i skønhedsindustrien er kokosolie udråbt som det ultimative go-to og reparer-alt produkt. Tør hud? Påfør kokosolie og du vil vågne op med en ultra-glødende teint. Forsøger du at undgå hårde kemikalier i din makeupfjerner? Kokosolie kommer til undsætning, ubesværet at bryde fra hinanden mascara, foundation og læbestift. Nogle mennesker går så langt som at bruge det i stedet for visse kosmetik—vælger en let tapping af lysreflekterende olie langs deres kindben i stedet for at bruge en traditionel highlighter. Eller skubbe det hen over deres læber for en helt naturlig, fugtgivende glans.
men sandsynligvis er den mest almindelige anvendelse at bruge kokosolie til hårvækst. Folk (og mærker) sværger, at det fremskynder hårvæksthastigheden, hvilket bidrager til lange, stærke Rapunsellignende låse på ingen tid. Det er en dejlig tanke, men er det sandt? Der ser ud til at være lidt videnskabeligt bevis for at bevise det, hvorfor vi nåede ud til to hudlæger for virkelig at finde ud af det: får kokosolie dit hår til at vokse?
Bliv ved med at rulle for at lære, om det er effektivt at bruge kokosolie til hårvækst.
Mød eksperten
- Shari Marchbein er en bestyrelsescertificeret hudlæge og klinisk adjunkt i dermatologi ved NYU ‘ s School of Medicine.
- er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger og direktør for Capital Laser & hudpleje.
fordelene ved kokosolie
af de tusindvis af formodede anvendelser er kokosolie blevet kronet århundredets skønhedsingrediens. Udover det faktum, at det er så tilgængeligt (og opnåeligt), er kokosolie fyldt med sunde omega-3 fedtsyrer sammen med E-vitamin, hvilket gør det perfekt til dem, der beskæftiger sig med tørhed og har brug for at fange fugt i. Det har også et højt laurinsyreindhold-det mættede fedt, du finder i mælk. For huden har laurinsyre vist sig at reducere inflammation og endda slå bensoyloverilte i behandling af acne.
ud over sin vaskeriliste over skønhedsfordele har kokosolie været forbundet med at brænde fedt (takket være dets tilstedeværelse af triglycerider med mellemkæde), dræbe bakterier og hjælpe med eksem.
øger kokosolie hårvækst?
ifølge Marchbein påvirker kokosolie ikke direkte hårvækst, selvom det kan give fordele, der forbedrer dit hårs helbred generelt. “Vi har alle hørt om, hvor god kokosolie er for vores helbred, hår og hud. Men kan det faktisk være nyttigt for voksende hår? Svaret er både ja og nej,” siger hun. “Der er ingen troværdige undersøgelser på dette tidspunkt, der forbinder brugen af kokosolie til hurtigere hårvækst.”
hun bemærker, at selvom det ikke vil have de samme virkninger som Minoksidil (som er mere kendt som Rogaine), kan kokosolie bidrage til at styrke håret og nære hovedbunden (samt reducere olieopbygning). Ved at reducere hårbrud er håret mindre skørt og kan virke sundere, hvilket indirekte kan fremskynde forlængelsen af dit hår, da mindre brud kan resultere i længere tråde over tid. (FYI: der er ingen beviser, der understøtter ideen om, at brug af kokosolie til hårtab er effektiv.)
Tani er enig og tilføjer, at kokosolie ikke kan øge hårvæksten—det vil sige, medmindre det er inkluderet som en del af en antiinflammatorisk kost. Dem, der har kronisk betændelse kan se de negative virkninger af det vises gennem sundhed, længde eller tykkelse af deres hår. På denne måde kan indtagelse af kokosolie hjælpe med at dæmpe betændelse og give mulighed for naturligt længere og sundere hår, da kroppen sættes tilbage i en sund tilstand. “Ting, der påvirker hårvækst, kommer fra kroppen, ikke fra aktuelle produkter (medmindre det er et produkt som Rogaine),” fortsætter hun. “Hovedpunkterne er, at kokosolieprodukter fugter og lugter godt, men jeg forventer ikke, at de øger hårvækst eller densitet.”
Sådan bruges kokosolie på hår
der er en række måder, du kan bruge kokosolie til dit hår. Den mest populære er som en hårmaske. For at skabe en DIY kokosolie hårmaske, kam en generøs mængde kokosolie fra midten af dit hår til spidserne, pakk dit hår op i en bolle, lad det gøre sine ting i et par timer (eller natten over med en badehætte kastet på), skyll derefter og vask som normalt. Hvis du er tilbøjelig til at floker, kan du også bruge kokosolie som en detangler. Du skal blot distribuere en dime-størrelse beløb gennem dit hår efter vask for at hjælpe dig med at navigere disse tangles bedre. Endelig kan du bruge kokosolie, som du ville have dit almindelige hårbalsam, selvom du vil sikre dig, at du skyller det grundigt ud for at sikre, at der ikke er noget fedt.
fordi kokosolie er okklusiv i naturen, er det bedst at undgå at lægge det direkte på dine rødder, især hvis du allerede har fedtet hår, der er tilbøjeligt til at smøre.
mulige bivirkninger
generelt er kokosolie sikker for håret, men at bruge den rigtige mængde er nøglen, især hvis du har fint hår. Brug af for meget kokosolie på dit hår kan resultere i opbygning i din hovedbund og få dit hår til at se ud (og føle!) fedtet. For at gøre dette til et ikke-problem skal du kun distribuere det gennem midten af dit hår og ned til enderne, og sørg for at undgå rødderne og hovedbunden.
andre måder at øge hårvækst
mens hårvækst ikke sker natten over, er der nogle ting, du kan gøre for at hjælpe med at fremskynde processen. For en, med fokus på din hovedbund. Brug af en nylon-boar bristle børste som denne fra Bestool ($16) tilskynder til mere hårvækst—nylonbørsterne arbejder for at stimulere hovedbunden, mens vildsvinbørsterne jævnt fordeler dit hårs naturlige olier fra hovedbunden til enderne. Du kan også indarbejde en hovedbundscrub i din hårpleje rutine-vi kan godt lide Sugar Scalp Scrub ($45) Fra Cuv Kurte Beauty, fordi det slipper af produktopbygning og fremmer hårvækst.
visse kosttilskud som Nutrafol ($88) kan også få dine låse til at vokse hurtigt, samtidig med at det forbedrer dets modstandsdygtighed, styrke og tykkelse. Bare sørg for at diskutere dem med din læge, før du integrerer i din rutine.
den endelige afhentning
forvent ikke, at en ugentlig DIY kokosolie hårmaske dramatisk forlænger dine låse. Når det er sagt, med fortsat brug, vil det blødgøre, berolige og nære din hovedbund og tråde, hvilket kan føre til mindre brud og sundere hår over tid.