Hvordan man laver hjemmelavet ingefærte

det er fantastisk til fordøjelse og virkningerne af en forkølelse! Hjemmelavet ingefærte, en billig drink og meget let at lave derhjemme. Ingefær har smertestillende og antiinflammatoriske virkninger for muskelsmerter som f.eks. Hvis du ofte lider af menstruationssmerter, skal du sørge for at prøve ingefærte, det er bevist at dæmpe denne type ubehag.

Sådan tilberedes en ingefærte hjemmelavet

ingredienser til 1 liter

• 1 pære og en halv ingefær størrelse medium
• 2 spsk citronsaft
• 2 poser grøn te
• 1 liter vand
• 3 spiseskefulde Sødemiddelplante stevia

forberedelse

idealet er at forberede ingefærte på en dag, så den kan sidde og opsuge ingefæren, så kan du tage den i både koldt og varmt.

ingefærpæren, du finder i ethvert supermarked, og de er ikke dyre, kiloet er for 2, 40 euro, og med et halvt kilo skal du lave te i uger.

1. Vi sætter vand til opvarmning, vask og skær i skiver ingefærpærerne afhængigt af størrelsen, vi får som 20 eller 30 skiver.
2. prik med en gaffel hver af skiverne, så de en gang i vandet afgiver deres aroma bedre. Når vandet koger slukke for varmen og indføre de grønne teposer og ingefær skiver. Dæk beholderen med låg eller folie.

   

3. lad det køle af i mindst 10 minutter, før du tager det, eller bedre en time, denne ingefær sikring til væskeegenskaberne.
4. hvis du vil tage det varmt efter cirka 10 minutter, fortsæt som jeg siger nedenfor. Fjern de grønne teposer, og stykkerne af ingefær, spænd væsken ved hjælp af en kolander. Tilsæt vegetabilsk sødemiddel eller honning, hvis du har hoste eller ondt i halsen. Resten af den te, du har tilbage, kan opbevares i en flaske.

hvordan man drikker ingefærte

lad det køle af ved at dække beholderen med aluminiumsfolie. Så når du har det ved stuetemperatur, fjern teposerne, skiverne af ingefær og spænd væsken gennem en sil eller kinesisk. Hæld væsken i en krukke, tilsæt sødestoffet og citronsaft, rør og opbevar i køleskabet.

du kan også lide

egenskaber for spirulina

Hvis du kunne lide indlægget Sådan laver du ingefærte, kan du dele det på dine foretrukne sociale netværk (kvidre, Facebook osv.), du har de forskellige ikoner til at klikke. Hver dag vil der være nye opskrifter og tricks til dig. Følg os på Facebook på @okrecetasdecocina!