måltidsplanlægning med Connie

selvom meget praktiske, kommercielt tilberedte kondenserede supper er dyre og kan indeholde tilsætningsstoffer og ingredienser, du foretrækker at springe over. Du kan bruge disse kondenserede suppeerstatninger i retter i stedet for kommercielt tilberedte kondenserede supper. Disse hjemmelavede erstatninger er meget nemme og hurtige at lave! De smager også meget bedre. Jeg er næsten stoppet med at købe de dåse versioner.
brug af hjertesunde smørspredninger, fedtfattig eller fedtfri mælk og lavnatrium bouillon giver dig mulighed for at gøre disse opskrifter mere sunde.
Du kan tilpasse med disse enkle opskrifter ved at tilføje andre krydderier som hvidløgspulver, selleri salt, løgpulver osv.
kondenseret cheddar ostesuppe erstatning
kondenseret fløde af kyllingesuppe erstatning
kondenseret fløde af Svampeerstatning
kondenseret fløde af selleri suppe erstatning
3 spsk smør
3 spsk universalmel
1 kop mælk
liter kop finhakket selleri
salt og peber efter smag
Smelt smør i en gryde over medium-lav varme; tilsæt selleri og sauter indtil det er mørt.
tilsæt mel og pisk indtil det er glat og boblende. Fjern fra varmen; tilsæt gradvis mælk, piskning for at holde glat. Vend tilbage til varmen og kog den forsigtigt, piskeris konstant, indtil den er fortykket. Rør hakkede svampe ind. Tilsæt salt og peber efter smag.
fedtreduceret Version-kondenseret fløde af selleri suppe erstatning
1 spsk smør
3 spsk universalmel
1 kop fedtfri mælk
liter kop finhakket selleri
salt og peber efter smag
Smelt smør i en gryde over medium-lav varme; tilsæt selleri og lidt vand. Sauter, indtil selleri er mørt.
tilsæt mel og lidt af mælken; piskeris indtil glat og boblende. Fjern fra varmen; tilsæt gradvis resterende mælk, piskeris for at holde glat. Vend tilbage til varmen og kog den forsigtigt, piskeris konstant, indtil den er fortykket. Rør hakkede svampe ind. Tilsæt salt og peber efter smag.