Jeg siger det: jeg hader at træne. Og jeg har masser af kære, der hader det, også. Selv efter endelig at lære at elske at løbe, jeg har stadig en usædvanlig vanskelig tid at komme ud af min sofa og ud i verden til en træningssession. Eller i det mindste gjorde jeg det . . . indtil jeg fandt mit meget foretrukne træningsværktøj, som jeg allerede planlægger at købe til de andre træningsfober på min ferieindkøbsliste.
da jeg kærligt huskede mine high school-rulleskøjtedage som en sonisk Drive-In carhop, indså jeg, at jeg aldrig en gang havde følt, at jeg arbejdede, da jeg skøjte; men min krop var i den bedste form i mit liv (på trods af fastfood-vanen var jeg ganske vist hengive dagligt). “Hvorfor giver jeg ikke det endnu et skud?”Jeg spurgte mig selv, før jeg dykkede ind i forskning om fordelene ved skøjteløb.
kom tilbage i Sadelskøjterne
under min første søgning indså jeg, at inline skating (fire hjul i træk) er en bedre mulighed for de resultater, jeg ønskede, end rulleskøjter (to hjul foran, to hjul bagpå). Inline skating er lettere på dine led end at løbe, mens du brænder en lignende mængde kalorier og arbejder ydersiden af lårene, hvilket netop er det område, jeg ønskede at tone. Så jeg nåede ud til folkene på Rollerblade, der sendte over et par Rollerblade Macroblade 80 ABT inline skates ($150) for mig at begynde min træningsrejse.
se dette!
klasse FitSugar
at sætte skøjterne på og forvente at glide lige ind i mine gamle skating carhop måder var en nøgtern oplevelse. At indse, at jeg ikke er 16 længere, investerede jeg hurtigt i håndledsbeskyttere og knæpuder til brug, indtil jeg kom tilbage i svinget af ting. Men efter at have tvunget mig til at komme ud og skate et par dage hver uge — jeg bor tæt på en havnefront, der passer perfekt til mine nye skøjter — begyndte jeg at bemærke, hvor meget stærkere mine ben følte. Og hvad mere er, jeg begyndte at føle, at min kropsholdning blev bedre; Jeg var så opmærksom på, hvordan jeg holdt min krop for at balancere på skøjter, det nippede min hyppige slouching i knoppen.
så . . . Er Det Nok?
ligesom løb aldrig var i stand til at kontrollere alle mine fitnessbokse, har jeg brug for mere end bare inline skating i mit træningsregime. Selvom jeg bruger skøjteløb som en god form for cardio og et fællesvenligt svar på min gamle ben-og booty-rutine, ingen træning er en kur-alt. Jeg prøver stadig at passe daglige planker, noget tungt løft, og beroligende yoga ind i min livsstil, når jeg kan, fordi — som jeg lærte fra mit første fald, når jeg justerer til skøjter — balance er nøglen.
det var ikke før en af mine venner kommenterede mine skøjter, der sad nær hoveddøren, at jeg indså, hvor ualmindeligt en træningsskøjteløb er for voksne. “Jeg har ikke set et par af dem, siden skøjtebanen lukkede! Jeg savner skøjteløb, ” tænkte hun, husker, hvor meget vi elskede Disney Channel originale film Brink med rulleskøjter-tema! som børn. Ligesom mig, hun er ingen lidenskabelig fitness junkie, men hun fortalte mig, at hun ville gå på skøjteløb med mig i et hjerteslag, hvis hun havde et par.
min mor lavede en lignende nostalgisk kommentar om skøjteløb kort efter, og det var da jeg besluttede, at jeg ville give dem hver med et par inline — skøjter-både ud fra det egoistiske ønske om en skøjteløbspartner, og fordi jeg ville dele min nye yndlings træning med de mennesker, jeg elsker. Spoiler alert til fitness-phobes på min indkøbsliste: du får et par inline skøjter ($85), og jeg forventer fuldt ud, at du kommer på dine hjul og slutter mig!