hvor meget mad skal din baby spise til et måltid? Hvad er en servering eller portionsstørrelse for en baby?

du undrer dig over ovenstående erklæring er du ikke? Spørg langt de fleste børnelæger, og de vil alle sige, “fodre din baby så meget som din baby vil spise”.

en af advarslerne, når du fodrer din baby fast mad, er, at du sikrer, at din baby stadig modtager passende mængder modermælk og/eller formel. Faste fødevarer i det tidlige stadium er beregnet til praksis. Faste stoffer er ikke beregnet til at sørge for babyens ernæring som modermælk og/eller formel er.

hvor meget fast mad en baby vil spise afhænger af en række forskellige ting.

glem ikke, at din baby er et lille menneske, og som os alle har hun sin egen appetit. Dette vil påvirke, hvor meget fast mad hun vil spise. Som med voksne vil nogle babyer spise mere end andre på grund af deres individuelle appetit. Nedenfor er et par vigtige punkter, du skal huske, når du fodrer din baby.

• en baby, der begyndte fast mad ved 4 måneders alder, vil sandsynligvis spise mere fast mad end barnet, der begyndte at spise fast mad ved 6 måneder gammel.
• en baby, der spiser bløde terninger som begyndermad, kan synes at spise mindre end den baby, der får skefodret purkrus.
• en baby, der er syg eller tænder, kan spise mindre end det, der har været typisk i et par dage, og så pludselig kommer den typiske appetit brølende tilbage.
• et spædbarn, der har travlt med at udforske tæppet eller den nye bløde bog, hun har modtaget, kan blive miffed, når hun sættes i en høj stol og tilbydes mad.

den naturlige bremse af vækst, som babyer går igennem, vil også påvirke, hvor meget de spiser. De kan være glubende i et par dage eller en uge eller to, og så pludselig, de spiser næppe. Babyer, der kommer ud af en vækstspurt, har en tendens til at spise mindre, end de var under vækstspurt.

Hvordan ved jeg, om min baby spiser nok fast mad?

som alle børnelæger vil fortælle dig ” din baby vil aldrig sulte sig selv! “De fleste sunde babyer vil spise lige den rigtige mængde fødevarer, de har brug for. Modstå trangen til at tilbyde “bare en bid mere”, når baby angiver, at hun er færdig. Du vil ikke ved et uheld tilsidesætte din babys udviklingsevne til selvregulering af hans eller hendes fodring ved at fortsætte med at prøve at fodre din baby. Det er vigtigt at være meget opmærksom på din babys signaler, da din babys fodringsmønstre ændres dagligt og kan blive påvirket af begivenhederne omkring ham.

at tilbyde en velafbalanceret kost af faste fødevarer hjælper med at sikre, at din baby spiser den rigtige mængde af de rigtige næringsrige fødevarer.

eksempel fodring “tidsplan” af faste fødevarer

husk: 1 ounce svarer til cirka 2 spsk

før 4 måneder:

• ifølge CDC bør babyer før 4 måneder ikke fodres med faste babymad. Spædbørn skal kunne sidde op på egen hånd og tage mad fra skeen, før de introduceres til faste stoffer
• Hvorfor kan vi ikke give baby yngre end 4 måneder faste stoffer? Ifølge dr. Alice Kuo fra UCLA, “introduktion af faste fødevarer tidligt betyder, at babyen får mindre modermælk i løbet af deres barndom, og det mindsker evnen til at få optimale fordele, som beskyttelse mod infektion,”

Hvad skal man fodre Baby:

• modermælk eller formel
  amme hver 1-3 time eller formel 18-40 ounces

4-6 måneder:

Hvis baby kan sidde op på deres egen og synes stadig sulten efter amning, baby kan være klar til at begynde at spise faste stoffer! Baby skal være i stand til at holde hovedet op, lukke munden omkring en ske og “flytte” maden bag på munden.

Hvad skal du fodre Baby:

• modermælk eller formel og
• 1-3 spsk mad ved 1 eller 2 “måltider”

Klik her for at lære, hvilke fødevarer du kan introducere til en 4-6 måneders baby

6-8 måneder:

formel og/eller modermælk er stadig vigtigst i denne alder og fase. Babyer i dette interval kan lige starte faste stoffer, så ovenstående i 4-6 måneder ville gælde. Nogle babyer kan spise op til 8 ounces faste fødevarer mellem 2-3 “måltider” i løbet af en dag.

Hvad skal du fodre Baby:

• modermælk eller formel og
• fødevarer i dette diagram for faste stoffer OK for at give baby 6-8 måneder, 2-3 “måltider” om dagen

Klik her for at lære, hvilke faste fødevarer du kan introducere til en 6-8 måneders baby

8 til 10 måneder:

mange babyer spiser 3 “måltider” om dagen på dette stadium; inklusive en korn, frugt, veggie og en kød-eller proteinkilde såsom æg.

igen skal du være meget opmærksom på din babys signaler, da din babys fodringsmønstre ændres dagligt og kan blive påvirket af begivenhederne omkring ham. Din baby vil spise lige den rigtige mængde til din baby.

Hvad skal du fodre Baby:

• modermælk eller formel og
• fødevarer i dette diagram for faste stoffer OK for at give baby 6-8 måneder, 3 “måltider” om dagen

Klik her for at læne hvilke faste fødevarer du kan introducere til en 8 til 10 måneders baby

10 til 12 måneder:

mange babyer spiser 3 “måltider” om dagen på dette stadium; herunder et korn, frugt, veggie og en kød-eller proteinkilde såsom æg.

igen skal du være meget opmærksom på din babys signaler, da din babys fodringsmønstre ændres dagligt og kan blive påvirket af begivenhederne omkring ham. Din baby vil spise lige den rigtige mængde til din baby.

Hvad skal du fodre Baby:

• modermælk eller formel og
• fødevarer i dette diagram for faste stoffer OK for at give baby 10-12 måneder, 3 “måltider” om dagen

Klik her for at læne hvilke faste fødevarer du kan introducere til en 10 til 12 måneders baby

her er et par ting, du skal passe på for at sikre, at du ikke er over eller under fodring af din baby:

tegn på, at babyen måske vil fortsætte med at spise

• læner sig ind for skeen
• åbning af munden
• greb efter mad og forsøger at lægge den i munden

tegn på, at din baby kan være fuld

• lukning af munden, når skeen kommer tæt
• spytte den mad, der fodres
• dreje hovedet væk som skeen kommer tættere

en sund godt fodret baby bør producere våde bleer regelmæssigt samt producere en afføring eller to i løbet af dagen.

sørg for, at du tager din baby til brøndbarnsbesøgene som planlagt, så din børnelæge kan veje og måle baby for at sikre, at din baby har en god vedvarende vækst.

Hvis du nogensinde er usikker på fødevarerne og mængden af faste fødevarer, du fodrer din baby, skal du altid kontakte din babys børnelæge. Din børnelæge skal være i stand til at hjælpe dig med at validere dine fodringsrutiner og også hjælpe med at dæmpe din frygt.

ingen to babyer spiser nøjagtigt de samme mængder (eller fødevarer!) Det beløb, som hver spiser, er lige rigtigt for den baby!

Table compiled from Merck Source