urtemedicin
jeg var alle 19, da jeg først kom på en bog kaldet urter de magiske healere af Paul spjæt. Det var min første introduktion til det botaniske rige. For mig var det endnu et udtryk for Guds kærlighed til menneskehedens helbred. Det var klart, at det var for den almindelige, som jeg var en af. Enhver kunne vokse disse vidunderlige allierede lige i egen baghave!
i alle disse år har jeg brugt urter til deres forskellige egenskaber med mine børn og mig selv. Jeg har læst mange bøger om brugen af urter og har taget et omfattende kursus, der tilbydes af Rosemary Gladstar ‘ s Sage Mountain. Jeg har aldrig træt af at lære om de mange gaver skænket menneskeheden, der vokser rundt omkring os. Jeg er botaniker i hjertet.
*Anbefalet læsning af nye menopausale år af Susan ukrudt
havre halm te
(Avena sativa)
havre halm te er lavet af græsserne, der producerer havregryn du spiser til morgenmad. Det er en vidunderlig allieret for kvinder, for det styrker knoglerne, beroliger nervesystemet, stabiliserer blodsukkeret, lindrer depression ved at fodre din bugspytkirtel, lever og binyrer og holder dine tænder stærke. Denne urt er rig på calcium og de synergistiske mineraler og vitaminer, der er nødvendige for den bedste anvendelse af calcium. Det er også rig på B ‘ er ligesom havre selv. Listen fortsætter med kolesterolsænkning og forbedring af cirkulationen ved at gøre dine blodkar mere elastiske.
måden at få mest næring fra havrestrået er at lave en infusion. I tilfælde af havre halm, ville du bruge en stor mængde tørret urt brygget i lang tid. Infusioner ekstraherer flere af de medicinske egenskaber og næringsstoffer end en te. Infusioner skal bruges inden for 2-3 dage og kan tages varmt eller koldt, sødet eller ej.
brug 1 ounce af den tørrede urt til en liter kogende vand (stramt låg på en glasburk). Lad sidde i mindst fire timer, spænd og drik 1-2 kopper om dagen.