Vi har alle ting, som vi gerne vil ændre om vores liv eller om os selv. Det meste af tiden er disse overvejelser sandsynligvis bare flygtige tanker eller dagdrømme, der dukker op i dårlige dage. Imidlertid, nogle gange sker der noget, og du ved bare, at du er nødt til at ændre dit liv på en betydelig måde, for godt. Men hvordan identificerer du de vigtigste ting, der skal ændres? Plus, Hvordan sikrer du, at du foretager positive ændringer? Når du har en dyb følelse af utilfredshed, kan det være svært at finde ud af præcis, hvor du skal starte.
denne vejledning tackler spørgsmålet ” Hvordan kan jeg ændre mit liv?”, udforske de bedste teknikker, du kan bruge, og diskutere de vigtigste tegn på, at du med succes transformerer din verden. Så uanset om du vil ændre din karriere, dine relationer, din adfærd eller næsten alt i dit liv, hjælper vi dig med at oprette en handlingsplan, der fungerer.
tegn du skal ændre dit liv
lad os først tænke på de indikationer, du skal ændre.
(TIP: Find ud af, hvordan du bruger visualiseringsteknikker til at skabe positive billeder, der projicerer ud i omverdenen… tag din gratis kopi af guiden, Klik her nu!)
Hvis du oplever et eller flere af følgende regelmæssigt, er dette en stærk indikator for, at du skal tage en anden tilgang til dit liv:
- du dagdrømmer ofte om et bedre liv. Vi gør det alle fra tid til anden, men hvis det er en regelmæssig flugt, er du tydeligvis ikke tilfreds med det, du har.
- du har et rosenfarvet billede af fortiden. Tilsvarende, hvis du hellere vil leve i dine minder end i nutiden, nyder du ikke dit liv som det er.
- du har lyst til at bosætte dig. Plus, du kan fortælle dig selv, at det at være voksen nødvendigvis indebærer at føle sig skuffet over din virkelighed, men det er ikke sandt. Du fortjener mere end et liv, der føles som om det er næstbedste.
- dine forhold mangler dybde. Måske har du lyst til, at ingen rigtig kender dig, at du ikke kan oprette forbindelse til andre, eller at du ikke møder mennesker, der har kapacitet til at forstå dig.
- der er en kløft mellem dine ord og dine handlinger. For eksempel, hvis du siger, at du har alle disse mål, og alligevel ikke forfølger dem, skal du arbejde på måder at blive mere produktive eller har brug for at sætte nye mål helt.
- du har en følelse af disenchantment eller følelsesløshed. Endnu en gang kan du prøve at tale dig selv ud af dette og tro, at alle føler sig sådan, men de gør det ikke. Det er muligt at føle sig opfyldt og glad.
- du lyver hele tiden for at undgå at møde sandheden om dit liv. Du fortæller folk, at du er glad, og at tingene er gode, fordi det er for smertefuldt at acceptere, hvor dybt din utilfredshed går.
- du nægter dig selv muligheder for nye oplevelser, fordi de er for skræmmende. For eksempel kan du være bange for det ukendte i nogen form, eller du kan overdrevent fokusere på, hvordan andre vil se dig, hvis du gør noget andet.
5 måder at ændre dit liv
at finde ud af, hvordan du ændrer dit liv, afhænger i vid udstrækning af, hvad der ikke fungerer for dig. Dit nuværende job), kan du være forvirret over, hvad du gerne vil have i stedet (f.eks. hvilken fremtidig karriere der virkelig ville gøre dig glad).
følgende fem teknikker hjælper dig med at finde ud af, hvad du vil ændre, og hvordan du vil ændre det. Hele vejen igennem vil vi også overveje, hvordan du designer realistiske trin, som du kan tage for at oprette ændringer, der varer.
Opdag dit livsformål
Hvis du er som de fleste mennesker, har du aldrig rigtig udarbejdet dit livs formål.
måske har du fået at vide (af forældre eller lærere), hvad det skal være, eller måske har du graviteret mod det, der ser ud til at imponere andre uden virkelig at tænke på, om det er godt for dig. For at indsnævre dit sande formål skal du stille dig selv følgende spørgsmål:
- hvad driver dig? Med andre ord, hvilke ting kan du ikke tåle at leve uden, og hvad berører dig på det dybeste niveau? Prøv at tænke over, hvad du ikke kan modstå at prøve at gøre, ændre eller udforske?
- tænk, hvad genopfylder din energi? Hvad undlader aldrig at få dig til at føle dig bedre, mere ophidset og mere magtfuld?
- skriv ned dine 3-5 største talenter.
- hvad er du interesseret i så meget, at du ofrer for det? For eksempel kan disse ofre indebære risiko, reduceret indtjening eller øgede tidsforpligtelser.
- hvem vil du hjælpe? Hvis liv er du drevet til at forbedre og berige?
Hvis du laver noter om alle disse spørgsmål, vil du sandsynligvis begynde at se et mønster dukke op. Hvad du skal stå tilbage med er en følelse af et livsformål, der ikke kun afspejler det, du er god til, men også dine værdier, dine lidenskaber og de områder i verden, hvor du vil fremme positiv forandring.
bliv inspireret! Opret et visionskort
når du begynder at tænke “Jeg har brug for forandring”, er en af de bedste ting, du kan gøre, at oprette et visionskort.
i en nøddeskal er dette en visuel repræsentation af dine ønsker; hvordan du vil ændre, og det liv du vil leve.
Vision boards bruges ofte i forbindelse med Lov om Tiltrækningsarbejde, hvor fokus er på at opretholde ensartede niveauer af positiv energi, der letter fremdrift.
de fleste siger, at vision boards tjener som konkrete påmindelser om, hvad du vil opnå, hvilket gør det mere håndgribeligt og holder dine inspirationsniveauer høje.
Du kan placere dem hvor som helst i dit hjem (eller flere steder) for at minde dig om, hvad du arbejder for.
Du kan tilføje noget, du ønsker at bestyrelsen; dine egne fotografier, illustrationer, specifikke ord, ting, du har skåret ud fra magasiner, billetter og så videre. Kort sagt, alt hvad der får dig til at tro på den fremtid, du vil skabe!
citater om ændring for at tilføje til dit visionskort
når du har brug for ændring, kan Citater være utroligt nyttige. Hvis du leder efter specifikke ord, der skal placeres på dit visionskort, er her ti inspirerende citater, du kan overveje at bruge:
- “alle tænker på at ændre verden, men ingen tænker på at ændre sig selv.”- Leo Tolstoy
- “jeg alene kan ikke ændre verden, men jeg kan kaste en sten over vandet for at skabe mange krusninger.”- Mother Theresa
- ” slangen, der ikke kan kaste sin hud, skal dø. Samt de sind, der er forhindret i at ændre deres meninger; de ophører med at være sind.”- Friedrich Nietsche
- ” vær den ændring, du ønsker, at du ser i verden.”- Mahatma Gandhi
- “at træde på en helt ny vej er vanskelig, men ikke vanskeligere end at forblive i en situation, der ikke plejer helheden .”- Maya Angelou
- ” for at kende verden skal du først kende dig selv. For at ændre verden skal du først ændre dig selv.”- Anonym
- ” ændre den måde, du ser på ting og de ting, du ser på forandring.”Verden, som vi har skabt den, er en proces i vores tænkning. Det kan ikke ændres uden at ændre vores tænkning.”- Albert Einstein
- “tvivl aldrig på, at en lille gruppe tankevækkende, engagerede borgere kan ændre verden. Faktisk er det det eneste, der nogensinde har gjort.”- Margaret Mead
- ” sande liv leves, når der sker små ændringer.”- Leo Tolstoy
Udskift hvert negativt med et positivt
som foreslået af nogle af ovenstående citater, en del af arbejdet med at ændre dit liv til det bedre indebærer at lære at se det anderledes i første omgang. Du har måske tidligere antaget, at positiv tænkning er usandsynlig og uheldig, og at den træner dig til at være tilfreds med et liv, der ikke er godt nok. Den mest effektive positive tænkningsteknik til vedvarende forandring er dog ikke noget at gøre med at lyve for dig selv. Det handler snarere om at sikre, at du ser efter det gode i alle scenarier.
Antag for eksempel, at noget, du vil gøre, ikke fungerer. Accepter skuffelsen, behandle den og arbejde igennem den. Men også udfordre dig selv til at finde mindst en positiv i dette scenario. Åbner det en yderligere mulighed, giver dig mere tid til noget andet, du holder af? Der er altid noget produktivt at lære eller nyde, uanset hvor dystre ting synes.
(P. S. Opdag, hvordan du bruger visualiseringsteknikker til at skabe positive billeder, der projicerer ud i omverdenen… tag din gratis kopi af guiden, Klik her nu!)
Accepter dig selv for den du er
når du tror, du vil finde ud af, hvordan du ændrer dit liv fuldstændigt, er det vigtigt at tage et øjeblik og sikre, at du ikke prøver at gøre dig selv til noget, du ikke er.med alle midler, forvandle din virkelighed, men gør det på en måde, der er tro mod hvem du er, ikke på en måde, der afviser grundlæggende, urokkelige dele af hvem du er. Derudover skal du være klar over, at de ændringer, du vil foretage, er for dig, og ikke for en anden, du vil behage eller imponere.
Hvis du har svært ved at acceptere, hvem du er, skal du reflektere over, hvorfor dette er tilfældet. Hvilke oplevelser i din historie førte til, at du havde lav selvtillid eller ville være en anden? Det er først, når du fuldt ud omfavner din natur, dine gaver og den unikke personlighed, at du kan finde dit livs formål og skabe tilfredsstillende forandring, der varer.
Sæt mål, lav planer og opnå dine drømme
når du foretager store ændringer, er det vigtigt at sætte specifikke mål og arbejde hen imod dem. Disse mål skal især være klart definerede, opnåelige og i en rækkefølge, der giver mening. At drømme om måder at ændre dit liv på er en god start, men det er den praktiske strategisering, der tager dig fra at ønske at være. Opdel dit større mål i delmål, og eksperimenter med at oprette en tidslinje, Du kan prøve at holde dig til.
Vær dog ikke straffende her. Nogle aspekter af din plan fungerer muligvis ikke og kræver redesign. Dette betyder ikke, at forandring er umulig, eller at dine drømme er uden for rækkevidde.
Bemærk desuden, at Indstilling af mål og opnåelse af dine drømme kan kræve at lære at ændre din livsstil. At leve på en sikker og behagelig måde har sine fordele, men for at ændre dit liv skal du forlade dit komfortområde og begynde at gøre nogle af de ting, der skræmmer dig.
7 tegn på, at dit liv ændrer sig
så når du begynder at lære mere om dig selv, skal du begynde at dyrke nye vaner og bruge tid på at fokusere på en anden slags liv, Hvordan ved du, om dine planer fungerer? Ikke alle ændringer er enorme og umiddelbart indlysende.
Hold øje med mere subtile tegn på, at dit liv ændrer sig, herunder følgende syv:
- du ved ikke kun, hvad du vil, men også hvad du ikke vil have. Du skærer ned på usunde måder at opføre sig og trække sig tilbage fra giftige forhold. Du har lært at sige “nej”, når det er passende.
- du forbinder med mennesker og oplever virkelige, glædeligt møder, hvor du føler dig Hørt og forstået. Dette kan ske på arbejde, derhjemme, og endda bare med tilfældige fremmede, du møder.
- dine følelser er større og mere flygtige end de plejede at være. Dette kan være vanskeligt at håndtere i starten, men du kommer tilbage til en mere jævn køl længere nede på linjen. Dette er blot et tegn på, at du vågner op fra følelsesløshed.
- du er mere selvbevidst end nogensinde. I første omgang vil du begynde at forstå dine behov. Plus, du kan tage et tredjepartsperspektiv på de valg, du har taget, og du har en klarere fornemmelse af din livsbane.
- du er i stand til at se udfordringer og vanskeligheder som nyttige læringsoplevelser, der kan få dig til, hvor du vil hen, i stedet for at se dem som tegn, du skal give op.
- Bemærk følelser af øget ægthed. Du er mere ærlig, mindre bange for at være ægte og gladere for at acceptere dit sande selv. Du prioriterer at være “ægte” frem for behagelige mennesker.
- endelig er du stoppet med at bebrejde andre mennesker og eksterne faktorer, når du føler dig utilfreds. I stedet ser du indad for at se, hvilken rolle du kan spille i at ændre tingene til det bedre.
fri lov om tiltrækning E-bog Opdag, hvordan du bruger visualiseringer til at skabe Positive billeder, der projicerer ud i omverdenen
gratis 41-siders e-bog forklarer processen til at oprette dine egne klare og Positive visualiseringer (i stedet for at den ydre verden skaber dem for dig)
Klik her for at kræve din gratis kopi af ‘Guide til visualiseringsteknikker’