et hulrum er ikke sjovt. Heldigvis er den ene gode ting ved dem, at de tager tid at danne, hvilket giver dig chancen for at stoppe tidligt stadium tandforfald i sine spor. Men hvor meget tid har du, og hvordan kan du være proaktiv om at stoppe hulrum fra at danne?
Tick-Tock
hulrum dannes ikke natten over. I stedet er forfaldsprocessen gradvis. Da bakterieplakken i munden producerer syre efter at have spist dit diætsukker, spiser syren langsomt væk ved din emalje, hvilket tager måneder eller endda år at forårsage den type skade, der kræver fyldning, krone og/eller rodkanalbehandling fra din tandlæge. Men der er visse faktorer, end der kan fremskynde dannelsen af et hulrum.
svagere emalje, som for eksempel hos børn under seks år, er mere modtagelig for henfald, og således dannes hulrum på kortere tid. Dårlig tandhygiejne, en usund kost højt i sukker og lavt i tandforstærkende næringsstoffer, tobaksbrug og tandslibning øger også en tands modtagelighed for forfald. Men når du spiser godt, beskytter dine tænder med en atletisk mundbeskyttelse og/eller en natbeskyttelse, renser dine tænder hver dag, udsætter dine tænder for nok fluor og besøger vores kontor hvert halve år for rengøring og kontrol, kan du hjælpe med at stoppe udviklingen af et hulrum. Imidlertid, hvis du begynder at forsømme ordentlige orale sundhedsvaner, dette forfald kommer lige tilbage på sporet for at forårsage permanent emaljeskade.
Sådan sættes bremserne på forfald
Hvis du ikke har hulrum, fortsæt det gode arbejde! Men hvis din tandlæge fortæller dig, at du har et hulrum, der dannes, der er måder at stoppe tandfald i det tidlige stadium fra at udvikle sig til et fuldt blæst hulrum. Uanset om det er for at stoppe eller forhindre forfald, er det så vigtigt, at du lærer komponenterne i en sund tandplejerutine, og at du holder dig til det hver dag.
- børst forsigtigt tænderne mindst to gange hver dag i to minutter hver gang med en blød børstet tandbørste og fluortandpasta.
- Floss mellem dine tænder mindst en gang om dagen.
- Indarbejd et fluor-og / eller alkoholfrit antibakterielt mundskyl i din mundplejerutine.
- overvej at investere i nyttige tandudstyr, som en elektrisk tandbørste og vandflosser, for at krydre din rutine, hvilket gør den mere effektiv og endnu sjovere.
- Forkæl dig kun med sukkerholdige eller stivelsesholdige fødevarer i moderation, og snacker ikke på dem hele dagen.
- nip ikke konstant på en sukkerholdig, sur sodavand. Mens det er bedre at drikke det hele på en gang gennem et strå, er det bedst at drikke vand i stedet.
vi kan hjælpe med at holde dig Hulrumsfri her på CarolinasDentist
Der er endnu et skridt, der er afgørende for forebyggelse af hulrum: en tur to gange årligt til vores kontor for en professionel tandrensning og kontrol. Ved dine regelmæssige besøg, vi fjerner hulrumsfremkaldende plak og tandsten, identificere eventuelle tidlige tegn på forfald, og give dig de værktøjer og viden, du har brug for til at bekæmpe hulrum. Vi glæder os til at se dig på dit næste besøg!
Kontakt os