fastfood er en temmelig sjælden forekomst for mig. Vores køleskab er konsekvent fyldt med rester, der tigger om at blive spist som middagsmåltider, og jeg prøver også at spare de penge, jeg ville bruge på drevet igennem til pænere aftener ude. Derefter, jeg blev afhængig af Paneras GRILLKYLLINGESALAT, og” sjælden forekomst ” begyndte at se besluttet mindre…sjælden.
og så begyndte det.
mellem de sprøde løg, røget majs og sorte bønner og grill ranch dressing blev jeg hooked ved første bid.
to dage senere ignorerede jeg de skyldige stirrer fra beholderen med resterende sund Pepperoni Pastasalat i mit køleskab og satte kursen mod Panera for at bestille GRILLKYLLINGESALAT en anden gang. Det smagte endnu bedre, end jeg huskede det.
fra dette afgørende øjeblik med besættelse af GRILLKYLLINGESALAT havde jeg to muligheder: Omdiriger nogle af mine skønsmæssige indtægter (aka happy hour og date night budget), til at købe denne salat fra Panera på repeat (som hvis du har været i Panera for nylig, ved du hurtigt), eller for at oprette min egen hjemmeopskrift, så jeg kunne nyde det til en brøkdel af prisen, når som helst jeg er tilfreds. Gæt hvilken jeg valgte.
om denne smagfulde GRILLKYLLINGESALAT
ikke kun er denne hjemmelavede GRILLKYLLINGESALAT en dead-ringer til Panera ‘ s, den er fyldt med to gange toppings for en brøkdel af prisen. Selvom jeg sætter pris på det faktum, at Panera tilbyder sunde menuindstillinger sammenlignet med de fleste fastfoodkæder, kan portionerne være skimpy. Ved at lave min egen GRILLKYLLINGESALAT derhjemme var jeg i stand til at indlæse den med så stor en portion sprøde grøntsager, saftig kylling og sprøde tortillachips, som mit Hjerte ønskede.
plus, det faktum, at Grillkyllingen i denne opskrift er frisk grillet, versus genopvarmet på bagsiden af en madmonteringslinje, garanterer en rigere smag og øget tilfredshed med GRILLKYLLINGESALAT.
selv Ben, der ikke betragter “salat” og “middag” synonymt, gav denne opskrift en godkendelse. Det er sundt, let at lave, og kyllingen smager endda godt tilbage den næste dag. Jeg ser denne GRILLKYLLINGESALAT på vores aftenmenu ofte i sommer, især i de senere måneder, når frisk majs er i sæson.
da frisk majs for de fleste ikke er tilgængelig året rundt, har jeg foreslået at bruge dåse Meksikorn til opskriften. Det gør salaten super hurtig og nem at tilberede også. (Du kan også bruge det i denne sort bønne Majs salat.)
Hvis du er heldig nok til at have friske majsører til din rådighed, når du laver denne opskrift, skal du grille dem sammen med kyllingen og derefter skære kernerne af kolben og tilføje dem til salaten sammen med bønner, løg og andre godbidder.
min ene anmodning: spring ikke over de knuste tortillachips. Jeg lover, at denne grillede kyllingesalat stadig er masser sund, og saltet og crunchen, selv et par chips giver, vil også have dig afhængig af denne GRILLKYLLINGSALAT!
flere påfyldning Salat Opskrifter
- sund Taco Salat
- kikært tun salat
- kylling Cæsar Pasta Salat
- Balsamico Kylling Salat Med Avocado Feta og brombær
- Applebee ‘ s orientalsk kylling salat
- grillet caribisk kylling salat med Mango Dressing
- grillet bøf salat med ristede grøntsager
Værktøjer, der Anvendes til at Lave Denne Salat
- Grill børste
- Tang
- Ikke-slip skærebræt
grill Kyllingesalat
Ingredients 1x2x3x
For the BBQ Chicken Salad:
- 2 udbenede hudløse kyllingebryst, bankede 1/2 tommer tykke
- 2 teskefulde ekstra jomfru olivenolie
- 1/2 tsk kosher salt
- 1/4 tsk malet sort peber
- 2 spsk hjemmelavet grillsauce eller tilberedt butikskøbt sauce
- 6 kopper hakket romaine salat
- 1 kop cherrytomater eller druetomater, halveret
- 1 kop dåse lavnatrium sorte bønner skyllet og drænet
- 1/2 kop dåse meksikorn drænet
- 1/4 kop terninger rødløg
- knuste tortillachips eller strimler til servering
- hakket frisk koriander til servering
til grill ranch dressing:
- 1/3 kop tilberedt let ranch dressing Jeg fandt en græsk yoghurtbaseret dressing I den kølede del af købmanden, som jeg elsker
- 1 spsk hjemmelavet grillsauce eller tilberedt butikskøbt sauce
instruktioner
-
Forvarm en grill til medium–høj varme. Børst begge sider af det bankede kyllingebryst med olivenolie og drys med salt og peber. Grill på den ene side i 4 minutter, vend, børst de grillede sider med grillsauce, grill derefter den anden side i 3 til 4 minutter, indtil kyllingen er kogt igennem. Fjern til en serveringsplade, og børst den anden grillede side med grillsauce. Dæk og lad hvile i 5 minutter, hugg derefter i stykker af bidestørrelse.
-
Forbered dressingen: i en lille skål eller målekop med en tud, rør sammen ranch dressing og grill sauce. Smag og juster forholdet efter ønske.
-
i en stor serveringsskål kombineres romaine, tomater, bønner, Meksikorn, rødløg og hakket kylling. Drys salaten med dressing, kast derefter for at belægge let. Serveres straks, toppet med knuste tortillachips og koriander.
ernæring
Deltag i dag og begynd at gemme dine yndlingsopskrifter
Opret en konto for nemt at gemme dine yndlingsprojekter og tutorials.
registrer