at få glødende hud er stort set et indvendigt job. Og hvis kollagen fans skal troes, er inkorporering af kraftproteinet i en ren, sund kost hemmeligheden bag større udstråling.
kollagen er blevet en så massiv velværetrend (selv Jennifer Aniston er om bord), at der nu er alle mulige måder at få et hit på, fra kapsler og Drikkepulver (normalt lavet af dyreknogler eller fiskeskalaer—undskyld veganer) til færdige knoglebøtter og aktuelle hudplejeprodukter.
ville jeg virkelig mærke en forskel i min vinter-kedelige, acne-tilbøjelige hud ved at tage kosttilskud, drikke det og anvende arkmasker?
men Hvad er kollagen, præcis? Det er et fibrøst stof, der giver din hud elasticitet og struktur, samtidig med at dit hår, negle og bindevæv er stærkt. Produktionen i kroppen begynder at tanke omkring 30 år, men nogle undersøgelser viser, at kollagentilskud kan hjælpe med at bremse aldringsprocessen.
så da jeg blev tilbudt en chance for at prøve et 21-dages kollagenregime af Taut (et mærke, der allerede brummer i Asien og Latinamerika), var jeg begejstret for at se, om denne såkaldte mirakelingrediens faktisk kunne leve op til den kommercielle hype omkring den. Ville jeg virkelig mærke en forskel i min vinter-kedelige, acne-tilbøjelige hud ved at tage kosttilskud, drikke det og anvende arkmasker?
her er hvad der skete med min hud, da jeg satte et intensivt kollagen “transformationsprogram” på prøve.
regimen
mit 21-dages” Ultimate Transformation ” -sæt bestod af et tre-trins kollagensystem: enkelt-serverende kollagendrikke, kosttilskud i pilleform og arkmasker.
“Vi anbefaler treporet tilgang, fordi når du angriber et problem fra mere end en retning, ser du et bedre resultat,” siger Larry Pederson, Tauts amerikanske distributør. “Dette giver en mere synergistisk fordel.”
selvom der ikke er nogen undersøgelser, der specifikt viser, at tre kilder til kollagen er bedre end en, har det vist sig, at indtagelige kollagentilskud øger elasticiteten og øger hudens hydrering markant.
indtagelige kollagentilskud har vist sig at øge elasticiteten og øge hudens hydrering markant.
alligevel er ikke alle hudlæger overbeviste om, at kollagen er den hellige gral af hudpleje. “Der er begrænsede beviser for, at indtagelse af kollagen gennem kosttilskud faktisk forbedrer kollagenindholdet i huden,” siger Jennifer MacGregor, MD, en ny York City-baseret hudlæge. “Mange af undersøgelserne er vanskelige at fortolke, ukontrollerede eller bruge et kombinationstilskud, så du ikke kan isolere, hvilken ingrediens der var gavnlig.”Hun bemærker også, at kollagen ikke trænger godt ind i huden, når det påføres topisk, og kaster et kritisk øje på produkter, der gør denne påstand.
med andre ord er den (medicinske) jury stadig ude. Men jeg er en stor troende, at se er at tro—så jeg smed videre med 21-dages programmet.
min hud på kollagen
Jeg indrømmer, jeg var nervøs for smagen af drikken, da jeg ikke var i stand til at det er formuleret med marine collagen, og jeg kan ikke lide skaldyr. Men stevia og appelsinjuice i blandingen maskerede enhver fiskethed-det smagte faktisk som søde tærter slik. (Bonus!)
resten af regimen medvirkede også hydrolyseret marine kollagen. (“Hydrolyseret” betyder, at det består af peptider med lav molekylvægt, der let fordøjes og absorberes af din bod.) Arkmasken var virkelig forfriskende-den er også infunderet med hyaluronsyre og skvalenolie for intens fugt og fik min hud til at føle sig hydreret og en smule lysere efter kun 15 minutter. Collagen kapsel, pakket med antioksidanter såsom vindruekerneekstrakt, C-vitamin, og alfa-liposyre, afsluttet trifecta.
efter en hel uge af den natlige drikke-maske-pille rutine (jeg nød virkelig afslappet nipper til den hudforstærkende eliksir, da jeg så Netfleks før sengetid), var min hormonelle acne stadig temmelig betændt og viste ikke noget tegn på at rydde op. Det var nedslående, mildest talt, selvom jeg bemærkede resten af min hudfarve lysere. Men omkring dag 13, et gennembrud! Endelig så jeg en stor forskel i min hud—pletterne begyndte at heles, og mit ansigt fik en ny glød til det.
omkring dag 13, et gennembrud! Endelig så jeg en stor forskel i min hud—pletterne begyndte at heles, og mit ansigt fik en ny glød til det.
og så på Dag 17 spurgte en ven: “hvilke serum bruger du? Din hud ser rigtig godt ud.”Jeg smilede, især fordi jeg ikke har hørt mange hudkomplimenter på et stykke tid.
da den sidste dag i kollagenprogrammet rullede rundt, var jeg ked af, at det ville være forbi. Det var blevet et selvplejetrin, jeg så frem til, før jeg gemte mig om natten. (Det holdt også min fordøjelse flydende, hvilket var en meget velkommen, hvis uventet bivirkning.)
da jeg tjekkede min hud på dag 21, bemærkede jeg, at det var ændret, selvom det skete gradvist. Mit ansigt så lysere og mere hydreret ud, min hudfarve var mere jævn, og mine acne-ar begyndte langsomt at heles.
Jeg har ikke råd til at fortsætte Tauts regime på ubestemt tid—det koster $320 i tre uger—og jeg ved ikke, om kollagenet var direkte ansvarlig for mine resultater, da der var masser af andre ingredienser i hvert af de produkter, jeg testede.
ikke desto mindre er jeg fascineret. Jeg vil begynde at inkorporere knoglesuppe i min kost (når alt kommer til alt kan du nu hente det i købmanden), tilføje kollagentilskud til min vitaminrotation og lægge kollagenpulver i mine smoothies, alt sammen i håb om at opretholde min nyfundne glød. Pas på, Jen.
ikke alle kollagentilskud er skabt lige—her er hvordan du sikrer dig, at du får en, der er legitim. Og hvis du er veganer, er denne gamle plante et stort kollagenforstærkende kraftcenter.