psykologiske konsekvenser af at være overvægtige eller overvægtige kan omfatte nedsat selvtillid og angst og mere alvorlige lidelser såsom depression og spiseforstyrrelser såsom overspisning, bulimi og anoreksi. Årsagerne til hvorfor dette er så er ikke svært at forstå. Moderne kultur er enestående på den måde, den tilbeder ungdommelig slank, tonede kroppe. Med sjældne undtagelser betragtes kun tynde, proportionale kroppe som seksuelle. Overvægtige eller overvægtige mennesker er set ned på. Det er let at føle sig dårligt om sig selv, at blive deprimeret eller ængstelig eller at udvikle besættelser omkring at spise kontrol, når ens kultur gør det klart, at den måde, man ser ud, er helt uønsket.
man behøver heller ikke være overvægtig for at komme i psykologiske problemer med at spise. At spise er behageligt, og fordi dette er sandt, ender alle slags mennesker (fede og tynde begge) med at spise som en klar kilde til følelsesmæssig komfort, når de føler sig stressede. Det kommer ikke som nogen overraskelse, at sådan stress-induceret spisning fører til vægtøgning, hvilket igen får mange mennesker (især kvinder) til at føle sig endnu værre med sig selv, hvilket motiverer endnu mere stressbaseret spisning og yderligere vægtøgning. Alt for ofte, stress-baserede komfort spise bliver en ond cirkel og nedadgående spiral.
tab af energi og livsglæde
hvis de negative sundheds-og skamaspekter ved at være overvægtige ikke er nok, har overvægtige mennesker også en tendens til at have mindre energi end deres normale vægtkammerater. Fordi det kræver dem mere indsats end deres jævnaldrende at være aktive, har de en tendens til at trække sig mod livsstil med lav aktivitet og blive stillesiddende. En uheldig cirkel udvikler sig, hvor de mindre aktive mennesker bliver, jo større er deres risiko for at få endnu mere vægt, og jo mere vægt folk får, jo mindre sandsynligt er det, at de bliver mere aktive. Livsstress synes mere overvældende, da motion (som kunne begynde processen med at vende denne nedadgående spiral af faldende energiniveauer) undgås, og en stor mulighed for reduktion af muskelspænding, stress og angst går tabt. Over tid kan selv almindelige opgaver i det daglige liv som at gå op ad en trappe føre til udmattelse og en følelse af for tidlig aldring.