-
større tekststørrelsestor tekststørrelseregelmæssig tekststørrelse
Hvad er Medial Collateral Ligament?
det mediale kollaterale ledbånd (MCL) er et af ledbåndene i knæleddet. Et ledbånd er et hårdt, fleksibelt vævsbånd, der holder knogler og
sammen.
MCL er på den del af knæet, der er tættest på det andet knæ (den “mediale” side). Det forbinder bunden af lårbenet (lårbenet) til toppen af skinnebenet (tibia). MCL hjælper med at holde knæet fra at bevæge sig fra side til side.
Hvad er en medial Collateral Ligament tåre?
MCL kan rive, hvis en skade strækker den for meget. Tåren kan være delvis (gennem en del af MCL) eller komplet (hele vejen gennem MCL).
Hvad er tegnene& symptomer på en Medial Kollateral ligament tåre?
de fleste mennesker, der river deres MCL, føler smerte og en “pop” i knæet, når skaden sker. Deres knæ svulmer normalt kort efter skaden, det meste af tiden omkring den indvendige del af knæet.
efter hævelsen går ned, kan de normalt gå, men føler smerte, når knæets inderside strækkes, også knæet kan føle sig ustabilt og kan “give plads” og få personen til at snuble eller falde.
Hvad forårsager mediale kollaterale ligament tårer?
de fleste mediale kollaterale ligament tårer sker under atletisk aktivitet, som når nogen:
- ændrer retning eller vrider knæet, mens du løber
- hopper og lander på en måde, der vrider knæet
MCL kan også rive, hvis knæet rammes kraftigt fra siden.
hvem får mediale kollaterale ligament tårer?
MCL tårer sker oftest under sportsgrene, der involverer drejning, skæring og drejning som skiløb, fodbold, fodbold, basketball og tennis.
Hvordan diagnosticeres en Medial Collateral Ligament tåre?
for at diagnosticere en revet MCL spørger sundhedsudbydere om skaden og foretager en eksamen. Under eksamen presser sundhedsudbyderen på knæ og ben og bevæger dem på bestemte måder. Dette kan hjælpe med at vise, om MCL er revet.
billeddannelsestest udført kan omfatte:
- røntgenstråler for at kontrollere for skader på knoglerne
- nogle gange en MR for at kontrollere, om tåren er delvis eller fuldstændig, og for at se, om knæet har andre skader
Hvordan behandles en Medial Kollateral Ligamentrivning?
lige efter skaden kan behandlingen omfatte:
- over-the-counter smertestillende medicin såsom acetaminophen (Tylenol-eller butiksmærke) eller ibuprofen (Advil-eller Motrin-eller butiksmærke)
- ris: hvile, is, kompression (med elastisk bandage) og højde (hævning af knæet)
- afstivning: sundhedsudbyderen vil rådgive dig om den bedste type bøjle til beskyttelse af MCL og knæleddet under helingsprocessen.
andre behandlinger kan omfatte:
- brug af krykker under genopretning
- fysioterapi (PT) for at hjælpe med styrke og fleksibilitet
- kirurgi
kan nogen med en revet MCL spille sport?
børn med en revet MCL skal normalt tage fri fra sport, især den sport, hvor skaden skete. Hvis der ikke er smerter, og knæet ikke “viger”, kan de normalt gå, strække sig og udføre aktiviteter med lav påvirkning som svømning.
børn med en revet MCL skal følge lægens anvisninger om, hvilke aktiviteter de kan gøre, og hvilke de skal springe over. De fleste børn med en MCL-tåre i lav kvalitet er tilbage til sport inden for 6 uger.
er der måder at hjælpe med at forhindre en anden MCL-tåre?
at have en MCL-tåre sætter nogen i højere risiko for en anden. For at mindske risikoen for en anden MCL-tåre eller anden skade kan børn arbejde med en fysioterapeut eller træner for at:
- forbedre deres styrke, balance og fleksibilitet
- Lær de rigtige teknikker til at hoppe, lande og ændre retning, mens du spiller sport
Hvordan kan forældre hjælpe?
det tager tid at komme sig efter en MCL-tåre. Det er normalt, at børn føler sig vrede, frustrerede eller ned, især hvis de ikke kan spille en sport, de elsker. Hjælp dit barn med at finde måder at forblive involveret i sport, såsom at holde score eller være teamleder. Eller hvis dit barn vil gøre noget udover sport, skal du hjælpe ham eller hende med at prøve en ny hobby som at spille guitar, male eller tegne.
mens MCL-tåren heler, skal du hjælpe dit barn med at følge lægens anvisninger for:
- opfølgningsbesøg
- aftaler med fysioterapi
- laver ikke aktiviteter, der kan bremse heling
- laver hjemmeøvelser