for nogle mennesker er fodsmerter den værste del af psoriasisgigt.
“psoriatisk arthritis kan påvirke leddene i fødder og ankler, og det kan også påvirke de strukturer, der understøtter disse led,” siger M. Elaine Husni, MD, MPH, næstformand for reumatologi og direktør for Arthritis and Musculoskeletal Center på Cleveland Clinic i Ohio.50 procent af mennesker, der lever med psoriasisartrit, oplever enthesitis, hvilket refererer til betændelse i entheserne (placeret hvor ledbånd eller sener forbinder til knogler), ifølge National Psoriasis Foundation (NPF). Fælles steder for enthesitis omfatter bunden af fødderne og akillessenen. Smerter og stivhed forårsaget af enthesitis kan starte, selv før leddene påvirkes.
Hvis du er blevet diagnosticeret med psoriasis, skal du fortælle din læge, hvis du oplever stivhed, smerte, hævelse, rødme eller andre symptomer i en eller begge fødder eller ankler — tegn på, at du måske har udviklet psoriasisartrit og enthesitis.
psoriasisgigt Fodsymptomer
“fod-og ankelsymptomer fra psoriasisgigt kan forveksles med skader,” bemærker Dr. Husni. “Men i de fleste tilfælde starter psoriasis hudsymptomer før arthritis symptomer, hvilket gør diagnosen lettere.”
næsten en tredjedel af mennesker med psoriasis har også psoriasisgigt, ifølge NPF. Ikke alle med psoriasisgigt udvikler psoriasis først, selvom, og nogle mennesker med psoriasisgigt aldrig få psoriasis. Det kan være sværere for dig at få den rigtige diagnose af psoriasisgigt i fødder eller ankler, hvis du ikke har hudpsoriasis.
psoriasisgigt fødder problemer kan omfatte:
Plantar fasciitis placeret på bunden af foden, plantar fascia er et tæt bånd af bindevæv eller ligament, der forbinder hælen til fodens forside. Plantar fasciitis er betændelse i dette vævsbånd, som kan forårsage smerter i fodsålen, forklarer Husni. Plantar fasciitis med en hælspor (en knoglet vækst, der ofte forekommer med plantar fasciitis) er en almindelig årsag til psoriasisartritis fodsmerter. Du kan føle smerte på bunden af foden nær hælen, især når du tager dine første skridt om morgenen.
Achilles tendinitis Enthesitis, der påvirker det område, hvor akillessenen fastgøres til knoglen, er kendt som Achilles tendinitis. Denne tilstand forårsager psoriasisartrit smerter i bagsiden af underbenet, nær hælen. Smerten bliver værre med træning, der involverer ankelbevægelse, og der kan også være ømhed og hævelse.
Dactylitis undertiden benævnt “pølse cifre,” dactylitis er hævelse af senen, der løber langs længden af en tå eller finger. “Denne hævelse kan få tæer eller fingre til at ligne pølser,” forklarer Husni. Cirka 40 procent af mennesker, der lever med psoriasisartrit, oplever dactylitis, ifølge NPF. Tilstanden er mere tilbøjelig til at påvirke tæer end fingre.
ændringer i negle og hud mennesker med psoriasis og psoriasisartrit kan have en form for hudpsoriasis kaldet pustulær psoriasis, som kan karakteriseres ved små, pusfyldte buler og rødme og ømhed på fodsålerne. Psoriatisk neglesygdom kan få tånegle til at blive pitted eller begynde at løfte væk fra neglens seng, siger Husni.
foddeformiteter når ubehandlet, psoriasisartrit kan føre til langvarige fodændringer. Disse inkluderer forkortede eller kløende tæer, opadgående bøjning af stortåen og noget indrullning af ankelen med udfladning af metatarsalbuen (den tværgående bue ved fodkuglen) ifølge psoriasis og psoriasisartrit Alliance.
sådan afhjælpes Psoriasisfodsymptomer
behandling af psoriasisartritsymptomer i fødder vil omfatte mange af de terapier, der anvendes til behandling af psoriasisartrit andetsteds. Formålet med terapi er at reducere inflammation og psoriasisgigt smerter og undgå permanent invaliditet.
behandling kan variere fra lejlighedsvis brug af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID ‘ er) til mere kraftfulde lægemidler som sygdomsmodificerende anti-reumatiske lægemidler (DMARDs) og biologiske stoffer, forklarer Husni.
selvforvaltning er en anden nøglekomponent i pleje af psoriasisgigtfødder. Prøv disse 10 enkle strategier for at hjælpe dine fødder med at føle — og se — deres bedste.
- undgå vægtbærende øvelser, der gør dine fødder ondt. “Når dine fødder begynder at gøre ondt, skal du komme af dem,” sagde Husni.
- få hjælp fra en fysioterapeut eller podiatrist sammen med dine psoriasis læger. De kan tilbyde specialiseret fodpleje og rådgive dig om det bedste fodtøj til psoriasisgigtfødder.
- få dine fødder målt for både længde og bredde. Dette vil hjælpe dig med at vælge de rigtige sko.
- sørg for, at dine sko er brede nok og lange nok til at give plads til hævelse. At skubbe fødder ind i sko uden noget vrikkerum betyder, at du lægger konstant pres på negle og led, hvilket kan øge smerter og negleproblemer, siger NPF.
- sørg for, at dine sko har god bue-og hælstøtte. “Du kan prøve over-the-counter indlægssåler fra apoteket, eller du kan få ortotik monteret og lavet specielt,” siger Husni.
- se efter ankelstøtte. Hvis du har svaghed eller psoriasisgigt smerter i dine ankler, skal du få sko med høj ankelstøtte eller overveje ankelskinner.
- lav nogle strækøvelser til psoriasisgigt. Prøv at ligge fladt med fødderne udstrakt fra enden af sengen. Hold dine ben stille, bevæg dine fødder op og ned og derefter rundt i cirkler; gentag i alt 10 gange. Gør dine fodstrækningsøvelser mindst en gang hver dag.
- prøv en stok eller krykker. Hvis du gennemgår en smertefuld fodflare, skal du overveje at bruge en stok eller krykker, indtil betændelsen aftager.
- Massage dine fødder. For at lette plantar fasciitis smerter, prøv at rulle bunden af din fod frem og tilbage over en vandflaske (dette fungerer bedst, hvis vandet er iskoldt eller frosset), anbefaler Arthritis Foundation.
- prøv et fodbad. “Foot soaks kan hjælpe med at lindre smerter,” bemærker Husni. “Du kan gøre en varm blød eller en kold blød — uanset hvad der føles bedre.”
yderligere rapportering af Julia Califano.