, pensum osv. Det hele kom til hende. Hun anede ikke, hvordan hun skulle træffe beslutninger om, hvad hun indsamlede.”studerende med ADHD kan undgå “død ved papir”, siger Edvard, hvis de lærer at bruge en gammeldags boks. Hver dag lægger den studerende hvert stykke papir, hun akkumulerer, i denne kasse. I slutningen af hver dag går den studerende gennem kassen. Hun kasserer eller arkiverer elementer, der ikke kræver nogen handling, og overfører aftaler eller forfaldsdatoer til en elektronisk eller papirplanlægger. Fra denne planlægger udarbejder den studerende en daglig” næste handling ” – liste.
“kære far, Send venligst penge”
når de når gymnasiet, bør børn påtage sig mere ansvar for at styre deres penge. Hvis du hjælper dem med at besvare spørgsmål som “hvor mange penge kan jeg bruge?””Hvor er den nærmeste bank, og hvad er dens timer?””Hvordan finder jeg tid til at gå til ATM og få kontanter for den kommende uge?”i gymnasiet vil de være bedre rustet til at styre penge på college.
Nadeau foreslår at give din gymnasieelever en månedlig tøjgodtgørelse. Hun gav en til sine egne børn, inklusive en datter, der har ADHD, og siger, at de hurtigt begyndte at kontrollere priser, på udkig efter salg, og træffe gode udgiftsbeslutninger. Derudover siger Nadeau, at forældre skal åbne en checkkonto i barnets navn efter ellevte klasse.
alt ud af tøj — igen
Der er ikke noget svært ved at betjene en vaskemaskine eller tørretumbler, selv for den mest distraherbare teenager. Tricket er at vaske, før du udtømmer din forsyning med rent tøj. Dette er den slags planlægning, som børn med ADHD har problemer med.”det handler ikke om at lære dem at sætte sæbe i maskinen,” siger Patricia Kvinn, MD, en udviklingspædagoger, der specialiserer sig i ADHD og indlæringsvanskeligheder. “Børn kan lære det hurtigt. Det handler om at lære at planlægge, en færdighed, som du kan anvende på andre områder.”
foreslår, at unge begynder at lave deres eget vaskeri i gymnasiet. Fortæl dit barn, hvor lang tid en vaskecyklus tager, hun siger, og lad ham derefter indtaste en “vaskedagsdag” i sin planlægger, med den passende tid markeret.
mandag morgen Jet-Lag
unge er nattugler, og få ved, at søvnmangel begrænser hjernens funktion og opmærksomhedsspænd.
Du kan sandsynligvis ikke kontrollere, hvornår din teenager går i seng, men du kan opmuntre dit barn til at vågne op på samme tid hver morgen. Niels forklarer: “Lad os sige, at dit barn sover fra midnat til 6:30 hele ugen, og fredag og lørdag aften sover han fra 3:00 til 12: 00 Det er som at gå til Europa hver uge. Hver mandag morgen er han jetlag. Hvis dit barn får lov til at sove indtil middag hver lørdag og søndag, gør han det. Men hvis han skal stå op for at spille fodbold på lørdage klokken 9:00, står han op. Giv barnet friheden til at bestemme, hvad han bryr sig om, og find ud af, hvordan man skal håndtere det.”
Hvis dit barn har problemer med at komme op til tiden, foreslår Nadeau at give hende to vækkeure – et vibrerende ur til at placere under puden, plus et ur oprettet på tværs af rummet, så hun bliver nødt til at komme ud af sengen for at slukke det. Hvis dit barn sover gennem begge alarmer og er sent til skole, så vær det. Lad hende håndtere konsekvenserne. (Du vil måske advare dit barns første periode lærer om dit ” eksperiment.”)
at vide, hvordan man beder om hjælp
John Muscarello arbejder hårdt for at være selvhjulpen, men han er ikke bange for at nå ud. “Vi opfordrede altid John til at prøve så hårdt han kunne,” siger hans mor, “men også at lære at bede om, hvad han havde brug for. Han skrev et brev til sin lærer i sjette klasse og sagde: ‘Jeg arbejder virkelig hårdt her, hvad kan du gøre for at hjælpe mig?’Du kan ikke gå gennem gymnasiet uden at bede om noget og derefter være en fortaler for dig selv på college.”
Holly Susi siger, at mange af de College-førsteårsstuderende, hun møder, aldrig har været nødt til at forklare en voksen, hvordan ADHD påvirker dem. “Studerende, der kommer for at se mig, kan ofte ikke fortælle mig, hvordan jeg kan hjælpe,” siger hun. “Studerende skal være parat til at forklare, hvordan ADHD påvirker deres akademiske præstationer og være klar til at bede om specifikke boliger.”
Susi opfordrer forældre til at begynde at spille sådanne diskussioner, mens deres børn stadig er i gymnasiet. Forælderen kan fungere som en indlæringsvanskelighedsofficer, en universitetsprofessor, eller en klassekammerat, mens sønnen eller datteren praktiserer fortaler for hans eller hendes behov.
den ultimative beslutningstager
forældre kan gøre meget for at styrke deres barn til at lykkes på college. I sidste ende er det dog den studerendes egen adfærd, der afgør, om han lykkes.
i efteråret vender John Muscarello tilbage til York College, overbevist om, at han er på vej mod sin grad. Og David Burkhart, der har tjent sin bachelorgrad, er på vej tilbage til Auburn for at studere offentlig politik — det næste skridt mod hans mål om at blive universitetsprofessor. “Jeg har lært, at jeg er nødt til at skabe min egen struktur,” siger han. “Min naturlige tilstand er fuldstændig og totalt kaos. Mit liv handler om at forsøge at overvinde det.”
Gem
opdateret den 6. marts 2020