Hvis du føler dig syg af udsættelse for forurenet vand eller mad, skal du straks kontakte en læge for at kontrollere, om du har været udsat for E coli. Da der ikke er medicin eller behandlinger, der kan helbrede infektionen, bliver din krop i sidste ende nødt til at bekæmpe E. coli alene.
de fleste voksne vil komme sig efter infektionen inden for en uge, men i løbet af den tid kan du opleve alvorlige magekramper, blodig diarre og opkastning. Det er vigtigt at få masser af hvile og drikke masser af væsker for at forhindre dehydrering og træthed. Der er ingen kur mod E. Coli-infektion, men der er måder at hjælpe din krop med at bekæmpe sygdommen.
E. coli Home Recovery Remedies:
- drik klare væsker. Drik masser af klare væsker, herunder renset vand, klare supper og bouillon, gelatine og juice. Undgå æble-og pæresaft, koffein og alkohol. At forblive hydreret har en yderligere sundhedsfordel, når det kommer til bekæmpelse af infektioner.
- få sengeleje. Minimer alle aktiviteter og bliv i sengen så meget som muligt. At få så meget søvn og hvile som muligt er en nøglefaktor i at komme sig efter enhver infektion.
- tilføj fødevarer gradvist. Når du er klar til at spise fast mad, skal du først holde dig til mad med lavt fiberindhold. Prøv sodavand, toast, æg eller ris.
- undgå visse fødevarer. Mejeriprodukter, fedtholdige fødevarer, fiberrige fødevarer eller stærkt krydret mad kan forværre symptomerne.
- undgå Anti-diarre medicin. Anti-diarre medicin vil bremse dit fordøjelsessystem og forhindre din krop i at slippe af med toksiner.
Hvis der er tegn på moderat dehydrering inklusive mundtørhed, tåreløse øjne, mørk urin eller uklarhed, skal du straks kontakte en læge. Dette er især vigtigt for babyer, små børn, gravide og seniorer, der kan udvise mere alvorlige blod-og nyreproblemer, herunder feber og svaghed. Glem ikke altid at arbejde baglæns for at bestemme kilden til E. coli-infektionen for at beskytte andre og altid øve retningslinjer for sikker madhåndtering for at forhindre spredning af sygdommen.
læs næste: forskelle mellem E.coli & Salmonella
