udtrykket blærebetændelse indikerer betændelse i urinblæren og kan være forårsaget af en mikrobe eller af forskellige inflammatoriske mekanismer, såsom allergisk irritation eller reaktion på visse stoffer.
de vigtigste symptomer på blærebetændelse er, at når vi urinerer det, går vi for ofte på toilettet og forlader med følelsen af ikke at have urineret helt. Urinen kan være uklar med blod eller pus og kan være ildelugtende eller virke normal. Det er også almindeligt at føle en tyngde i maven.
Hvad forårsager urininfektion
Cystitis er en meget mere almindelig sygdom hos kvinder: ti til tyve gange hyppigere. Dette skyldes, at kvindens urinrør er kortere og bredere end hanen og de særlige forhold i den seksuelle handling.
generelt er kvinders urinsystem mere ubeskyttet fra bakteriens indtræden. Faktisk er hovedårsagen til urinvejsinfektion forurening af mikrober af fordøjelsesoprindelse, især Escherichia coli.
hovedårsagerne til disse infektioner er:
- køn. Det er en af de mest almindelige årsager til blærebetændelse. Den kvindelige urinrør berører næsten anus, og samleje kan gøre det lettere for bakterier at bevæge sig fra den ene side til den anden. Visse fremgangsmåder såsom oral køn Letter spredningen af blærebetændelse hos disponerede mennesker.
- hormonelle ændringer relateret til graviditet. Urinernes tone reduceres, og fostrets tryk på urinsystemet Letter stigningen af patogener.
- Diabetes og visse anatomiske ændringer. Disse patologier favoriserer prædispositionen for urininfektioner, såvel som nogle lægemidler, såsom præventionsmidler og gentagen brug af antibiotika.
Sådan forebygger og helbreder cystitis
at tage sig af nogle vaner og visse naturlige midler hjælper dig med at bekæmpe blærebetændelse.
for at forhindre infektion er det vigtigt at drikke vand: vand udøver en trækfunktion på infektioner, så det hjælper med at forhindre deres komplikationer.
brug af intime geler, kompresser, sæber eller deodoranter kan irritere urin-og kønsslimhinden og give symptomer svarende til blærebetændelse. I disse tilfælde anbefales det at ændre intime hygiejnevaner.
mens du har blærebetændelse, og især hvis du lider af tilbagevendende blærebetændelse, er det også vigtigt at overveje følgende tips:
- undgå tamponer.
- brug ikke membranen, orale præventionsmidler eller intime deodoranter.
- brug en babysæbe i din intime hygiejne.
- du kan ikke tage din tisse meget.
- rens dig godt efter at have elsket, især med vand, og glem ikke at tisse for at fjerne rester, der måtte have været i urinrøret.
den bedste diæt mod urininfektioner
det er også vigtigt at tage sig af kosten, fordi visse fødevarer kan hjælpe med at forårsage eller undgå blærebetændelse. Blandt de fødevarer, der kan favorisere det, selvom mekanismen er ukendt, har de fleste til fælles, at forsure urin, hvilket øger risikoen for komplikationer.
fødevarer, der bør elimineres eller indtages i moderation:
- alkoholholdige drikkevarer, kulsyreholdige læskedrikke, koffein, krydret, røget mad, tomater, citrusfrugter, eddike og chokolade er nogle af de fødevarer, der forårsager blæreirritationer hos nogle mennesker.
- reducer alle dåse eller multiforarbejdede fødevarer, hærdede oste, sojasovs eller bryggergær. Alle forsurende fødevarer.
- Reducer eller undgå andre fødevarer med forsurende virkning som sukker, hvidt mel, mejeriprodukter, kød…
fødevarer, som du bør fremme for at beskytte dig mod infektioner:
- at spise en diæt rig på fiber og væsker og naturlig forebyggelse af forstoppelse er grundlæggende faktorer for at undgå blærebetændelse. Derfor øges forbruget af frugt og grøntsager.
- drik rigeligt med vand, cirka to liter om dagen.
- forbruget af kalium-eller magnesiumcitratsalte er et naturligt middel, der kan reducere den overdrevne tendens til blærebetændelse hos nogle mennesker. blåbær og appelsinjuice er effektive fødevarer til forebyggelse og behandling af urinvejsinfektioner.
lægeplanter, en stor støtte til behandling
den mest almindelige behandling udføres med antibiotika. Men den systematiske anvendelse af antibiotika svækker urinsystemet og på mellemlang sigt favoriserer udseendet af ny blærebetændelse.
lægeplanter kan hjælpe med at forhindre eller sammen med medicinsk behandling eliminere blærebetændelse. De mest almindeligt anvendte arter er rige på hydrokinoner, såsom bjørnebær arbutin, som omdannes til naturlige antibiotika på tidspunktet for eliminering gennem nyrerne.
vi fremhæver disse fire planter, at tage i infusion eller i vegetabilske præparater:
- briser (Calluna vulgaris). Lad stå en skefuld tørrede blomster i 10 minutter i en kop friskkogt vand. Du kan have op til tre kopper om dagen. Den er rig på glycosider, der omdannes til antiseptiske hydrokinoner
- Bearberry (Arctostaphylos uva-ursi). Tag det som en infusion eller kapsler. Den gennemsnitlige daglige dosis: 10 gram melbærris pulver (svarende til omkring 400-700 mg arbutin), opdelt i 4-6 doser.
- Buchu (Barosma betulina). Fra denne plante bruges bladene. Tisanen fremstilles i form af infusion, 10-40 gram pr.
- tranebær (Vaccinium macrocarpon). Frisk, tør eller i kapsler. Kvaliteten af præparaterne måles i PAC (proanthocyanidiner). Vælg produkter med mindst 150 mg.