et barns vækst og udvikling kan opdeles i fire perioder:
- barndom
- førskoleår
- ungdomsår
- ungdom
kort efter fødslen mister et spædbarn normalt omkring 5% til 10% af deres fødselsvægt. Ved omkring 2 uger skal et spædbarn begynde at gå op i vægt og vokse hurtigt.
efter alder 4 til 6 måneder skal et spædbarns vægt være dobbelt deres fødselsvægt. I anden halvdel af det første år af livet er væksten ikke så hurtig. Mellem 1 og 2 år vil et lille barn kun få omkring 5 pund (2,2 kg). Vægtøgning vil forblive på omkring 5 pounds (2.2 kg) om året i alderen 2 til 5.
mellem 2 og 10 år vil et barn vokse i et stabilt tempo. En endelig vækstspurt begynder i starten af puberteten, engang mellem 9 og 15 år.
barnets næringsbehov svarer til disse ændringer i vækstrater. Et spædbarn har brug for flere kalorier i forhold til størrelse end en børnehave eller skolealder barn har brug for. Næringsbehovet stiger igen, når et barn kommer tæt på ungdomsårene.
et sundt barn vil følge en individuel vækstkurve. Imidlertid kan næringsindtaget være forskelligt for hvert barn. Giv en kost med en bred vifte af fødevarer, der passer til barnets alder.
sunde spisevaner bør begynde i barndommen. Dette kan hjælpe med at forhindre sygdomme som højt blodtryk og fedme.
intellektuel udvikling og kost
dårlig ernæring kan forårsage problemer med et barns intellektuelle udvikling. Et barn med en dårlig kost kan være træt og ude af stand til at lære i skolen. Også dårlig ernæring kan gøre barnet mere tilbøjelige til at blive syg og gå glip af skolen. Morgenmad er meget vigtigt. Børn kan føle sig trætte og umotiverede, hvis de ikke spiser en god morgenmad.
forholdet mellem morgenmad og forbedret læring er tydeligt vist. Der er regeringsprogrammer på plads for at sikre, at hvert barn har mindst et sundt, afbalanceret måltid om dagen. Dette måltid er normalt morgenmad. Programmer er tilgængelige i fattige og underforsynede områder i USA.
tal med din læge, hvis du er bekymret for dit barns vækst og udvikling.
relaterede emner omfatter:
- udviklingsmæssige milepæle rekord – 4 måneder
- udviklingsmæssige milepæle rekord – 9 måneder
- udviklingsmæssige milepæle rekord – 12 måneder
- udviklingsmæssige milepæle rekord – 18 måneder
- udviklingsmæssige milepæle rekord – 2 år
- udviklingsmæssige milepæle rekord – 3 år
- udviklingsmæssige milepæle rekord – 4 år
- udviklingsmæssige milepæle rekord – 5 år
- preschooler udvikling
- skolealderen børn udvikling
- pubertet og ungdom