i disse dage er der så mange diæter at vælge imellem, og mange finder succes med diæter med lavt kulhydratindhold. 
heldigvis kan løg passe ind i enhver diæt på grund af deres næringsstoffer, lave kalorier, fiber og smag – endda Keto. Løg er typisk ikke på en liste over keto-venlige grøntsager, men hvis du gør det rigtigt, kan løg og keto fungere.Keto-fødevarer er ret præcise i, hvordan de får kosten til at fungere. Kosten tillader kun en smidge af kulhydrater. De er afhængige af en høj koncentration af fedt, moderat protein og lav-carb grøntsager. Ideen er at forbrænde fedt energi for at tabe sig.
Keto diets eliminerer ikke alle carbs
men vi ved alle, at carbs ikke er alle de samme. At spise et stykke brød er meget anderledes end en løg. Løg kan være en af de keto-venlige grøntsager, hvis de bruges i moderation. Alene, ja, løg betragtes som højt i kulhydrater. Men som denne artikel viser, når vi bruger løg, er de normalt som en smagsforstærker. Virkelig, hvis du spicing op din omelet eller noget mad, vil sætte i liter kop hakkede løg kun resultere i tilsætning af mindre end 3 gram carbs. Den typiske keto-diæt tillader ikke mere end 20 gram pr.
Fejr løg og keto på den internationale Bacondag
og god timing. Lørdag, Sept. 5, Er International Bacon dag. Vi fandt disse Bacon løg bomber, der vil passe ind forbavsende med din keto kost. De har kun tre ingredienser: Bacon, hamburger og løg plus nogle krydderier for at få hamburgeren til at synge! Så næste gang du spørger dig selv, hvordan man laver hakket oksekød fyldt løg, du har en stor lav-carb opskrift.
glem ikke, løg har fantastiske sundhedsmæssige fordele, herunder at hjælpe med at reducere kolesterol, blodtryk og øge immuniteten. Tjek vores side om Onion Health Research for at lære alle fordelene ved at spise løg.