hvilken del af kroppen, der akkumulerer fedt nemt? BELLY! Med de fleste af os sidder foran computere, eller mangler øvelser ved at ligge i sofaen, fedtet springer ud og er endnu sværere at tabe fedt omkring din mave, hvis du har gennemgået graviditet, eller hvis du bærer vægt omkring din midten. Men hvis du foretager nogle ændringer i dit diætregime, vil din indsats for at tabe sig betale sig, og du vil begynde at miste noget fedt i din midterste sektion.
drikkeopskrift, der kan omforme vores mave:
succes er den bedste motivator til at gennemføre sund kost og have nogle øvelser. Ved hjælp af denne drink opnår du hvad du vil. Du vil kun bruge flere minutter fra din tid, og det vil give dig positive resultater meget snart. Når du vil se, hvor let det er at begynde med at sænke mavefedt, vil du være motiveret til at implementere din diæt.
ingredienser:
- frisk persille
- 1 citron
- 1/4 kop vand
retninger:
- tag en lille håndfuld friske persilleblade og læg dem i en blender. Bland dem godt.
- tag derefter en citron og rul den mod overfladen for at få nogle saft. Derefter opdele frugten på to halvdele og presse saften og tilføje det i den blandede parley.
- tilsæt derefter en kop vand i blenderen og bland kompositmaterialet i flere sekunder.
denne sammensætning fungerer på få forskellige måder. Persille er stor kilde til vitaminer, der er nødvendige for normal fordøjelse. Citronen er meget nyttig til at brænde fedtet. Denne sammensatte forbedrer dit stofskifte.
forbruge denne sammensætning i fem dage om morgenen på tom mave. Du bør gøre 10 dage pause, hvis du agter at gentage processen igen. Gentag processen kun, hvis du har brug for det.
andre sunde drikkevarer at prøve:
at lave din egen naturlige juice er meget let, så der er intet på vej til at erstatte den forarbejdede juice og sodavand med naturlige juice. Jeg vil præsentere dig nogle andre forskellige opskrifter, fordi du ikke kan drikke persillejuice hver dag.
aromatiseret vand: Læg nogle frugter eller grøntsager i koldt vand. Du får den nødvendige mængde vand dagligt med en bedre smag.
grøn te: ved at placere friskbrygget grøn te på is kan du mindske din mavefedt og øge din fordøjelse. For at sødme drikken kan du bruge en lille smule honning.
vandmelon smoothie: vandmelonen har et højt vandindhold, så det gør det til en af de bedste frugter til fremstilling af smoothies. Du kan simpelthen lave en blanding af revet vandmelon, yoghurt og is.
vær tålmodig og arbejd hårdt, hvis du kan lide at sænke dit fedt og have flad mave. Persillejuice vil give dig den meget nødvendige støtte i din indsats for at nå dine vægttabsmål.