du tog springet og meldte sig frivilligt til at træne ungdomsbaseball. Tillykke! Du er ved at gå i gang med en utrolig spændende, tilfredsstillende eventyr.
Hvis du er som mange af de voksne, der melder sig frivilligt til at træne ungdomssport, har du sandsynligvis ikke meget coachingerfaring. Du har måske ikke engang meget erfaring med spillet baseball. Det er dog okay — du kan lære reglerne og helt sikkert tilpasse dig til at styre en gruppe spændte børn. Entusiasmen og viljen til at lære, der førte dig til frivilligt, er to af de vigtigste egenskaber ved en stor baseballtræner, så du er allerede foran coachingspillet!
alligevel skal du vide et par ting, før du går ud af døren til din første praksis. Vores tip nedenfor hjælper dig med at komme i gang på banen til succes!
Kom godt i gang Coaching Baseball
en god baseballtræner ved mere end hjemmeløb og hvordan man finder infielden — selvom disse ting er vigtige. En god træner kender deres spillere. Før din første øvelse er der tre ting, du skal gøre:
Kend reglerne
Hvis du tidligere har spillet baseball, kan denne være let. Hvis du ikke har brugt meget tid på diamanten, vil det forståeligt nok være lidt sværere. Men uanset hvilket niveau af erfaring du har, er det vigtigt, at du gennemgår reglerne for baseball såvel som den liga, du træner i. Dine spillere og deres forældre vil stole på dig til at guide dem gennem sæsonen. Skriv dine spørgsmål ned, mens du gennemgår ligaens manual, og gå til ligaen for afklaring, hvis du har brug for det. Forvent spørgsmål og problemer, der kan komme op i løbet af sæsonen, og brug lidt tid på at forberede dig på, hvordan du håndterer dem.
afhængigt af strukturen i din liga kan du også overveje at udvikle nogle yderligere holdregler, såsom at skitsere dine forventninger til at deltage i praksis og vise respekt for andre spillere, trænere og ligaembedsmænd. Dette kan også være et glimrende tidspunkt at etablere grænser med forældre, som bør omfatte klare regler om, hvornår og hvordan de kan diskutere bekymringer om deres barn.
Kend din liste
noget af dette afhænger af den liga, du træner i. Du har muligvis noget input til at opbygge dit team, eller du får muligvis en forudbestemt liste. I begge tilfælde skal du sørge for at vide, hvordan din liga placerer sine spillere, hvad enten det er efter evne eller geografi.
få en fornemmelse af, hvem der kan pitche, hvem der har en mordersving, og hvem der mest sandsynligt starter på tredje. Har en ide om, hvem der har spillet i årevis, og hvilke spillere der lige er begyndt deres første sæson. At være opmærksom på dette, før du starter praksis, kan hjælpe dig og dit team med at få mest muligt ud af din begrænsede træningstid.
kontakt dit Team
i dagens elektroniske verden kan det være fristende bare at sende en gruppetekst eller e-mail. Må vi foreslå at tage sig tid til at ringe til hver spiller på din liste før den første øvelse? At skabe personlig kontakt kan gå langt i at få børnene glade for at spille på dit hold. Det vil også vise forældre, at du er tilgængelig og på toppen af tingene.
Du kan endda overveje at afholde et forældremøde omkring begyndelsen af sæsonen. Dette giver dig en chance for at dele din vision for teamet og besvare nogle indledende spørgsmål.
kører din første øvelse
kører en øvelse for første gang kan være skræmmende, især hvis du er ny til sporten baseball. Men hvis du gør det rigtigt, kan en god første praksis sætte tonen for hele din sæson. Husk at medbringe:
- holdlisten
- udstyr — flagermus, handsker, bolde osv.
- vand-og sportsdrikke som Gatorade
Du kan opdele sæsonens første øvelse i de følgende fem dele.
introduktioner
forhåbentlig har du talt med hver af dine spillere nu — seriøst, har et forældremøde — men tag et par minutter på at gennemgå introduktioner med alle tilstedeværende. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at lære dit hold hurtigere at kende, men spillerne skal kende hinanden, hvis de skal begynde at arbejde sammen. Hvis du har nogen assistenttræner, der arbejder sammen med dig, er dette også et godt tidspunkt at introducere dem til dit team.
gennemgå reglerne
selvom du gik over reglerne i dine forældres møde, er det vigtigt at tage et par minutter at gennemgå dem med hele holdet. Ikke kun skal du gennemgå ligaregler og dine forventninger, men du bør også diskutere hver af positionerne og deres ansvar.
men husk, før du dykker ned i en langvarig forklaring af en jordkugle eller hjemmeløb, skal du sørge for at kende dit holds tidligere erfaring. Er der mange tilbagevendende spillere? De har muligvis ikke brug for nogle af de mere grundlæggende forklaringer. Masser af nye børn? Brug mere tid på det grundlæggende.
Stretch
at have en let strækningssession kan tjene to formål. For det første kan det hjælpe yngre spillere med at lære om, hvordan man opvarmer og forbereder deres kroppe til at konkurrere sikkert. For det andet kan det også give dig tid til at lægge din plan for praksis, mens dit team er et fanget publikum. For yngre spillere, dette kan være så simpelt som at løbe rundt i baserne. Ældre spillere kan gøre nogle mere involverede stræknings-og løbeøvelser.
Kør øvelser
vi kommer ind på dette mere i næste afsnit, men for nu skal du bare vide dette — de øvelser, du vælger, afhænger af dine spilleres alder, samt mængden af øvelsestid, du har. Vælg en effektiv blanding af at ramme, kaste og fange øvelser, og vær ikke bange for at ændre dem mellem praksis. At holde dine spillere på tæerne hjælper dem med at forblive begejstrede for praksis og ivrige efter at lære.
pak op
Når din praksis slutter, skal du tage et par minutter på at få alle sammen igen. Gennemgå de ting, du gik over under øvelser, og sørg for at påpege steder, hvor holdet udmærkede sig, samt tilbyde et par konstruktive forslag til forbedring. Mind dine spillere om deres næste øvelse, samt alle detaljer, de har brug for at vide om deres kommende spil. Hvis dine spillere er unge, skal du også sørge for at tage dig tid til at kommunikere information om fremtidig praksis og spil til deres forældre.
dette er også en god oversigt at følge for efterfølgende praksis. Nej, du behøver ikke bruge så meget tid på regler og introduktioner, men at have en defineret start og Slut på enhver øvelse, samt at give tid til øvelser og opvarmning, er en fantastisk måde at holde hver øvelse organiseret og køre problemfrit.
kører en effektiv praksis
Når din sæson fortsætter, kan du opleve, at dine spillere har brug for noget andet. Måske skal du tilføje et forældremøde til din indpakningstid. Hvis forældre ikke får oplysningerne fra deres barn, overveje at træde over til bleachers i løbet af de sidste fem minutter af praksis for at udfylde alle på detaljer for kommende spil og praksis. Eller måske kæmper dine spillere for at arbejde sammen som et hold. Overvej at bruge nogle af dine udpegede boretid til at arbejde på teambuilding øvelser og lære dine spillere at arbejde sammen.
selve navnet “øvelser” kan få nogle tidligere atleter til at krybe sammen. Hvis du ikke er forsigtig, kan de være monotone. Spillere, og især yngre, kan kede sig hurtigt, hvilket kan få nogle børn til at stille spørgsmålstegn ved deres interesse i spillet. Som coach, Dit job er at lære dine spillere mekanikken i spillet baseball, men det er også at hjælpe dine spillere med at dyrke en sund kærlighed til spillet.
så som du udtænker øvelser til praksis, er det vigtigt at huske, at øvelser skal være en passende blanding af mekanik og sjov. En god måde at gøre dette på er at gøre øvelser til en konkurrence. Trods alt, dine spillere er sandsynligvis på dit hold, fordi de har en sund kærlighed til konkurrence — hvorfor ikke bruge det til din fordel?
Hvis du ikke er sikker på, hvilke slags øvelser der skal køres under træning, kan du helt sikkert henvende dig til internettet for en række forslag. Generelt vil du vælge en række øvelser, der fungerer på både offensivt spil, herunder batting og baseløb, samt defensivt spil, såsom at kaste, fange og kandespecifikke øvelser.
selvom der utvivlsomt vil være mange ligheder, vil du opdage, at noget af dit øvelsesindhold vil variere afhængigt af dine spilleres alder.
Ages 4 Through 7
Hvis dine spillere falder inden for denne aldersgruppe, vil du sandsynligvis have en bred vifte af evner og opmærksomhed spænder. Afhængig af aldre og ligareglerne, du træner muligvis T-Ball snarere end baseball. Dette er typisk det første niveau af spil, og nogle ligaer kræver endda, at spillerne har mindst en sæson af t-ball, før de kan gå op til baseball. I denne alder, du bruger muligvis ikke meget — hvis nogen — tid på pitching. Nogle ligaer tilbyder endda” coach pitch “eller” machine pitch ” baseball.
når du arbejder med denne yngre aldersgruppe, er det vigtigste, du kan lære dem, en kærlighed til spillet. Du er deres første eksponering for baseball, og alt hvad du siger og gør vil i høj grad påvirke deres passion for spillet i fremtiden. Vi siger ikke, at du er den, der vil afgøre, om de bliver den næste Derek Jeter, men vi siger, at du vil være en af de afgørende faktorer for, om de vil fortsætte med at spille eller ej. Dette betyder, at du skal sørge for, at de øvelser, du kører, og den måde, du udfører praksis på, holder dem engagerede.
i denne alder skal det være dine primære mål at lære dem at bat, køre baser og spille de forskellige positioner i marken. Dette er også tiden til at lade alle prøve alle positioner — prøv ikke at duehul nogen på et sted, selvom de på en eller anden måde viser løfte der. Du bør heller ikke bruge hele din praksis på øvelser. Afsæt mindst halvdelen af din praksis til en scrimmage for at give børnene mulighed for at spille mod hinanden og udøve de færdigheder, de lærte under deres øvelser.
når dit hold er så ung, er det heller ikke så vigtigt at give børnene tid til at varme op. De bevæger sig så meget, at de hurtigt vil varme op, når øvelsen kommer i gang. Overvej at ændre omridset, vi foreslog ovenfor, og start praksis med unge spillere ved at køre baser og derefter gå lige ind i dine øvelser.
tøv ikke med at bruge dine assistenttrænere — eller villige forældre frivillige — til at opdele dit hold i grupper på to eller tre for at gøre hver øvelse mere håndterbar for dem også.
Ages 8+
når børnene bliver ældre, vil aldersgrupperne for et hold afhænge af ligareglerne — der vil dog være nogle ligheder i, hvordan praksis køres for alle i disse ældre grupper.
først skal du ikke springe opvarmning over. Vi taler ikke om at opvarme deres arme — det er ikke de store ligaer — vi taler løbende baser her. Masser af løbende baser. Derefter, gå ind i en tid med at kaste og fange. Opvarmningstid er for alle, og selv dine stærke lagkager har brug for tid til at fange.
flyt derefter ind i en struktureret runde øvelser, anbefalet i denne rækkefølge:
- infield træning
- kaste mekanik
- rammer
det er op til dig, hvordan du afslutter praksis på dette tidspunkt. Du kan give dem lidt tid til at scrimmage, eller du kan bruge et par minutter til at køre baser eller tale med holdet om et kommende spil.
selv når de bliver ældre, er dit primære mål at hjælpe med at fremme og opmuntre dine spillers kærlighed til spillet baseball. Der er ikke noget galt med at opmuntre talent eller en sund kærlighed til konkurrence, men en træners rolle er at opbygge deres hold og pleje deres entusiasme for sporten. Dette er vigtigere end nogen øvelse, du kunne køre på en given dag. Når du planlægger hver øvelse, skal du sørge for, at alt, hvad du gør, er designet til at tilskynde dine spillere til at fortsætte.
hvordan man kan være en god Ungdomsbaseballtræner
at være en god baseballtræner tager en grundlæggende viden om spillet, men det er så meget mere end det. At være en god baseball træner kommer ned til at elske spillet og de spillere, der gør det ske. Når du har en sund kærlighed til spillet og dets folk, store ting kan ske. Spillere og deres forældre kan fortælle, hvornår en træner ikke har deres hjerte spillet, eller når de har meldt sig frivilligt af alle de forkerte grunde.
Hvis du læser denne artikel, er oddsene, at du allerede er en god træner. Din vilje til at lære betyder, at du er forpligtet til at give dit team den bedst mulige oplevelse denne sæson. Men, hvis du leder efter tip, der hjælper dig med virkelig at gøre en forskel, vi har det dækket, også. Her er syv måder, du kan få en god første sæson som ungdomsbaseballtræner.
fokus på kommunikation
Vi kan ikke understrege denne nok. At tage sig tid til at tale med dine spillere og deres forældre gør en enorm forskel. Når børn ved, at deres træner tror på dem, trives de. De prøver hårdere. De udretter store ting. At have trænerens opmærksomhed kan gøre en god spiller til en stor.
en stor træner tager også tid til at kommunikere med deres spilleres forældre. Regelmæssige påmindelser om tidsplanen og kommende holdbegivenheder er vigtige for at hjælpe alle med at føle sig som en del af holdet. Kommunikation mellem forældre og trænere er også vigtig for at skabe og opretholde en atmosfære af god sportsånd under praksis og spil. Når forældre ved, at du lytter til dem og deres børn, kan du afbøde potentielt negative situationer, før de går ud af kontrol.
Model god sportsånd
en god træner tager sig tid til at modellere god sportsånd til både spillere og deres forældre. Bortset fra at lære dine spillere reglerne for baseball, du skal bruge tid på at vise dem, hvordan de skal være høflige, opmuntre deres jævnaldrende og handle passende både på banen og i dugout.
på samme måde vil en god træner også oprette retningslinjer for at hjælpe forældre med at udøve god sportsånd. Som coach, du er helt inden for dine rettigheder til at kræve, at dine forældre følger en bestemt adfærdskodeks. En masse ligaer vil allerede have en på plads, men du kan helt sikkert tilføje det, og det vil være Dit job at håndhæve det under praksis og spil. Du kan gøre dette på forskellige måder, men du bør oprette retningslinjer, der begrænser forældrenes kommentarer fra tribunerne eller regler for, hvor tæt de kan være på marken.
har en Plan
kommer til praksis med en klart skitseret plan og mål vil sætte dig foran fra starten. At holde tingene organiseret og bevæge sig i et hurtigt tempo vil holde dine spillere engagerede og interesserede i, hvad der foregår. Det vil også hjælpe dig med at sætte dig op som en betroet myndighed figur. Dine spillere vil stole på din dømmekraft og evne til at lede, når de ser dig komme til hver øvelse organiseret og parat til at guide dem.
Hvis du har en assistenttræner — eller to — skal du også afsætte tid inden din praksis til at udfylde dem på din plan. Der er ikke noget værre end at miste værdifuld øvelsestid, mens coachingpersonalet har et møde. Dine spillere vil sandsynligvis kede sig og se efter andre måder at besætte sig selv på. Når du faktisk begynder at øve, kan du have problemer med at genvinde deres opmærksomhed.
hold øvelse i bevægelse
Vi har alle hørt historierne om Little League-spillere, der vælger mælkebøtter i udmarken. Lad ikke dine spillere kede sig! Struktur din praksis og dine øvelser for at opretholde et hurtigt tempo, der holder dine spillere på tæerne og bevæger sig fra station til station. Det er her at have en assistenttræner eller to kan være praktisk — mange hænder gør arbejdsbyrden lettere! Hvis du ikke har nogen assistenttræner, skal du bede forældre om at melde sig frivilligt til at hjælpe.
overvæld ikke dine spillere
Ja, Det er vigtigt at holde øvelsen i et hurtigt tempo, men prøv ikke at proppe så meget ind i en dag, at dine spillere er overvældede. Vælg et eller to primære mål og fokuser på dem. Vælg derefter en eller to mere ved din næste praksis. Husk, at dine spillere ikke bliver bedre til noget, hvis du ikke giver dem tid nok til at fokusere på den pågældende færdighed.
Find kreative måder at engagere dine spillere
hvordan du gør dette afhænger af spillerne på dit hold. Tag dig tid til at lægge mærke til, hvordan de fungerer. Reagerer de godt på venlig konkurrence? Indarbejd derefter en slags konkurrence i dine øvelser. Fungerer de godt for en konkret belønning? Tilby noget til den første person til at gennemføre en bestemt øvelse eller færdighed. Vær ikke bange for at lade dem vælge mellem bestemte øvelser, enten — hvis der er en bestemt, som dine spillere alle elsker, gør det ofte for at øge engagementet og gøre øvelsen endnu sjovere.
for øvelserne kan de ikke stå, undersøge og brainstorme, om der er et bedre alternativ, der hjælper med at opbygge det samme færdighedssæt. At holde dem begejstrede for praksis og spillet baseball er mere effektivt end at køre 30 øvelser, de hader!
Hav det sjovt
det skal være en selvfølge, men ungdomsbaseball skal være sjovt. Ja, det er dejligt at se din bedste dej ramme et hjemmeløb og vinde spillet for sit hold. Men som træner, dit slutmål bør aldrig handle om at vinde — det skal handle om at lære dine spillere en sund kærlighed til spillet. De skal lære at spille baseball, arbejde som et team, opbygge færdigheder gennem indsats og nå et mål. Dette skal altid være i spidsen for dit sind.
få uniformer og udstyr til dit Team
Coaching ungdom baseball er en af de mest givende ting, du kan gøre med din fritid. Den glæde, du vil opleve, når du ser dit hold lære ind og ud af Amerikas spil, er uden sidestykke. Hvis du tager springet ind i coaching denne sæson, tillykke. Hvis du stadig er på hegnet, opfordrer vi dig til at hoppe ind!
når du er om bord, så er det tid til at arbejde på logistikken. Forhåbentlig arbejder du under ledelse af en stor liga. Der er nogle fantastiske baseball ligaer derude, der arbejder hårdt for at udvikle unge børns kærlighed til spillet.
Hvis du eller din liga leder efter uniformer og udstyr, så lad SV Sports udstyre dit hold med kvalitet, tilpasset tøj og sportsudstyr til tiden og på budgettet. SV Sports tilbyder merchandise fra topmærker som Nike, Under Armour, Badger Sport, Adidas og mere og er din one-stop-shop til alle dit holds behov. Indsend dine ensartede anmodninger via vores online formular eller kontakt os i dag for mere information!