Maybaygiare.org

Blog Network

hjemmelavet morgenmad pølse krydderier

  • 3.4 Kshares
  • Pinterest

denne morgenmad pølse krydderier er perfekt til at gøre kylling eller kalkun morgenmad pølse patties, sund kylling pølse sovs, vildt pølse, eller de klassiske svinekød pølse patties! Det er en pebret, røgfyldt og lidt sød blanding af 7 ingredienser, du sandsynligvis allerede har i dit krydderiskab. Skal du krydre tingene?

hjemmelavet morgenmad pølse krydderier i en glaskrukke

dette indlæg kan indeholde affiliate links. Som medarbejder tjener jeg på kvalificeret salg. Klik her for at læse min fulde offentliggørelse.

hvordan man laver morgenmad pølse krydderier

ingredienser til hjemmelavet morgenmad pølse krydderier

ingredienser du skal bruge:

  • brunt sukker
  • sort peber
  • røget paprika
  • rød peberflager
  • kosher salt
  • gnides salvie
  • allspice

du vil bemærke på billedet ovenfor, at jeg bruger sving brun, som er en nul kalorie sukker erstatning, der smager og karamelliserer ligesom sukker. Denne ingrediens er fantastisk, og jeg har brugt den i andre salte opskrifter som Nashville Hot air fryer chicken nuggets og min Ninja Foodi grill pulled pork. Alt det sagt, almindelig ol’ brunt sukker fungerer helt fint.

ernæring Note: Brug af sving brun sparer dig lidt over 100 kalorier pr.

hjemmelavet morgenmadspølsekrydderi i en blandeskål

så vidt de andre ingredienser går, kan du sandsynligvis tage lidt kunstnerisk frihed med din egen morgenmadspølsekrydderi. Hvis du kan lide ekstra krydret pølse, kan du tilføje flere røde peberflager eller et par knivspidser cayennepeber. Eller hvis du er saltfanatiker, kan du beslutte at tilføje lidt mere til din blanding.

morgenmadspølse krydderier efter blanding

noget andet at huske på er, at du altid kan tilføje ingredienser, når du bruger denne krydderi. Opskriften giver 6 portioner. Hvis du prøver en og beslutter, at du ville have lidt mere salt, kan du bare tilføje det, når du laver din morgenmadspølse næste gang. Eller du kan tilføje det direkte til blandingen og justere i din næste batch.

brug af din hjemmelavede morgenmad pølse krydderier

kylling morgenmad pølse patties og kylling pølse sovs

som jeg nævnte i introen, er min yndlingsbrug til denne krydderier at lave kyllingepølse med malet kylling. Til pølsepatties masserer jeg krydderierne i den malede kylling og laver 10 patties ud af et pund malet kylling. Pan steg i en spiseskefuld olivenolie, og du har perfekt morgenmadspølse, der er lavt fedtindhold og lavt kalorieindhold. Denne metode ville arbejde for enhver formalet kød.

en endnu nemmere madlavningsmetode er at bruge krydderierne til at lave morgenmadspølse smuldrer. Til denne metode bruger du dybest set din morgenmadspølse krydderier som taco krydderier. Kog malet kylling, kalkun, svinekød eller dit valg af kød i en stegepande, og tilsæt krydderierne mod slutningen af madlavningen. Sådan. Tilsæt lidt smør, mel, mælk og hvid peber, og du har pølsesaus på dine hænder!

to flere eksempler opskrifter: kylling pølse morgenmad gryderet og kylling pølse ost bolde

Okay, der bør dække det. Du finder det udskrivbare opskriftskort nedenfor. Glem ikke at fastgøre Denne opskrift til Pinterest til senere!

ingredienser

  • 3/4 C (144 g) brunt sukker*
  • 3 spsk (21 g) sort peber
  • 2 spsk (14 g) røget Paprika
  • 1-2 spsk (5-10 g) knuste røde peberflager til krydderipræference
  • 1 spsk (15 g) groft Kosher Salt
  • 1 spsk (3G) gnides salvie
  • 1 tsk (3G) allehånde

instruktioner

  1. tilsæt alle ingredienserne i en stor skål og brug en gaffel til at blande, indtil der ikke er nogen klumper brunt sukker tilbage. Opbevares i en lufttæt beholder.
  2. for at bruge skal du blande 3 1/2 spsk (35 g) med hvert pund malet kylling, kalkun eller dit valg af kød.

noter

*Jeg bruger sving brun, en nul-kalorie sukker erstatning. Ernæringsfakta er med sving. Hvis du bruger ægte brunt sukker, har hver servering på 35 gram 123 kalorier, 0,6 g protein, 31 g kulhydrater og 0,3 g fedt.

ernæringsoplysninger:

Udbytte: 6 Serveringservering Størrelse: 3 1/2 spsk (35g)
mængde pr.portion:kalorier: 20samlet fedt: 0,3 gkulhydrater: 4gprotein: 0.5g

vil du have flere kinda sunde opskrifter?

Følg mig på Pinterest for at se alle mine opskrifter organiseret et sted med fotos!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.