mental sundhedskrise

National Institute of Mental Health vurderer, at næsten en ud af fem voksne i USA lever med en psykisk sygdom, men undersøgelser tyder på, at kun halvdelen af de mennesker med en psykisk sygdom får behandling. Personer med diagnosticeret psykisk sygdom har øget risiko for en mental sundhedskrise, men de med størst risiko er personer, der går udiagnosticeret eller ubehandlet.

en psykisk nødsituation kan være overvældende – både for den person, der oplever krisen, og for de mennesker, der plejer dem. Disse høje indsatser understreger, hvor vigtigt det er at genkende advarselsskiltene om en mental sundhedskrise og vide, hvad man skal gøre under en mental sundhedssituation.

Hvad er en mental sundhedskrise?

definitionen af en mental sundhedskrise omfatter enhver situation, hvor en persons følelser, adfærd eller handlinger kan få dem til at skade sig selv eller andre, enten gennem fysisk skade eller manglende pleje. Eksempler inkluderer depression, spiseforstyrrelser, traumer, alkohol-eller stofmisbrug, selvskade, og selvmordstanker. Forkert håndtering af eksisterende psykiske forhold eller situationer som øget stress på grund af forholdskonflikter, miljøbelastning fra arbejde eller skole, eller udsættelse for traumer og vold kan føre til en mental sundhedskrise.

advarselsskilte om en mental sundhedskrise

selvom der er en række potentielle psykiske krisesymptomer, kan advarselsskiltene variere meget fra person til person. Selvom der ikke er nogen indikator for, at en person oplever en mental sundhedssituation, er der nogle vigtige tegn og adfærd, der kan være til stede.

de mulige advarselstegn på en mental sundhedskrise kan omfatte:

• en manglende evne til at udføre daglige opgaver som børstning af tænder, børstning af hår, badning, skift af tøj
• hurtige humørsvingninger, herunder udbrud af energi eller manglende evne til at forblive stille, pludselig depression/tilbagetrækning eller omvendt pludselige udbrud af lykke og ro efter en periode med depression
• øget agitation, herunder verbale trusler, voldelig, ude af kontrol adfærd eller ødelæggelse af ejendom
• voldelig adfærd til ens selv eller andre, herunder stofbrug eller selvskading, såsom skæring
• isolering af sig selv fra skole, arbejde, familie, venner
• at miste kontakten med virkeligheden (psykose) eller udvikle en manglende evne til at genkende familie eller venner
• Paranoia, mistanke og mistillid til mennesker eller deres handlinger uden bevis eller begrundelse

advarselstegn på selvmord

den mest alvorlige mentale krise er en, der involverer tanker om at skade sig selv eller en anden. Hvis du har mistanke om, at en elsket lider af en selvmordskrise, skal du ikke vente med at gribe ind. Gribe. Hvis du overvejer tanker om selvskading eller selvmord, er hjælp altid tilgængelig.overvejelsen om selvmord er en alvorlig situation, og at kende advarselsskiltene om selvmord kan være livreddende. De mulige advarselsskilte om selvmord inkluderer:

• taler som om de siger farvel eller går væk for evigt
• giver væk personlige ejendele
• tager skridt til at binde løse ender, som at organisere personlige papirer eller betale gæld
• gør eller ændrer en vilje
• optagethed af døden
• lagring af piller eller opnåelse af et våben
• pludselig munterhed eller ro efter en periode med tilbagetrækning eller isolation
• dramatiske ændringer i personlighed, humør og/eller adfærd
• øget stof-eller alkoholbrug
• at sige ting som “intet betyder noget mere”, “du får det bedre uden mig,” eller “Livet er ikke værd at leve”
• mislykket romantisk forhold
• tilbagetrækning fra venner, familie og normale aktiviteter
• følelse af fuldstændig håbløshed og hjælpeløshed
• historie om selvmordsforsøg eller anden selvskadende adfærd
• historie om familie/ven selvmord eller forsøg

Hvis du eller nogen, du kender, har selvmordstanker, skal du ikke vente med at få hjælp. Ring straks til din læge, gå til en nødsituation eller nå ud til National Suicide Prevention Lifeline, der tilbyder en selvmordskrise hotline på 1-800-273-TALK (8255), en live selvmordskrise chat og en Krisetekstlinje, som du kan nå ved at sende hjem til 741741 fra hvor som helst i Amerika.

evaluering af krisesituationen

når du eller nogen, du kender, står over for en mental sundhedskrise, er det første skridt at evaluere krisesituationen og stille dig selv nogle spørgsmål som Hvad er krisens Art? Er det noget, der kræver øjeblikkelig behandling?

hvis der er tanker om selvskade eller skade på andre, er det meget vigtigt at få øjeblikkelig hjælp. Hvis du føler at du fører ned en spiral af negative følelser og følelser, tale med en mental sundhed professionel eller folk omkring dig om at få hjælp. Du behøver ikke at holde disse følelser for dig selv, og der er mennesker, der kan hjælpe. Du kan gå til et hospital skadestue eller ringe 9-1-1 og uddannede sundhedspersonale vil foretage en grundig mental sundhed krise vurdering. Denne kriseevaluering vil hjælpe med at bestemme den bedste behandling for dig.

Når du står over for en mental sundhedskrise, er det vigtigt at vide, at du ikke er alene. Selvom det kan føles som om du er helt isoleret, er der mennesker, der ønsker at hjælpe dig med at blive bedre, og de vil være der for at hjælpe dig gennem din vanskelige tid.

Hvad skal man gøre i tilfælde af krise?

den vigtigste ting at vide, når man beskæftiger sig med en mental sundhedskrise, er, at der altid er hjælp til rådighed, og du behøver ikke forsøge at håndtere situationen alene.

uddannede fagfolk er altid tilgængelige for at hjælpe med en mental sundhedskriseintervention. Afhængig af situationen kan en uddannet professionel guide dig gennem kriseskaleringsteknikker, såsom åndedrætsøvelser eller beroligende strategier og få passende opfølgningsbehandling. Mental sundhed førstehjælp kan administreres til øjeblikkelig støtte, indtil en løsning eller professionel intervention er tilgængelig.

forberedelse til en Mental sundhedskrise

Hvis du eller nogen, du kender, lever med en mental sundhedstilstand, er det vigtigt at planlægge og vide, at hjælp er tilgængelig, når du kæmper med en mental sundhedskrise. National Alliance on Mental Illness antyder, at det at have en plan for at håndtere en mulig mental sundhedskrise og dele den med dine venner, familie eller plejere kan hjælpe med at undgå en krise.

Her er nogle ting, du kan huske på, når du bestemmer, hvordan du forbereder dig på en mental sundhedskrise:

• ved, hvor du skal hen for at få hjælp. Dette kunne være et hospital skadestue, en psykiatrisk behandlingsanlæg, nå ud til en elsket eller nå ud til ressourcer såsom National Suicide Prevention Lifeline, som er tilgængelig 24/7 på 1-800-273-TALK (8255).
• Gem kontaktoplysningerne til nødtjenester i din telefon
• Identificer familiemedlemmer og venner, der kan hjælpe og være tilgængelige i en krisetid
• har kontaktoplysningerne til din læge, psykiater, terapeut eller andre sundhedsudbydere til rådighed
• kompilere en komplet liste over medicin og diagnoser
• Del de-eskaleringsteknikker, der har fungeret for dig med din familie, venner og plejere

har en plan, der involverer andre, der holder af dig er den bedste måde at forberede sig på og muligvis forhindre en mental sundhed krise.

Kriseforebyggelsesplan

det kan være nyttigt at bruge en formel skabelon til mental sundhedskriseplan til at udvikle din kriseforebyggelsesplan og handlingsplan i tilfælde af en mental sundhedskrise. Der er mange eksempler tilgængelige online, eller du kan bede din sundhedsudbyder om at give dig en anbefalet skabelon, du kan bruge, når du udvikler din individuelle kriseplan for mental sundhed.

Du kan også involvere din familie, venner og eventuelle plejere i at udvikle en plan. Dette vil hjælpe dem med bedre at forstå, hvordan man hjælper og er forberedt, hvis situationen opstår.

få øjeblikkelig hjælp

Hvis du eller nogen, du kender, oplever en mental sundhedskrise, er det vigtigt at vide, at hjælp altid er tilgængelig.

muligheder for øjeblikkelig mental sundhed krise hjælp omfatter:

• krise Hotlines eller 24-timers krise linjer: Disse er ofte det første kontaktpunkt for en person i krise. Disse fortrolige, telefontjenester giver vurdering, triage, foreløbig rådgivning og information om opfølgende behandling og pleje. National Suicide Prevention Lifeline tilbyder en mental sundhedskrise hotline på 1-800-273-TALK (8255) og en Krisetekstlinje, som du kan nå ved at sende en SMS til 741741 fra hvor som helst i Amerika.
• Mobile Crisis Teams: hold af uddannede fagfolk, der ofte arbejder tæt sammen med politiet, krisehotlines og hospitalets nødpersonale, er tilgængelige for at gribe ind, uanset hvor og når en krise opstår. Et mobilt kriseteam, også kendt som et kriseinterventionsteam eller kriseberedskabsteam, reagerer på nødsituationen for mental sundhed og giver adgang til koordineret pleje for den person, der oplever krisen.en mental sundhed krisecenter vil tilbyde øjeblikkelig opmærksomhed til at løse krisen i en mindre intensiv indstilling end et hospital. Dette inkluderer klinikker eller psykiatriske akutcentre, der specialiserer sig i krisetjenester.
• Krisestabiliseringsenheder og hospitalsindlæggelse: Disse er muligheder for akut mental sundhedstjenester, når en person vil drage fordel af mere intensiv behandling og evaluering. Hospitaler og Krisestabiliseringsenhed (CSU ‘ er) har de nødvendige ressourcer til rådighed for at sikre, at ethvert aspekt af en persons psykiatriske og medicinske behandling behandles. Selvom disse muligheder betragtes som mere intensive muligheder, kan de være meget nyttige til at sikre omfattende behandling for den enkelte.

yderligere ressourcer

Hvis du eller nogen, du kender, ønsker mere information eller yderligere ressourcer til mental sundhedskrise, offentliggør Recovery Village regelmæssigt nye og opdaterede oplysninger om mental sundhed, herunder hvordan kriserådgivning kan hjælpe nogen, der oplever en mental sundhedskrise, og når ufrivilligt engagement kan være den bedste mulighed i en farlig situation.

Du kan også indsamle flere oplysninger om mental sundhed ved at tale med en mental sundhedsperson eller terapeut eller ved at tale med din primærlæge. Yderligere ressourcer inkluderer, der giver mere information om håndtering af psykiske nødsituationer.

• National Alliance on Mental Illness
• American Psychological Association

har du eller gør nogen, du elsker, kæmper med stofbrugsforstyrrelse og en mental sundhedstilstand? Recovery Village kan hjælpe med omfattende, medfølende behandling af samtidige psykiske lidelser og afhængighed. For at tale med en omsorgsfuld repræsentant, ring til Recovery Village i dag.

medicinsk ansvarsfraskrivelse: Recovery Village sigter mod at forbedre livskvaliteten for mennesker, der kæmper med stofbrug eller psykisk lidelse med faktabaseret indhold om arten af adfærdsmæssige sundhedsmæssige forhold, behandlingsmuligheder og deres relaterede resultater. Vi udgiver materiale, der er undersøgt, Citeret, redigeret og gennemgået af autoriserede medicinske fagfolk. De oplysninger, vi giver, er ikke beregnet til at erstatte professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Det bør ikke bruges i stedet for råd fra din læge eller anden kvalificeret sundhedsudbyder.