hvad man kan forvente ved et nyt lægemiddel& Alkoholbehandlingscenter
Hvis du er klar til at gå videre fra afhængighed til bedring, undrer du dig måske over, hvad du kan forvente, når du tilmelder dig et nyt stof-og alkoholbehandlingscenter. Kort fortalt, du kommer ind i et pengeskab, medfølende rum fyldt med førende fagfolk, der ønsker at hjælpe dig med din bedring, og jævnaldrende, der oplever en lignende rejse. Du kan modtage en sikker afgiftning i et behageligt miljø og derefter gå videre til rehabiliteringsdelen for at lære at bryde destruktive mønstre og arbejde igennem eventuelle uløste problemer.
når du har forpligtet dig til ideen om stof-og/eller alkoholbehandling, vil du blive taget gennem en omfattende evaluering, der gør det muligt for personalet bedre at forstå din unikke situation, historie og behov. Ved hjælp af disse oplysninger oprettes en detaljeret og personlig behandlingsprotokol, der adresserer de specifikke områder, der er nødvendige for at hjælpe dig med at komme dig.
hvad man kan forvente under rehabilitering
selvom alle går ind i rehabilitering med forskellige afhængigheder og historier, er det grundlæggende format for rehabilitering ens for hver person. For boligprogrammer begynder dage tidligt med en nærende morgenmad og en slags motion, refleksionstid eller gruppeterapisession. Visse aktiviteter og begivenheder kan planlægges i løbet af hver dag, afhængigt af rehabiliteringsprogram, ud over en-til-en-terapi, en sund frokost og middag, fitness-og ernæringsmuligheder og alternative former for terapi såsom musik eller kunst.
med ambulante rehab1 – muligheder kan du forvente at besøge rehabiliteringsfaciliteten dagligt til terapisessioner-både gruppe-og en-til-en, fritidsaktiviteter, højttalersessioner og mere. Du vil sandsynligvis bemærke, at rehabiliteringsprogrammer kører på en stram tidsplan og fokuserer på ernæringsmæssig og mental sundhed – dette skyldes det faktum, at mange mennesker, der lever med afhængighed, falder ude af kontakt med ansvar og tidsplaner og har tendens til ikke at tage sig af deres fysiske eller mentale sundhed. Ved at genopbygge disse vaner igen, vil du finde det lettere at overgangen til en ikke-rehab miljø, når dit program er slut.
hvor længe varer Rehab?
et af de mest almindelige spørgsmål, når det kommer til behandling, er, hvor lang tid varer rehab. Der er ikke et rigtigt svar, der fungerer for alle, når det kommer til programlængde. Nogle af de mest populære stof og alkohol rehab program længder er 30, 60, og 90 dage, imidlertid, nogle programmer kan vare fra seks måneder til et år eller mere. Programlængder bestemmes typisk af programmets omkostninger, type afhængighed,deres specifikke behov, og hvis nogen tidligere har været på rehabilitering. Normalt, når nogen er tilbagefaldet eller været i rehabilitering flere gange, anbefales længere programmer. Derudover viser undersøgelser, at mennesker, der er nedsænket i en stof-og alkoholrehabilitering i mere end 90 dage, viser større procentdele af afholdenhed og bedring, når de forlader programmet.
Hvordan ser den gennemsnitlige dag ud, mens du er i rehabilitering?
når du er i rehabilitering, kan du forvente at vågne op og starte din dag tidligt med et nærende måltid, noget bøn, refleksion eller meditationstid og derefter en gruppesession eller aktivitet. Efterhånden som dagen skrider frem, gruppe-og en-til-en-rådgivningssessioner finder typisk sted, ud over at spise en sund frokost og middag. Afhængigt af det rehabiliteringscenter, du deltager i, Du kan deltage i fritidsaktiviteter, fitness muligheder, særlige begivenheder, og har en bestemt mængde personlig tid tildelt dig. Rehab-miljøer, som dem, der findes i Garden Heights, er intensive og holdes på stramme tidsplaner for at holde dig aktiv og engageret, og dit sind væk fra stoffer og alkohol.
hvilken type terapi sker ved Rehab?
forskellige typer terapi bruges, når du deltager i et stof-eller alkoholrehabilitering, såsom psykoterapi, biofeedback og potentielt alternativ terapi såsom akupunktur eller massage (hver rehabilitering har sine egne protokoller til specifikke anvendte terapier). Flere typer terapi3 bruges i stof-og alkoholbehandling, fordi de hver især har deres egne metoder og specifikke formål. Nogle terapier fokuserer tydeligt på sindet, mens andre fokuserer på kroppen eller en kombination af begge. Målene med disse terapityper er at hjælpe dig med at genkende og genopbygge negativ adfærd, bryde destruktive mønstre, reducere angst og stress og/eller hjælpe terapeuten med at genkende eventuelle psykiske lidelser, der kan forekomme sammen med en afhængighed.
gruppeterapi
gruppeterapi er en vigtig del af lægemiddel-og alkoholrehabiliteringsprocessen. Det opfylder vores grundlæggende behov som mennesker til at forbinde med hinanden, mens de aktivt deltager i at lytte til andres historier, høre et andet perspektiv til fælles kampe, og dele vores egne historier i et sikkert, behageligt miljø. I rehab bruges gruppeterapi til at forbedre ens kommunikations-og socialiseringsevner og til at hjælpe enkeltpersoner med at udtrykke sig og også lære, hvordan man bedre accepterer kritik. Mange mennesker i rehab rapporterer, at gruppeterapi hjalp dem med at finde deres stemme, mens de var i bedring, mens de også hjalp dem med at føle sig mindre alene og isolerede.
en på en Terapi
med en-til-en-terapi arbejder du privat med en terapeut hver uge, mens du er i rehabilitering. Afhængigt af rehabiliteringsprogrammets længde, du har aftalt, skal du opfylde et specifikt antal individuelle rådgivningssessioner. Mens hver afhængighedsbehandlingsrådgiver har sin egen tilgang til terapi, lignende terapier bruges, når man behandler nogen, inklusive:
- Emotiv adfærdsterapi
- kognitiv adfærdsterapi
- rationel adfærdsterapi
- dialektisk adfærdsterapi Terapi og mere
du er muligvis allerede bekendt med kognitiv adfærdsterapi, da det er den mest almindeligt anvendte terapi i afhængighedsbehandlingsmiljøet. Mens du er i terapi, vil du og din rådgiver udforske din adfærd, selvkoncepter og overbevisninger. Du får muligvis tildelt “hjemmearbejde”, såsom at føre en dagbog, indstille en liste over mål eller læse bestemte passager fra en valgt bog. Din terapeut vil være et af de skabsforhold, du kan danne under rehabilitering, så udnyt din tid under hver session, og brug det, du lærer, når du forfølger ædruelighed.
Sober venlige attraktioner i nærheden af Ny York
når du deltager i et stof-og alkoholbehandlingscenter i Ny York, vil du have utallige ædru aktiviteter og begivenheder, du kan nyde, når du har personlig / fritid fra din rehabiliteringsplan. For Kultur og historie buffs, Ny York har snesevis af verdensberømte museer at drage fordel af, ud over kendte turistattraktioner såsom Ellis Island og Frihedsgudinden.
Hvis du vil bruge lidt tid på at udforske udendørs, skal du tilbringe dagen i Central Park eller tage en spadseretur over Brooklyn Bridge. Du kan typisk finde en overflod af udendørs koncerter i København, når vejret er godt. Indendørs udstillinger er også en fantastisk måde at tilbringe dagen på, sker på Bredbanen eller i de nærliggende områder. Forkæl dig selv med berømte overskrifter som Chicago, leje, hårspray og katte, eller tag en komedie eller burlesk fremvisning.
Sidst men bestemt ikke mindst er den overflod af spisesteder beliggende i og omkring København. Uanset din smag i mad, er du sikker på at finde en række cafeer, restauranter og pop up butikker, der vil slukke din appetit. Sørg for at få fat i en skive eller forkæl dig selv med en doughnut – to af Danmarks mest berømte fødevarer. uanset hvad du vælger, kan du tilbringe en sjov og stoffri dag med at udforske den fantastiske by, nyde attraktioner og begivenheder med en klar og sober tankegang. Begynd din rejse til bedring nu med hjælp fra Havehøjder og nyd alt det, livet har at tilbyde dig. Nå ud i dag på 877-649-0440.